Как добиться идеальной кожи

Многих женщин волнует вопрос: как добиться идеальной кожи лица? Это возможно, если вы будете правильно очищать свою кожу и подберете косметику, подходящую именно для вашего типа кожи.

Вот несколько советов, как ухаживать за своей кожей, чтобы она всегда выглядела свежей, молодой и здоровой.

1. Мы привыкли очищать свою кожу вечером, снимая макияж. Однако профессиональные косметологи настаивают на том, что кожу нужно очищать не только вечером, но и утром. Поэтому, встав с постели, сразу же займитесь своей кожей и очистите ее после сна. Для этого можно использовать молочку, пенку или гель, которые должны обязательно соответствовать вашему типу кожи. Восхитительное ощущение свежести вам подарит тоник, который является компонентом каждой косметической линии. Если вы предпочитаете природные средства, то воспользуйтесь оливковым маслом или отваром целебных трав.
2. Как известно, клетки нашего организма постоянно обновляются. Не является исключением и кожа лица. Отмершие клетки эпидермиса, однако, никуда не денутся с ее поверхности, если вы не будете специально их удалять, иначе кожа утратит гладкость, станет вялой, раньше появятся морщины.
3. Оптимальное средство для удаления отмерших клеток кожи – скраб. С его помощью можно прекрасно провести пилинг и в домашних условиях. Пилинг, или эксфолиация (англ. peel — «ошкуривать» или «сильно скоблить») — это удаление, отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи, который препятствует ее дыханию, питанию и ухудшает внешний вид лица. Можно также регулярно проводить химический пилинг в косметическом салоне, где отмершие клетки растворяются за счет содержания кислот и активных белковых веществ.
4. После того как вы очистите кожу скрабом, который выровняет кожу и откроет поры, нужно толстым слоем нанести на лицо маску, не затрагивая области вокруг глаз и губ. Такая маска прекрасно питает очищенную кожу и увлажняет ее.
5. Перед выходом на улицу воспользуйтесь тональным кремом, который должен соответствовать цвету вашей кожи. Крем наносится легкими вбивающими движениями подушечками пальцев, начиная от центра лица. Тональный крем поможет визуально скорректировать форму лица. Так, чтобы лицо казалось более узким, можно на боковые части щек, лба и носа наносить тональный крем несколько более темного оттенка. Если на коже имеются мелкие дефекты и прыщика, их можно легко замаскировать корректором.
6. Для жирной кожи лучше выбрать матирующие средства, а для сухой и нормальной – со светоотражающими частицами.

Тема загара сегодня вызывает много споров и возражений, прежде всего со стороны врачей. Да, загар действительно способствует старению кожи, но зато как красиво она смотрится! Можно обойтись без солярия, если использовать крем для автозагара или сделать автозагар в салоне красоты, где вам профессионально нанесут бронзиаты, а автозагар может еще и увлажнять вашу кожу и обогащать ее витаминами.

Продукты питания и травы

Как говориться, здоровье нужно беречь смолоду. Это относиться к кожному покрову лица в том числе. С чего следует начинать уход за кожей и о чем нельзя забывать для того, чтобы максимально продлить молодость лица и отсрочить его увядание?

Как всегда первое, что приходит на ум – это перечень самых популярных продуктов для домашней косметики. На первом плане мед, лимон, алоэ, масло оливы, кефир, яйца, дрожжи, овсяные хлопья, бананы, яблоки… И так далее. В общем-то, почти все из того, что каждая может найти у себя дома на полках кухонного шкафчика можно использовать в косметических целях. Из привычных продуктов питания легко можно приготовить чудесные маски для лица, пилинг, примочки, скрабы, настойки для протирания и прочие нужности.

Отличные ухаживающие средства, которые помогут исправить состояние кожи хоть даже за неделю, получаются из простых аптечных трав. Высушенная ромашка, зверобой, липа, мята, петрушка, календула, тысячелистник, крапива могут сгодиться за отличную основу для ухаживающих средств собственного приготовления.

Так, например, петрушка хорошо отбеливает кожу и убирает пятнистость, жасмин славится антивозрастным эффектом, календула известна своими очищающими свойствами, а ромашка – успокаивающими. Из трав можно делать не только отвары, но и настойки, паровые ванночки, кашеобразные смеси для масок и тоники (к слову, концентрация активных веществ в простых аптечных травах больше, нежели в «крутой» современной косметике фабричного производства).

Глубокое очищение и скрабирование

Известно, что всю суть ухода за кожей лица можно свести к трем основополагающим процедурам: очищение, увлажнение и питание. И все же вопрос о том, как добиться идеальной кожи лица продолжает быть не полностью раскрытым, хотя очень много всего сказано и написано по этому поводу. Если увлажнять и питать кожу нужно ежедневно, то с процедурами глубокой очистки лучше особо не усердствовать.

Чистить кожу жесткими скрабами не рекомендовано больше двух раз в неделю (тем более для обладательниц сухой кожи). Ежедневное применение скрабящих косметических средств может быть причиной сухости, стянутости и шелушения кожи. В результате она вовсе не буде выглядеть идеально, если систематически скрести и счесывать лицо в прямом смысле слова различными скрабами (особенно теми, которые имеют в своем составе перемолотые косточки). Двух раз в неделю более чем достаточно для того, чтобы устранить ороговевшие частицы дермы и освежиться (отличные смеси для скрабирования в условиях дома получаются из морской соли, пищевой соды, сахара, кофейной гущи).

А вот что касается легкого очищения по утрам, то такая процедура должна обязательно присутствовать в распорядке ежедневного ухода за собой. Лучше для этой цели использовать гель с ненавязчивой структурой и освежающим эффектом, либо же косметические сливки и молочко. В качестве дополнительного освежающего средства – тоник либо лосьон.

Идеальное питание

И, конечно же, не стоит обделять вниманием вопрос питания. Все вредное, как и все полезное, что поступает в организм вместе с продуктами питания, так или иначе, отражается на внешности. Кожа лица вряд ли будет отражать красоту и здоровье, если в рационе не присутствует ничего, кроме быстрой еды, ленивых блюд на скорую руку и сладостей, запиваемых газированными напитками. Такое питание приводит к расстройствам в функционировании ЖКХ и печени, а они, в свою очередь, отражаются на лице.

Так, известно, что когда болит желудок или барахлит печень, появляются темные круги около глаз, тускнеет цвет лица, образовывается отечность. Не стоит долго ходить вокруг на около, стоит отметить лишь то, что кожа лица станет лучше, если будет получать изнутри только полезные вещества и необходимые витамины. Кушать нужно много свежих молочных продуктов, овощей, фруктов, больше улыбаться и тогда лицо будет идеальным.

Враги идеальной кожи

В молодом возрасте обычно достаточно простого ежедневного ухода за лицом. Уход за нормальной кожей лица, как правило не вызывает затруднений. С возрастом кожа начинает терять упругость, ухудшается цвет лица и ей уже требуется более тщательный уход, использование дополнительных средств по уходу за кожей и более частые ухаживающие процедуры.

Кроме возраста, врагами идеальной кожи лица являются климатические факторы. Нужно помнить, что в разные сезоны года кожа лица нуждается в особом уходе. В холодное время года, осенью и зимой, кожа нуждается в защите от обветривания, переохлаждения, весной — в дополнительных витаминах и питании, летом коже требуется защита от ультрафиолета и дополнительное увлажнение. Таким образом, уход за кожей осенью будет отличаться от ухаживающих процедур в другие периоды года. Рассмотрим особенности ухода за кожей лица в разные сезоны, узнаем, как ухаживать за кожей лица осенью, зимой, весной и летом, восстанавливать ее первоначальный вид в любое время года.

Особенности ухода за кожей лица осенью и зимой

Очищение. Ухаживать за кожей осенью и зимой нужно особенно тщательно. В холодное время года сальные железы работают не так активно, поэтому очищение должно быть мягким и бережным. Для жирной кожи гели и пенки лучше заменить на кремообразные продукты, а для сухой — можно подобрать средства на масляной основе.

Тонизирование. Зимой и осенью в домашних условиях нужно отказаться от спиртовых средств, они делают кожу раздраженной и чувствительной. Это необходимо для того, что бы обеспечить увлажнение и питание кожи лица в этот период. Лучше приобрести тоники, которые предполагают уход за кожей лица осенью и зимой, сохраняют естественный уровень Ph нормальной кожи.

Увлажнение и питание. В холодный период года легкие кремы стоит заменить на более плотные. При нормальной коже лица желательно постепенно переходить на питательные крема, такие как «Чистая линия» для нормальной кожи, а увлажняющие использовать меньше. За лицом осенью и зимой необходимо тщательно следить.

Особая защита. В холодное время кожа часто подвергается обветриванию, это означает, что нужен особый уход за кожей лица в осенний и зимний периоды. Перед выходом на улицу необходимо наносить на кожу лица питательный крем, защищающий кожные покровы от нежелательного влияния факторов окружающей среды.

Особенности ухода за кожей лица весной

Очищение. В весенний период процедура очищения кожи лица является очень важной. После зимы кожные покровы истощаются, становятся шероховатыми и нуждаются в глубокой чистке. Самыми лучшими способами избавить кожу своего лица от старого эпидермиса являются различные распаривающие маски, скрабы, паровые ванночки.

Тонизирование. После зимних холодов кожа всегда уставшая и как никогда нуждается в тонизировании. Кроме утренних умываний минеральной водой или кубиками льда, используйте тоники и специальные витаминные коктейли для кожи, они помогут оживить вше лицо после зимнего периода.

Питание и увлажнение. Весной наступает время перехода с плотных зимних кремов на более легкие, с питательных – на увлажняющие. В состав весенних кремов для питания и увлажнения кожи лица должны входить витамины для улучшения цвета лица, фруктовые кислоты, протеины, гиалуроновая кислота. Не стоит пренебрегать масками для лица, изготовленными в домашних условиях (медовые, овощные, кисломолочные).

Особая защита. В весенний период необходимо постараться восстановить уставшую кожу, для этого применяют антистрессовые косметические средства. При появлении солнечной пигментации («веснушек») достаточно протирать кожу лица лимонным или огуречным соком.

Особенности ухода за кожей лица летом

Очищение. В летний период теплый и влажный воздух провоцирует быстрое размножение бактерий, сальные железы работают на пределе и часто закупориваются, поэтому очищать кожу лица нужно чаще. Однако летом кожа сильно обезвожена, поэтому нельзя использовать мыло и средства, содержащие щелочь. Подойдут очищающие пенки, муссы, косметическое молочко.

Тонизирование. В летнее время года тонизировать кожу лица лучше всего с помощью кубиков льда в утренние часы. Хорошо, если в состав кубиков будет входить травяной отвар. Не стоит вытирать кожу после проведения процедуры, дайте возможность полезному составу впитаться.

Увлажнение и питание. Летом кожа лица особенно сильно нуждается в увлажнении. Для того, что бы сделать кожу идеальной, подходит термальная вода, которая используется сразу после процедуры очищения. После ее высыхания можно наносить увлажняющий крем. Дневной крем должен быть легким, увлажняющим, а ночной – увлажняющим и питающим одновременно, в его состав должны входить витамины С и Е, антиоксиданты, активные увлажняющие вещества.

Особая защита. В летнее время солнце оказывает сильное воздействие на кожу, поэтому уход за лицом летом должен включать защиту кожи от негативного влияния ультрафиолета. Можно использовать специальные солнцезащитные крема с фактором защиты не ниже 15 или обычные крема для кожи лица с солнцезащитным фильтром sunscreen.

Дополнительные процедуры

Кроме ежедневного ухода кожу нужно баловать дополнительными процедурами. К ним относятся пилинг, маски, мезотерапия, массаж, лифтинг. Некоторые из них можно проводить в косметологических салонах, другие — в домашних условиях.

Салонный уход за кожей лица

К популярным косметологическим процедурам относят следующие:

• Отбеливающие процедуры. Они помогут справиться, например, с пигментными пятнами, которые появились после летнего солнца.
• Безинъекционная мезотерапия. Это воздействие на кожу смесью из витаминов с использованием гиалуроновой или гликолевой кислоты.
• Косметический массаж. После него лицевые мышцы приходят в тонус, улучшается выработка коллагена, устраняется шелушение.
• Химический пилинг. Фруктовые кислоты, которые используются во время пилинга, возвращают коже гладкость, очищают её и готовят к дальнейшему увлажнению.
• Термолифтинг. Его эффект заключается в воздействии на внутренние слои кожи токов высокой частоты. После термолифтинга кожа становится подтянутой и упругой, происходит восстановление ее защитных сил.

Уход за кожей лица в домашних условиях

Дома кожу лица можно побаловать различными народными средствами:

• Паровые ванночки для лица. Они глубоко очищают кожу и готовят лицо для дальнейших процедур: чистки или маски. Для ванночки понадобится горячая вода, небольшой таз, полотенце и любимые масла или травы. Для жирной кожи оптимальное время процедуры — 10 минут, для сухой — достаточно 5-7 минут.
• Питательный скраб. Простая смесь из того, что обычно есть под рукой, очистит и уменьшит поры, уберет сальный блеск, выровняет цвет и сделает лицо красивым. Есть огромное количество рецептов домашних скрабов. Частыми ингредиентами для их приготовления являются мед, соль, кофейная гуща, сметана, черный хлеб.
• Маски. Приготовленные в домашних условиях маски очень просты в использовании, они наносятся на лицо на 15-20 минут, а затем просто смываются теплой водой. Летом и осенью хорошей основой для масок станут овощи и фрукты, которые способны отдавать коже все витамины, содержащиеся в них, в натуральном виде. Снять раздражение с сухой кожи поможет обычное яблоко, которое нужно натереть и смешать с желтком и медом. Жирной коже подойдет арбузная маска: в ароматную мякоть нужно добавить нежирный творог и белок яйца. Нормальная кожа лица будет благодарна за маску из томата. Для этого томатная кашица соединяется со сметаной или кефиром.

Несколько полезных советов

И напоследок, несколько секретов того, как добиться идеальной кожи лица. Простые советы о том, как использовать природные средства, благодаря которым отражение в зеркале будет радовать Вас здоровым сиянием, чистотой и гладкостью в любой сезон:

• теплая вода сушит кожу, поэтому нужно взять за правило умываться прохладной водой;
• летом необходимо защищать кожу лица от ультрафиолета, идеально подойдут разные солнцезащитные крема, нужно лишь подобрать уровень защиты для Вашего типа кожи и в зависимости от интенсивности солнечного излучения;
• для питания и увлажнения осенью и зимой крем наносится на лицо за 40 минут до выхода на воздух, чтобы не переохладить кожу, обеспечьте бережный уход за кожей в осенний период;
• 1-2 раза в неделю для поддержания здоровья кожи лица желательно использовать сыворотку для лица и/или маски, верной помощницей в деле питания и увлажнения станет восстанавливающая сыворотка для лица;
• в холодное время года рассыпчатую пудру лучше заменить на прессованную — она более жирная и ровнее ложится на лицо, сохраняя свой цвет.

И самое главное – для достижения идеальной кожи лица нужно пить большое количество воды, правильно питаться, чаще дышать свежим воздухом и обязательно высыпаться.

В заключение — небольшое видео о том, как сделать кожу лица безупречной.

Соблюдая простые правила проведения процедур по уходу за кожей лица и выполняя их регулярно, вы добьетесь потрясающих результатов и будете выглядеть безупречно в любой сезон. Будьте красивы!

Достижение красоты – мечта любой женщины, но после долгой и холодной зимы, взглянув на себя в зеркало, замечаешь, что до совершенства опять далеко: кожа потускнела и приобрела желтовато-сероватый оттенок, под глазами залегли темные круги, да и морщинки стали пробиваться…

Огорчаться не стоит, значит, пришло время заняться своей собой, любимой. Как добиться идеальной кожи своими силами, отложив поход в дорогой салон на будущее?

На состояние нашей кожи влияют два факторов: внутренние и внешние. Если внешние факторы оказывают негативное влияние, то факты внутренние могут создать серьезные проблемы, такие как нарушение обмена веществ, гормональные сбои и т.д. А ведь кожа является отражателем того, чем и как мы питаемся.

Полноценное питание и грамотно составленный рацион защитят вас от угрей, расширенных пор и жирного блеска. Поэтому некоторые виды продуктов должны ежедневно присутствовать на вашем столе. Это орехи, богатые селеном, ведь их не зря называют продуктом долголетия; знакомая нам морковка, являющаяся источником бета-каротина, антиоксидантов и витаминов, способных задержать старение организма. Не забывайте о ягодах, способных, по мнению И. П. Павлова продлить человеческую жизнь на треть. И, конечно, рыба – кладезь аминокислот, микроэлементов и витаминов. Все это в совокупности дает возможность коже бороться с негативными внешними факторами, сохраняя молодость и свежесть.

Всегда помните, что идеальная кожа – это своего рода приз, который можно получить только в результате упорного труда. Как вернуть своей коже красоту и сохранить ее надолго? Эксперты предлагают несколько советов, как добиться идеальной кожи самостоятельно, в комфортных домашних условиях.

Солевая ванна

Лучше всего использовать морскую соль (300 г), которая растворяется в теплой воде (20-30 градусов). Солевая ванна не только улучшить кровообращение и повысит тонус вашей кожи, но и поможет бороться с избыточным весом. Душ принимать после такой ванны не рекомендуется.

Травяные ванны

Для приготовления такой ванны можно взять сухие травы, которые, поместив в мешочек, опускают прямо в ванну с водой. Но если вы располагаете временем, можно сделать специальный настой. Для этого возьмите две столовых ложки одной травы (можно смеси из нескольких видов трав) и заварите в 500 мл кипящей воды. Дайте раствору несколько часов настояться.

Ромашка, аир, крапива и розмарин прекрасно тонизируют кожный покров. Для упругости кожи используйте для ванн татарник. Снизит усталость и освежит настой из розмарина, в то же время ромашка подействуют на кожу успокаивающе.

Ванна с отрубями

Такая ванная способна оказать влияние на верхние слои кожного покрова, снимая раздражение и зуд, шероховатость и сухость. Возьмите триста грамм овсяных отрубей (можно заменить рисовыми), уложите их в мешочек и опустите в ванну. Такой мешочек можно использовать до трех раз. Добавив в воду пару столовых ложек картофельного крахмала вы почувствуете, что ваша кожа стала более нежной и гладкой.

Как добиться идеальной кожи лица

Лицо – это первое, что мы видим, просыпаясь утром и смотря на себя в зеркало. Именно от того, как оно выглядит, зависит наше настроение на целый день. А чтобы у вас всегда было прекрасное настроение, прислушайтесь к нескольким советам.

Идеальная кожа лица – это, в первую очередь, увлажнение. Если на улице уже тепло, то, умывшись, не надо полностью вытирать лицо, пусть остается немного влаги.

Перед сном (за два часа) увлажняйте кожу косметическими средствами, в состав которых входят успокаивающие средства, например, ромашка. После чего можно кончиками пальцев слегка помассировать кожу лица, восстанавливая кровообращение.

Старайтесь избегать применения тональных кремов в теплый период, пусть ваша кожа наслаждается кислородом, особенно весной.

Летом вашей коже понадобиться защита от ультрафиолетовых лучей, поэтому запасайтесь солнцезащитными косметическими средствами.

На вопрос как добиться идеальной кожи, ответить можно по-разному. Но все советы сводятся к одному – идеальная кожа любит уход. А под рукой всегда найдутся средства, готовые помочь в этом. Вот только некоторые из них:

• лимон поможет отбелить и подтянуть кожу, сузив ее поры;
• для жирной кожи идеально подойдет виноград;
• раздражение снимет шпинат;
• сливки в сочетании с различными ягодами и фруктами подпитают слишком сухую кожу.

Следите за собой и будьте всегда прекрасны!

20 шагов на пути к идеальной коже лица

Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.

Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа. Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.

Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.

Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги. Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.

Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2—3 часа до ухода в постель.

Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой. В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.

Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.

Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения. Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.

Шаг №9. Правильно наносите макияж. Перед непосредственным использованием декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Присмотритесь к фирме «VOV», косметика данного производителя отличается натуральным и гипоаллергенным составом. У них также можно приобрести отличную базу под макияж.

Шаг №10. Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про Омега-кислоты. Полностью откажитесь от домашних консервов и солений, не кушайте сосиски и колбасу, не злоупотребляйте фаст-фудом. Питайтесь дробно по 5—6 раз в сутки, при этом одна порция не должна превышать 350 гр. Хотя бы раз в неделю употребляйте нежирную рыбу, каждый день кушайте курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и образует пробки в порах.

Шаг №11. Защищайте кожу от УФ лучей. При посещении солярия или принятия солнечных ванн используйте крем для лица с максимальной степенью защиты. Если не хотите, чтобы цвет лица отличался от оттенка тела, загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно. Носите очки, кепку или широкополую шляпу, не морщьтесь, чтобы не вызывать преждевременных морщин.

Шаг №12. Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, в частности, наволочки не реже 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.

Шаг №13. Занимайтесь спортом. Физическая активность ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, подтягивает мышцы тела и лица. Необязательно записываться в спортзал и часами бегать на дорожке, на первое время хватит регулярных пеших прогулок или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!

Шаг №14. Избегайте негативных факторов. Учитесь справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Что касается физического стресса, к нему относятся алкоголь и табак. Если очень хочется выпить, отдавайте предпочтение полусухому или сухому вину. Бросайте курить или сократите количество сигарет.

Шаг №15. Питайте кожу. Для этих целей отлично подойдёт ухаживающая маска из доступных компонентов. Пропустите через мясорубку половину банана, измельчите четверть огурца. Соедините два состава, добавьте к ним 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Перемешайте, сделайте маску, оставьте на 1 час. Применяйте состав 3—4 раза в неделю.

Шаг №16. Регулярно мойте волосы. Грязная шевелюра содержит продукты работы сальных желез, которые переносятся на кожу при соприкосновении. Если вы носите чёлку, закалывайте её при любом удобном случае, чтобы поры на лбу не забивались. При проведении очищающих процедур уделяйте внимание области за ушами и вискам, именно на этих участках скапливается большее количество угрей и воспалений.

Шаг №17. Приготовьте домашний лосьон для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте 3 суток. По истечении срока процедите, влейте водку. Протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. Храните состав в тёмном месте.

Шаг №18. Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи лимона или петрушки. В первом случае выдавите из цитруса сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пятна или веснушки. Чтобы воспользоваться вторым рецептом, измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.

Шаг №19. Ухаживайте за областью вокруг глаз. Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.

Шаг №20. Избавляйтесь от ороговевших клеток кожи. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как покупные натуральные средства, так и продукты домашнего производства. Для приготовления состава вам понадобится 5 грецких орехов, 70 мл. свежесваренного кофе, 50 гр. гущи, 20 гр. сметаны, 45 гр. желатина. Измельчите ядра орехов в кофемолке или раздавите между двумя ложками, добавьте сметану и гущу. В отдельной миске залейте желатин и кофе, дождитесь разбухания. Массируйте лицо на протяжении 10 минут, затем оставьте смесь ещё на четверть часа. Проводите процедуру 2 раза в неделю.

Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен и омертвевших частиц. Занимайтесь спортом, следите за рационом, отдыхайте на невысокой подушке. Используйте термальную воду и домашние маски, не выдавливайте прыщи.

Идеальная кожа или методы сохранения красоты

Существует множество профессиональных способов борьбы за красоту и здоровье кожи лица. Многие из этих методов актуальны лишь для салонного применения, а некоторые можно применять и дома.

Итак, как же сделать кожу идеальной? Эффективные методы:

• правильное питание, а также всегда здоровый образ жизни, как главный секрет идеальной кожи;
• тщательное и ежедневное очищение кожи;
• применение регулярного пилинга кожи;
• использование средств для ежедневного увлажнения кожи.

Чтобы лучше понимать важность каждого метода обретения идеальной кожи, нужно поговорить о них отдельно.

Как питаться, чтобы кожа всегда была идеальной?

Главные помощники в обретении красивой и здоровой кожи – это антиоксиданты. Замечательно, если девушка регулярно употребляет в пищу гранат, облепиху, чернику. Эти натуральные фрукты и ягоды помогут в обретении красоты кожи.

Также следует кушать лишь ту пищу, которая насыщена витаминами и минералами.

Витамины – это идеальные борцы с прыщами. Если девушка всегда правильно питается, вероятность возникновения воспалений очень мала.

Здоровый образ жизни немаловажен в борьбе за красоту кожи. Так, например, у девушки должен быть четкий режим дня, спать нужно 8 часов или более.

Замечательно, если девушка не злоупотребляет алкоголем, не курит, мало нервничает. Правильный режим дня и отсутствие вредных привычек – лучшие помощники в обретении идеальной кожи.

Конечно, девушке нужно использовать и дополнительные средства в борьбе за молодость. Натуральные маски для очищения и увлажнения кожи помогут выглядеть привлекательно в любом возрасте.

Читайте, как избавиться от чёрных точек на лице.

Узнайте, как часто можно делать ультразвуковую чистку лица: https://medkrasa.com/kozha/litso/ukhod/chistka-lica/ultrazvukovaya.html

Как и зачем проводить очищение кожи?

Идеальной может быть лишь чистая кожа лица, и именно поэтому девушкам нужно проводить ежедневное очищение. Лучше всего очищать кожу в два этапа: утром и вечером.

Итак, какие вечерние процедуры обязательно стоит проводить:

• полное снятие макияжа при помощи лосьонов и тоников;
• тонизирование кожи с помощью лимонной воды или же льда;
• использование разнообразных домашних масок, например, из кефира;
• нанесение ночного крема.

Очень многие девушки используют разнообразные маски для лица, которые лучше наносить на ночь. Например, можно использовать кефирную маску.

Для ее приготовления стоит смешать нежирный кефир с яичным белком и нанести состав на кожу.

После нескольких минут использования, маску следует смыть, а далее необходимо нанести ночной крем.

Такие вечерние процедуры будут очищать кожу, придавая ей дополнительную привлекательность, здоровый вид.

Для утреннего очищения лучше прикупить разнообразные тоники. Специалисты рекомендуют подбирать для жирной кожи гелевые средства для умывания, а для сухой средства с кремовой консистенцией.

После утреннего умывания можно перейти к глиняной маске, которая идеально очищает кожу. Стоит лишь смешать глину с жидкостью до кашеобразного состояния и нанести средство на лицо на несколько минут. Далее останется лишь тщательно смыть маску.

Ежедневное использование средств для утреннего и вечернего очищения кожи поможет избавиться от воспалений и черных точек. Также эти средства являются залогом обретения идеальной кожи лица.

Использование масок для увлажнения кожи

Если кожа кажется слишком сухой, то девушке просто необходимо использовать маски для увлажнения.

Иногда сухость кожи приводит к появлению шелушения, а порой даже к преждевременному старению и появлению большого количества морщин.

Чтобы сделать кожу идеальной, нужно регулярно использовать маски для увлажнения. Итак, какие же маски будут самыми эффективными?

Маска из огуречной кашицы

Состав маски элементарен. Необходимо протереть огурец на терке. Полученную кашицу нужно смешать со сливками и розовой водой (20 капель). Далее маску нужно нанести на лицо, тщательно распределив весь состав.

Теперь остается лишь подождать 20 минут, после чего средство можно смыть обычной водой. Если использовать рецепт хотя бы пару раз в неделю, кожа всегда будет выглядеть красивой и увлажненной;

Медовая маска

1 ст. ложку меда стоит смешать с таким же количество оливкового масла, добавив в состав маски и желток. Смесь нужно тщательно перемешать, после чего нагреть на маленьком огне. После того, как маска остынет, нужно поделить поровну.

Первую часть необходимо нанести сразу, а вторую спустя 10 минут. Еще через 10 минут нужно смыть состав с лица. Такое эффективное средство поможет всегда поддерживать идеальный баланс увлажненности кожи.

Картофельная маска

Это средство может показаться сложным в приготовлении, но его эффективность перекрывает любые недостатки.

Необходимо сварить картошку в мундире, после чего размять ее, не снимая кожуры.

Далее к картофелю нужно добавить ложечку молока и желток.

Далее средство следует подогреть на водяной бане и теплым нанести на лицо. Чтобы добиться наибольшей эффективности, лицо сверху можно накрыть марлей. Через 20 минут средство следует смыть теплой водой.

Это лишь краткий список самых эффективных средств, которые помогают добиться оптимального увлажнения кожи. Чистота и увлажнение – два ключевых параметра в борьбе за идеальную кожу.

Смотрите на нашем сайте самые эффективные маски для век от морщин.

Делаем маски против прыщей в домашних условиях: https://medkrasa.com/kozha/litso/domashnie-maski/problemnaya-kozha/protiv-pryshhej.html

Домашний пилинг для лица

Существует множество домашних способов, которые помогут избавиться от ороговевших клеток кожи. Одно из самых эффективных средств – это пилинг при помощи овсяных хлопьев.

Хлопья следует залить водой и дождаться их разбухания. Далее хлопья нужно нанести на лицо, тщательно втирая их в кожу. Через 2-3 минуты после использования средства, его можно смыть. Такой вариант пилинга иногда оказывается эффективнее салонных процедур.

Также можно проводить процедуру, используя крупный песок, очищенный от любых камешков и загрязнений.

Такой песок нужно немного размочить, а после этого начать тщательно втирать в кожу. Спустя пару минут, песок следует смыть.

Пилинг – это довольно агрессивная процедура, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Для девушек с сухой кожей подойдет использование пилинга 1 раз в неделю.

При жирной коже количество процедур лучше увеличить до двух или трех в неделю. Пилинг помогает добиться идеального состояния кожи, гарантируя девушке привлекательность на долгие годы.

Делать это не стоит, ведь у каждой представительницы слабого пола кожа лица уникальна, и подбирать средства по уходу нужно индивидуально.

Также специалисты рекомендуют не использовать домашние маски и пилинги без консультации с врачом.

Здесь вполне может возникнуть аллергическая реакция, поэтому перед применением средства лучше проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

Итак, какие же выводы можно сделать из всего вышесказанного? Как ухаживать за кожей, чтобы выглядела она идеальной:

• необходимо использовать ряд средств для утреннего и вечернего очищения кожи;
• девушке следует подумать об использовании масок для увлажнения кожи;
• регулярный пилинг – секрет идеального состояния кожи;
• перед покупкой разнообразных лосьонов и кремов для ухода следует проконсультироваться со специалистом.

Очищение и увлажнение

После того, как удастся определить тип кожи, самое время приступить к разработке плана по уходу за ней. Первым этапом будет очищение, которое обязательно проводят после пробуждения и перед сном. Применяют специальные кремы, пенки, молочко и гели. Если существует проблема прыщей или угрей, то поможет дегтярное мыло.

Один раз в неделю рекомендуется сделать паровую ванночку. Она поможет порам открыться, средство лучше проникнет в кожу и очистит ее. После этого наносят маску или скраб. Для очистки лица применяют лосьоны. Они одновременно тонизируют, дезинфицируют, подсушивают прыщи и улучшают кровообращение. Растительные экстракты оказывают восстанавливающее действие.

Глубокую очистку проводят посредством механического или химического пилинга. Они эффективно отшелушивают ороговевшие частички и ускоряют регенерацию клеток. Механический пилинг предполагает использование скрабов и гоммажей. Первые содержат крупные и мелкие абразивные частицы. Вторые необходимы для очищения сухой и особо чувствительной кожи. После нанесения средства выжидают пару минут, чтобы образовалась корочка. Затем скатывают состав. Так удаляется слой отмерших клеток.

Обладательницы жирного покрова могут применять скраб дважды в неделю, сухого – раз в 14 дней. Если есть серьезная проблема, такая как угревая сыпь, использовать его нельзя во избежание инфицирования.

После того, как лицо стало чистым, проводят тонизирование соответствующим средством. Оно удалит остатки загрязнений, сузит поры и восстановит ph-баланс. С целью тонизирования эффективен массаж льдом. Последним шагом является увлажнение кремом, который наносят по массажным линиям.

Рецепты домашних масок и пилингов

Существует множество рецептов пилингов, которые легко приготовить в домашних условиях:

1. Рецепт предписывает смешать по столовой ложке камфорного и нашатырного спирта, жидкого глицерина и порошка борной кислоты. Добавляют растертую таблетку гидроперита. После этого в состав вмешивают немного тертого мыла, чтобы консистенция готового пилинга была похожа на крем. Смесь намазывают на лицо и ожидают, чтобы она подсохла. Смывать пилинг следует при помощи 10 % раствора хлористого калия, смешанного с водой, в котором смачивают салфетку.

2. Еще один рецепт пилинга в домашних условиях предусматривает смешивание равного количества миндаля, белой глины и семени льна. Компоненты предварительно измельчают. Получившейся кашицей производят массаж лица и затем смывают.

3. По рецепту нужно смешать пару столовых ложек тростникового сахара с аналогичным объемом лимонного сока и йогурта. Лицо предварительно очищают и затем наносят толстым слоем массу. Оставляют на четверть часа и смывают. Пилинг действует за счет входящих в состав продуктов молочной, гликолевой и лимонной кислот.

Маски для идеальной кожи в домашних условиях

Для жирного покрова смешивают сухие дрожжи с кефиром в пропорции 1:3, отмеряя количество в столовых ложках. К смеси добавляют чайную ложечку сока из лимона и пару капель перекиси водорода. Должна получиться пенистая масса, которую накладывают на лицо, исключая зону вокруг глаз и рта. Оставляют действовать на четверть часа, затем смывают и наносят крем с эффектом увлажнения. Состав помогает открыть поры, борясь с прыщами и угрями, отбеливает и убирает жирность.

Для комбинированной кожи соединяют по чайной ложечке сок лимона и мед со столовой ложкой сухих, предварительно измельченных пшеничных отрубей. Все смешивают и намазывают на лицо. Состав должен держаться не менее 20 минут. Эта маска позволяет хорошо очистить от загрязнений Т-зону и напитать сухой покров щек.

Наладить работу сальных желез дома легко при помощи следующего рецепта. Берут по столовой ложке меда, творога повышенной жирности и теплого молока. Средство наносят как обычно и оставляют на 20 минут, смывают и накладывают увлажняющий крем.

Все перечисленные маски помогают улучшить состояние кожи лица. Они борются с основными проблемами – сухостью или излишней жирностью и недостатком питательных веществ.

Рекомендации по уходу за лицом

Если следовать советам по уходу за лицом, сохранить его молодым надолго не составит труда:

1. Косметику подбирают в зависимости от типа, так как потребности сухой и жирной кожи очень отличаются.

2. Особое внимание уделяется участкам с тонким, чувствительным покровом – вокруг рта и глаз. Для них подбираются специальные средства.

3. Любой уход должен начинаться с очищения. Необходимо приобрести качественные пенки для умывания, лосьоны, маски и скрабы. Без этого невозможно добиться идеально чистой кожи, здоровой и красивой. Также нельзя забывать и о ежевечернем удалении макияжа.

4. Покров нуждается в ежедневном увлажнении, в том числе и изнутри. Выпивая много жидкости, человек компенсирует недостаток воды. Так кожа дольше будет молодой и упругой. С этой же целью полезно сбрызгивать лицо термальной водой. Не стоит использовать мыло во время умывания, так как оно очень сушит.

5. Лучше всего приобрести гипоаллергенную косметику.

6. Добиться идеально гладкого лица невозможно без использования пилинга с нейтральным pH для поддержания баланса. Его применяют не чаще пары раз в неделю.

7. На внешнем виде сильно сказывается недосыпание. Регулярно высыпаясь, женщина избежит раннего появления морщин и складок, продлив молодость.

8. Лицо следует защищать от солнечного излучения, чтобы избежать преждевременного старения.

9. Идеального покрова не удастся добиться без отказа от вредных привычек – алкогольных напитков, курения и неправильного питания.

Как сделать кожу лица идеальной, знает косметолог. Лучше всего обратиться к нему до того, как начнется естественный процесс старения. Его советы и салонные процедуры помогут справиться с прыщами и угрями, первыми морщинами и прочими проблемами.

За неделю добиться идеального вида лица невозможно, над этим нужно работать постоянно, регулярно ухаживая за собой дома. Без каждодневной заботы в виде увлажнения и питания кожа не будет выглядеть гладкой и эластичной.