Как накачать губы в домашних условиях упражнения

Внешняя красота женщины во все времена подразумевала не только привлекательную фигуру и лицо, ведь и женские губы никогда не оставались вне мужского внимания. Пухлые выразительные губы, как у Анджелины Джоли, уже несколько лет называют идеальными согласно с проведенными по всему миру опросами. Но если природа не одарила вас объемными губами, это еще не повод отчаиваться или направляться к пластическому хирургу. Еще наши бабушки знали особые рецепты для корректировки формы губ с помощью массажа, упражнений и народных средств.

Один из простейших способов увеличить губы – массаж. Возьмите сухую зубную щетку, мягкой или средней жесткости, и осторожно массируйте губы, пока не появится легкое ощущение тепла и пульсации. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.

Не менее эффективный способ – специальные упражнения, ведь губы также имеют мышцы, которые можно «накачать». Главное – тренироваться регулярно и настойчиво, не пропуская занятий:

• В течение 5 минут насвистывайте любу мелодию, каждый день новую. Это упражнение служит так называемой «разминкой» для мышц рта перед выполнением последующих упражнений.
• Откройте рот и полностью высуньте язык, продержитесь так 5-10 секунд. Повторите 10 раз.
• Наберите воздуха, надув щеки, затем сильно дуйте, словно перед вами одуванчик. Губы расслабьте. Выполните упражнение 5 раз.
• Сложите губы в трубочку, как рыба, а потом вытяните их в улыбке. Сделайте 15 подходов.
• Сымитируйте волка: на протяжении 5 минут войте «вуууу», «авуууу», старайтесь вытягивать каждый звук и не торопитесь.
• Плотно сожмите губы и сделайте по 5 круговых движений по часовой стрелке и против.
• Около 2 минут прикусывайте губы зубами, но так чтобы не повредить их. Таким образом вы улучшите кровообращение в области рта.
• Изо всех сил втяните губы и продержитесь так 20 секунд. Повторите 5 подходов с небольшими перерывами.

Существуют также экспрес-методы увеличения губ в домашних условиях. По правде говоря, действуют они недолго, около 6-10 часов, но результат действительно потрясающий. Да и если повторять эти процедуры 2-3 раза в день, вы сможете наслаждаться круглосуточным эффектом.

• Проведите по губах кубиками льда, а затем приложите салфетку, смоченную в теплой воде. Повторяйте несколько раз, пока не почувствуете легкое покалывание. В последний раз после льда покусайте губы зубами.
• Использование жгучего перца – метод болезненный, но оно того стоит. Измельчите стручок красного жгучего перца, залейте кипятком и дайте настояться. Пока жидкость теплая, намочите в ней салфетку и приложите её к губам на столько, сколько сможете терпеть, желательно до минуты. Если добавить к перцу вазелина, настой так сильно не печет, однако тогда держать салфетку нужно дольше – до трех минут.
• Можете пожевать свежий корень имбиря, нанося языком на губы кашицу из имбиря. Потрите и помассируйте губы с кашицей.
• Смешайте корицу, мед и оливковое масло до густоты скраба. Нанесите смесь на зубную щетку и потрите ею губы.
• Помассируйте губы лимонной цедрой приблизительно 5 минут, пока не ощутите покалывание и онемение.
• Нанесите ментоловое эфирное масло на ватный тампон и приложите к губам на 5-10 минут.

Не забывайте после каких-либо манипуляций с губами наносить на них увлажняющий бальзам.

В арсенале женщины обязательно найдется губная помада, карандаш и блеск для губ. Сделав удачный макияж, можно также визуально придать губам более пухлую форму и соблазнительный цвет.

Прочитав эту статью, вы убедились, что увеличить губы в домашних условиях можно без особых затрат времени, да и денежные средства по сути не требуются, так как большинство народных рецептов включает обычные продукты, которые можно найти практически на любой кухне. Занимайтесь формой своих губ, делайте их более объемными, яркими и мягкими – нет предела совершенству!

Как  увеличить губы самостоятельно дома и без операций — этот вопрос волнует многих девушек. Красивые пухлые губы всегда притягивают внимание мужчин, даже с древности девушки с пухлыми губами считались очень плодовитыми. Египте делали смеси из масел и змеиного яда, чтобы придать губам объем. А в Средневековье пробовали осуществить первые попытки татуажа. Сейчас же многих мужчин будоражат пышные формы Анджелины Джоли, Меган Фокс и Памелы Андерсон. Поэтому большинство девушек спешат обратиться к пластическим хирургам, чтобы увеличить объем своих губ. Однако конкуренцию скальпелю начали составлять инъекции на основе гиалуроновой кислоты, гелей и ботокса. У хирургов и косметологов нет отбоя от клиенток, которые мечтают о пышных губах и груди. Объемные губы остаются на пике моды каждый сезон. Но если вы панически боитесь ложиться под скальпель на операцию или не выносите уколов и инъекций, то мы хотим предложить вам способ увеличения губ в домашних условиях без операции и внутренних вмешательств. Этот способ подойдет для тех, кого природа не наградила пухлыми губами и, кто против медицинских вмешательств. Вы сможете спокойно, без труда и риска своим здоровьем увеличить губы самостоятельно.Вам всего лишь каждый день придется уделять время для упражнений, которые способствуют увеличению объема губ.

Вам следует знать, что у нас есть мышцы губ, которые можно накачать , так как они могут сжиматься и разжиматься, принимая любую форму. Предложенные нами упражнения, вы сможете делать в любом месте и любое время. В результате вы сможете увеличить губы самостоятельно.

Упражнения для увеличения губ 1. Свистите Это упражнение служит разогревом для мышц рта, чтобы выполнять последующие упражнения. Вам следует просто насвистывать в течение 5 минут любую песенку, каждый день, меняя ее на другую мелодию. 2. Показываем язык Открываем рот, и вытягивает язык, как можно больше, практически на всю длину на 5-10 секунд. Повторяем такое упражнение для увеличения губ 10 раз. 3. Одуванчик Надуваем щеки, представляем, что нам надо подуть на одуванчик, начинаем сильно дуть на него, но губы при этом должны быть расслабленные. Повторяем упражнение еще 5 раз. 4. Рыбка Складываем губки, как у рыбки, а затем вытягиваем их в улыбку. Повторяем 15 раз. 5. Вой по-волчьи В течение 5 минут начинаем выть, как волк. Произнося слова «вууууу» и «авуууу» медленно, и вытягивая каждую буквочку. 6. Круги

Сжимаем плотно губы и двигаем их по часовой стрелке, а потом против, рисуя в воздухе круги. Делаем упражнение для пышных губ по 5 раз в каждую сторону.

7. Акула Начинаем покусывать свои губы, чтобы увеличить кровообращение. Делаем это в течение 2 минут. Только не переусердствуйте, что бы не повредить ваши губы. 8. Втягиваем губы

Втягиваем губы и держим их в таком положении около 20 секунд, затем делаем перерыв и повторяем упражнение для губ еще 5 раз.

Мы привели вам ряд упражнений для увеличения объема губ в домашних условиях. Таким образом вы сможете без труда «накачать» губы дома. Теперь хотим представить вам еще несколько советов, как сделать массаж, увеличивающий губы.

Его можно делать утром или вечером, и он не займет много времени.

Массаж для губ: Массаж со скрабом для губ С помощью массажа для губ вы избавитесь от омертвевших участков кожи, блеск для губ начнет лучше ложиться, ваши губы станут нежнее и мягче и начнут приобретать объем. Рецепт такого скраба, который можно сделать своими руками в домашних условиях, мы привели в статье про скраб для губ из меда и сахара.

Массаж зубной щеткой

Для этой процедуры заведи зубную щетку с мягкой щетиной, которая не сможет травмировать нежную кожу губ. Щетку следует намочить и делать круговыми движениями массаж. Массаж кубиками льда Вам следует положить кубики льда в тонкую ткань или платочек и начать водить по губам. В этот момент начнется приток крови, и это обеспечит ее циркуляцию. Губы незначительно, но увеличатся в объеме. Ментоловые компрессы Вам следует нанести ментоловое эфирное масло на ватный тампон и приложить к губам на 5-10 минут. После процедур для увеличения губ вам надо обязательно увлажнить их либо бальзамом для губ или кремом вокруг век.

Надеемся, вы запомнили, как увеличить губы в домашних условиях с помощью упражнения для увеличения объема и массажа губ. Главное, что все способы легки и просты, ведь операции не так уж и безопасны. Теперь вы самостоятельно сможете добиться того, чтобы объем ваших губ увеличился, и вы стали еще более сексуальны и неотразимы! Пухлые губы теперь могут быть у каждой девушки!

Для чего люди делают увеличение губ?

В мире основная часть пластических операций производится на груди и губах, поэтому вопрос их увеличения сегодня актуален как никогда. При этом наибольшую популярность среди всех известных женщин занимают губы Анжелины Джоли. И не мудрено, ведь она стабильно держит свои позиции в десятке самых привлекательных голливудских актрис. А одно из ее достоинств – губы – мужчинами названы роскошными, зовущими, манящими и сводящими с ума многих представителей сильной половины человечества.

Как же быть тем женщинам, которые хотят увеличить размер своих губ, сделать их более красивыми, но стремятся избежать инъекций гиалуроновой кислоты в виде геля? К тому же многие мужчины негативно реагируют, когда узнают, что у их избранницы губы увеличены искусственным путем. и считают это своеобразным обманом, из-за чего к женщине относятся исключительно как к  объекту, а накачанные губы называют вульгарными.

Кроме того, если операцию проводит плохой хирург, то на губах будут особенно видны все огрехи его работы. При этом после качественной операции губы находятся в напряжении, верхняя сильно выступает над нижней губой, а от коллагена припухают уголки. Всего этого можно избежать, применяя специальный комплекс упражнений для губ «Зов природы». Благодаря нему ваши губы станут более выразительными, привлекательными и объемными.

Комплекс для увеличения и красоты губ

Для достижения наилучшего эффекта занятия следует проводить в течение первого месяца каждый день, лучше повторять их дважды, а потом для поддержания полученной формы необходимо делать упражнения в неделю не реже 2-3 раз.

Для того чтобы придать более совершенную форму губам и увеличить их в домашних условиях, до занятий нужно умыться и энергично прополоскать рот теплой и холодной водой. Каждое из упражнений следует повторять по 10 раз вначале, а затем постепенно за месяц увеличивать до 21 повтора.

Упражнения для увелечения губ

1. Рыбка глотает воздух. Очень сильно вытянув губы вперед и приоткрыв рот, сомкните плотно губы, а потом расслабьте мышцы лица.
2. Верблюд жует колючки. Не открывая рта, подвигайте губами направо, затем налево, затем прорисуйте небольшую восьмерку.
3. Хамелеон ловит бабочку. Немного приоткрыв рот, нужно высунуть язык далеко насколько сможете и задержать это положение на счет три. После спрячьте язык, закройте рот, расслабьте мышцы лица на счет два.
4. Слон сдувает пушинку. Вытянув губы вперед, резко выдохните, пытаясь задуть свечу или сдуть пушинку. После этого на счет три расслабьте губы.
5. Кит выпускает фонтан. Набрав как можно больше воздуха, надуйте щеки, при этом губы сложите в трубочку. Постепенно в медленном темпе выдыхайте воздух, но в конце вытолкните его резкими толчками 2-3 раза.
6. Койот воет на луну. Нараспев очень медленно пропойте звуки А, И, О, У. После этого необходимо сделать глубокий вдох, надуть щеки и начать выдыхать воздух через полусомкнутые губы, чем будет вызвана их вибрация. При этом звук будет похож на гудение низкой частоты.
7. Улыбка Чеширского кота. Набрав полную грудь воздуха, на счет шесть с силой выдувайте его через губы, сомкнутые трубочкой. Затем расслабив мышцы, откройте рот и растяните губы в улыбке максимально сильно. При этом губы следует приподнять над зубами.
8. Суслик. На протяжении от 2 до 5 минут насвистывайте любимые мелодии. Постарайтесь, чтобы звук был чистым и максимально громким.

Увеличить губы в домашних условиях – макияж

Для зрительного увеличения губ самым лучшим и простым средством будет хорошо продуманный макияж. Почему продуманный? Потому что в большинстве случаев советуют проводить контур выше естественной линии губ, что не совсем правильно.

Эффект от этого безусловно есть, но создается неестественное впечатление нарисованности губ. Для того чтобы этого избежать, необходимо соблюсти несколько несложных правил.

1. Чтобы губы были зрительно увеличенными, следует использовать контурный карандаш и помаду светлых тонов.
2. При необходимости применить темную помаду нужно по центру губ нанести небольшое количество блеска немного более светлого оттенка, что прибавит губам полноту.

Существуют также простые процедуры по уходу за губами для улучшения формы, если их выполнять в комплексе с правильным макияжем и программой для увеличения губ.

Утренний массаж решает вопрос “Как увеличить губы в домашних условиях”

Одна из первых процедур – утренний массаж губ, который проводят при помощи зубной щетки с мягкой щетиной и меда. Для ее выполнения необходимо нанести на губы небольшое количество меда и по нему мягко начать массировать щеткой на протяжении одной минуты.

Эта процедура позволит увеличить объем и напитать губы полезными микроэлементами в домашних условиях. После массажа перед нанесением помады следует наложить на губы бальзам.

Лед для увеличения губ

Вторая процедура увеличения губ проводилась еще в Древней Руси. Тогда брался снег, который накладывали на губы, затем в ладошку, в которой была нагретая вода, опускали охлажденные губы, а потом их покусывали пару минут. Эту процедуру повторяли трижды.

По сути, этот контрастный компресс вполне можно реализовать и сегодня в домашних условиях при помощи кубиков льда и горячей воды. Эффект от процедуры последует в течение нескольких дней – это заметное увеличение губ и приобретение насыщенной естественной окраски.

Текст – Анна Серебрякова

Упражнения для красивых губ

Если вашей целью является увеличение верхней губы или придание объема, то следует рассмотреть ряд простых упражнений, которые следует применять каждый день.

Мышцы внутри слизистой также имеют особенность приходить в тонус и наполнятся кровью, за счет чего ваша улыбка будет по-настоящему соблазнительной. Эти мышцы регулярно работают в процессе общения, употребления пищи, мимических действий.

Чем чаще вы будете их правильно напрягать, тем быстрее достигните нужного эффекта.

1. Свист. Отличное упражнение для придания мышцам тонуса. Чтобы было веселее можете насвистывать любимую песню или ритмичный стих в течение 4-5 минут. Тем более выполнять его можно практически везде – во время приготовления пищи, похода на работу, принятия ванны и т.д. Также можно модифицировать упражнение и иногда повыть волком.

   При этом звук «у» следует растягивать максимально долго.

2. Скажите «а». Для красивого объема все можно, поэтому чаще показывайте язык, причем на всю его длину, прямо как на приеме у ЛОРа. Постойте с вытянутым языком секунд 15, после чего спрячьте. Повторяйте упражнение 8-10 раз в сутки.
3. Хомячок. Надуваем щеки на весь объем, после чего с силой сдуваем, оставляя губы расслабленными. Сделайте 10 подходов.
4. Рыбка. Все знают замечательную гримасу «рыбки», когда щеки с силой втягиваются в полость рта, а губы стягиваются в узкий бантик. В этом же положении постарайтесь улыбнуться. Выполните 10 подходов.
5. Бабочка. Для этого упражнения плотно сдвиньте губы и подвигайте ими в разные уголки рта, как бы рисуя крылья бабочки. Также можете покрутить их по часовой стрелке, будто рисуете окружность, а также в обратную сторону. Повторите подходы упражнений по 4-5 раз в каждую сторону.
6. Покусывания. Увеличение губ дома возможно, если вы будете часто (но не больно) их кусать.
   

   Эта, казалось бы, нехорошая привычка обеспечивает усиленный приток крови к слизистой, что делает поверхность эластичной, пигментированной и аккуратно припухшей, создавая объемный эффект.

Для наилучшего результата повторяйте упражнения в течение месяца по 3-4 раза в неделю.

Изменение объема с помощью массажа

Целенаправленное воздействие на нежные ткани слизистой обеспечит сильный приток крови к области, из-за чего губы будут казаться объемнее и привлекательнее.

1. Массаж со скрабом. Важно, что средство должно быть с мелким абразивом, чтобы не снять тонкий слой эпителия и не повредить нежные ткани. Скраб можно приобрести у косметолога или приготовить дома. Эффективный результат демонстрирует средство на основе зерен пшеницы и ложки меда. Также можно соединить соль «экстра» с оливковым маслом, но будьте готовы, что губы после массажа будут немного печь, но при этом выглядеть пухлыми и хорошо пигментированными. Массаж выполняется кончиками пальцев по всей поверхности и в разных направлениях в течение 3-5 минут. Также массаж со скрабом поможет отшелушить ороговевшую кожу, обеспечивая губам нежную, шелковистую и эластичную поверхность. Особенно это будет заметно, когда вы нанесете декоративную косметику (помада, блеск и т.д.).

1. Массаж ментоловым, мятным или эвкалиптовым эфирным маслом. Охлаждающее и возбуждающее действие этих масел обеспечит губам красивый и равномерный цвет, естественный объем. Наносим масло на влажный ватный тампон или салфетку и в течение 5 минут интенсивно разминаем губы.
2. Массируем зубной щеткой. Многие женщины интересуются, как увеличить губы в домашних условиях, не вкладывая лишние средства. Выход есть – массируйте поверхность обычной зубной щеткой (позаботьтесь, чтобы щетина была мягкой и распаренной в кипятке). Перед манипуляциями намочите щетку, можете нанести на щетинки увлажняющий крем или ухаживающее масло (камфорное, виноградное и т.д.). Аккуратно проводите по поверхности губ, как будто очищаете поверхность зубов.
3. Используем кубики льда. Для этого приготовим специальный раствор, который и заморозим. Используйте целебные травы, отвары ягод и другие средства, чтобы процедура была еще более эффективной. Готовый кубик льда заматываем в марлю и в течение 2 минут аккуратно проводим им по губам в разные стороны, а также вверх-вниз.
   

   Холод способствует притоки крови к указанной зоне, после чего появится легкое онемение и милая припухлость.

Искусство макияжа

Если вы не хотите по-настоящему изменять размер и форму своих губ, но желаете, чтобы для собеседника они выглядели привлекательно и более объемно, то можно использовать косметические хитрости.

Правильно сделанный макияж поможет визуально скорректировать форму губы, придать ей необходимый объем и размер, а в некоторых случаях даже  исправить природную асимметрию или дефекты:

1. Увеличить визуально губы можно с помощью правильно подобранной текстуры блеска или помады. Выбирайте светлые и нежные оттенки (розовые, коралловый, персиковый) и с обязательным содержанием светоотражающих частиц или блесток.
   

   В идеале использовать нежно-розовый блеск со специальными компонентами, стимулирующими приток крови к губам (перец чили, корица, ментол, мята, имбирь).

   Охлаждающий или жгущий эффект обеспечат природную припухлость. Также эффективными оказались помады с содержанием силикона или коллагена. Да, возможно они дороже обычных марок, но зато демонстрируют наилучшие результаты для придания объема.

1. Увеличить верхнюю губу визуально можно с помощью светлого и обязательно глянцевого блеска, который наносится в центр. При этом ваша улыбка будет выглядеть естественной и очаровательной.
2. Перед нанесением косметических средств проведите массаж области или же нанесите на поверхность губ ментоловые аппликации. Также необходимо увлажнить кожу, разгладить текстуру эпителия.
3. Макияж для объемных губ предполагает нанесение тональной основы или специальной праймера.
4. Для создания заметного объема контур следует подчеркивать карандашом, который на пару тонов темнее помады. В случае нанесения блеска наоборот – выберите светлый карандаш натуральных оттенков.
5. В середину губы наносите более светлый оттенок помады или блеска, а ближе к краям потемнее.
6. Завершающим этапом является нанесение прозрачного блеска с глиттерами на середину каждой губы.

Рецепты народной медицины

Не только современная молодежь следует тенденциям моды и желает подражать известным актрисам и моделям. Наши бабушки также надеялись скорректировать недоработки природы даже в условиях ограниченных возможностей.

Для этих целей могли применяться подручные средства, некоторые из которых до сих пор не утратили актуальности и даже применяются модными косметическими компаниями:

1. Контрастные компрессы. Для достижения эффекта нам вновь понадобятся кубики льда. После массажа губ с помощью льда мгновенно прикладываем к их поверхности подогретую салфетку или марлю (окуните в горячую воду). Процедуру следует повторить до момента, когда в губах начнет покалывать. Последним этапом снова прикладываем лед, а затем аккуратно покусываем губы. Соблазнительная припухлость на несколько часов гарантирована.
2. Острый перец. В каждом русском доме на кухне висела связка острого красного перца, к которой девушки, как правило, и близко не подходили.

   Но в этот раз нам придется пойти на серьезную жертву для достижения изумительного объема. Возьмите небольшой стручок, промойте и мелко порубите вместе с семенами. Затем заливаем массу горячей водой, накрываем крышкой и даем немного остыть. В теплый отвар окунаем марлю или салфетку и прикладываем к губам до ощущения жжения и покалывания.

   Средство достаточно неприятное и болезненное, однако очень действенное, ведь губы становятся соблазнительно красными и объемными на 3-6 часов.

   Не забудьте смазать поверхность вазелином или гигиенической помадой для уменьшения сухости и раздражения.

3. Чудесная специя – имбирь. Мало кто знает о целебных свойствах имбиря, а зря, ведь эта специя затесалась во все жизненные области, в том числе косметологию. Приготовьте кашицу из свежего корня и распределите ее на поверхности губ. Далее следует их плотно сжимать и разжимать, пытаясь буквально вдавить микроэлементы имбиря в губы. Остатки удалите и смажьте губы бальзамом. Свежее дыхание, ароматные поцелуи и красивые губы гарантированы.
4. Ароматная корица. Это средство более приятное, так как корица источает приятный аромат и не раздражает губы так сильно. Соедините приправу с чайной ложечкой базового масла (оливковое, виноградное, касторовое, ши и т.д.) и таким же объемом старого меда (засахарившегося). С помощью своеобразного скраба помассируйте губы, очистите от ороговевших клеток и придайте натуральный объем.
5. Многие девушки интересуются, как увеличить губы дома с помощью лимона.

   Этот фрукт часто ждет на полке холодильника своего часа, в отличие от корицы и имбиря. Срежьте с цитруса кожицу и потрите ею губы до ощущения покалывания и легкого онемения, после этого смажьте кремом.

Пользуясь всеми вышеуказанными методиками, вы сможете добиться желаемого объема вашим губам, а также обеспечить их восстановление, уход и обновление, что также важно для создания идеального образа. Но самое главное, вы избежите серьезных изменений и стресса для организма, которые обеспечивают хирургические операции и инъекции длительного воздействия.

Можно ли увеличить губы с помощью упражнений?

Мнения косметологов по этому поводу расходятся. Одни считают, что это бесполезная практика. Но другие настаивают на выполнении подобных упражнений, чтобы сделать уста объемными и пышными.

В любом случае, даже если вы не получите ожидаемого результата, то точно не навредите. Подобными упражнениями вы укрепите мышцы лица, тем самым улучшив его контуры. Кроме того, при помощи занятий можно уменьшить морщины и немного приподнять уголки рта.

Обратите внимание, чтобы добиться результатов, необходимо систематически выполнять упражнения. В самом начале рекомендуется делать по 10 повторений каждого приема, а потом увеличить до 20.

В первое время вы можете ощущать легкую боль или потягивания вокруг рта. Это вполне нормально, называется боль крепатурой мышц. Увидеть результат можно через месяц регулярных тренировок. После этого можно выполнять комплекс через день или два раза в неделю.

Упражнения, чтобы сделать губы пухлыми. Фото до и после

Упражнения основаны на улучшении кровообращения мышц вокруг губ. Основные упражнения для объема:

• Рыбка. Сомкните уста и вытяните их трубочкой. Теперь пытайтесь открывать и закрывать рот такими трубчатыми губками. Получится что-то похожее на движения рыбы
• Воздушный поцелуй. Вытяните уста и сомкните их. Теперь приложите ко рту ладонь и дуйте на нее сомкнутыми устами. Получится, что рука будет пружинить от такого дуновения
• Улыбаемся. Расслабьте уста и сомкните их, теперь улыбнитесь. Кончиками указательных пальцев обеих рук натяните уста, а сами губы прижмите к зубам. Получится улыбка без губ, они спрячутся внутри рта. Теперь подвигайте ртом со стороны в сторону, не разжимая губ
• Красим губы. Вам нужно имитировать движения пальцем, как бы размазывая губную помаду. Это своеобразный массаж, позволяющий улучшить кровообращение
• Бесконечность. Сомкните уста и вытяните их вперед. Рисуйте губками знак бесконечности

Упражнения для мышц губ

При помощи этих несложных занятий вы укрепите мышцы губ и будете препятствовать их старению. Показаны занятия курящим дамам, так как в процессе курения вокруг рта образуются вертикальные морщины.

Укрепляем мышцы:

• Алфавит. Вам нужно произносить гласные буквы. Для этого сядьте перед зеркалом и наблюдайте за ртом. Произносите звуки и старайтесь, чтобы по губам было понятно, какую букву вы говорите. То есть вам нужно максимально вытягивать уста при произношении «у», и расширять рот, произнося «а»
• Карандаш. Это отличный предмет для занятия устами. Для этого сомкните уста и вложите между ними карандаш. Теперь попытайте без помощи рук передвигать канцелярскую принадлежность взад-вперед и справа налево
• Вибрация. Отличное занятие для укрепления мышц. Сомкните губки трубочкой и сильно вытяните вперед. Вы должны почувствовать напряжение. Указательным пальцем водите сверху вниз, издавая гласный звук. В итоге вы должны услышать вибрирующий звук

Упражнения для губ и щек

Эти упражнения позволят сделать контур лица очерченным и устранить признаки старения, когда овал «расплывается». Для этого существуют специальные занятия, они помогут укрепить мышцы щек и сдать скулы очерченными

Обратите внимание! Содержание жировой ткани на лице меньше, чем на ягодицах и бедрах, соответственно для получения результата достаточно повторять упражнения регулярно 1-2 месяца.

Инструкция по выполнению упражнений для щек:

• Самовар. Надуйте обе щеки и старайтесь сильнее их наполнить. Необходимо ощутить напряжение. После этого выпускайте воздух, сложив уста трубочкой
• Дудка. Занятие напоминает игру на трубе или дудке. Для этого сделайте губы трубочкой и вытяните их вперед. Выдувайте воздух, не заполняя им щеки. Теперь расширьте «дудку», но губы по-прежнему должны быть трубочкой, при этом диаметр отверстия должен быть больше. Оголите зубы и снова выдувайте воздух
• Улыбка. Откройте широко рот, произнося букву «о». Необходимо чтобы верхняя и нижняя губа были плотно прижаты к зубам. Теперь попытайтесь улыбнуться, не отрывая губ от зубов. Положите указательные пальцы на нижние веки и попытайтесь почувствовать, как приподнимаются щеки при попытке улыбнуться

Упражнения от опущенных уголков губ

Опущенные уголки могут быть генетической особенностью или в результате действия силы тяжести. Возможно, человек часто сердится и грустит. Обычно мышцы занимают позже то положение, которое часто повторяется. Конечно, этот косметический дефект можно устранить при помощи макияжа, но можно приподнять уголки, используя занятия и артикуляционную гимнастику.

Упражнения:

• Сделайте недовольную гримасу и плотно прижмите уста. Они должны у вас быть как ровная линия. Теперь втяните губы и максимально напрягите мышцы рта. Вытолкните уста вперед
• Откройте рот и произнесите букву «э». Старайтесь при произношении натягивать уголки по направлению к скулам. Вы как бы формируете улыбку пальцами.
• Произносите букву «о», вытягивая губы трубочкой. Старайтесь максимально напрягать мышцы рта. Снова расслабьте мышцы. Сделайте 15 повторений
• Сделайте вдох и выдыхайте по очереди через правый и левый уголок губ. Максимально приподнимайте уголки
• Сделайте вдох носом и быстро выдохните, сжимая губы трубочкой. Повторяйте несколько раз

Упражнения от морщин над верхней губой

Обычно такие морщины раньше появляются у курящих женщин и тех, кто любит пить коктейли через трубочку. Склонны к подобной проблеме женщины с сухой кожей лица.

Упражнения для разглаживания морщин над верхней губой:

• Плотно стисните зубы и попытайтесь максимально мышцами отогнуть нижнюю губу. Следите за тем, чтобы уголки не смотрели вниз. Вы должны оголить десна. После этого максимально расширьте рот. Должно получиться что-то похожее на прямоугольник
• Вытяните уста трубочкой. Теперь по очереди втягивайте то нижнюю, то верхнюю губу. Накрывайте одну губу другой попеременно
• Сделайте губы трубочкой и выдувайте воздух. Положите пальцы на губы и водите устами со стороны в сторону, стараясь двигать ладонь

Упражнения для объема губ

Эти упражнения позволят сделать губки пышными и привлекательными. Все упражнения основаны на тренировке мышц рта и губ. Кроме того, они улучшают овал лица и препятствуют образованию второго подбородка.

Упражнения:

• Сядьте пред зеркалом и сомкните уста, как бы целуя кого-то. Вращайте такими губами по и против часовой стрелки, по 10-20 раз. Вы должны ощущать легкое жжения в губах
• Теперь смотрите на себя в зеркало и старайтесь произносить гласные буквы свернутыми в трубочку губками. После повторения всех букв расслабьте рот, а потом снова повторите занятие
• Сядьте перед зеркалом и дуйте на его, как-бы пытаясь задуть свечку. Старайтесь максимально напрягать рот

Японские упражнения для губ

Существует несколько техник увеличения уст по японской технике. Сейчас в продаже имеется силиконовый тренажер «Японские губы». Он вставляется в рот и необходимо произносить все звуки алфавита, пытаясь сложить уста, как обычно при разговоре. Силикон создает сопротивление, и выполнить упражнения совсем непросто.

Японские упражнения, инструкция:

• Насвистывайте любимую мелодию, свернув губы трубочкой
• Сделайте губы трубочкой и пытайтесь дотронуться ими до подбородка или к носу
• Немного откройте рот и вытяните язык. Пытайтесь дотянуться им как можно дальше
• Сомкните зубы  и попеременно водите ими со стороны в сторону

Упражнения от морщин возле губ, видео

Убрать морщинки возле губ можно при помощи косметолога, но дешевле всего это сделать самостоятельно. Для этого выполняйте несложные упражнения. Избавиться от морщин можно при помощи специальных масок. Они разглаживают и питают кожу.

Как увеличить губы с помощью упражнений: советы и отзывы

Самое главное – регулярные занятия. Старайтесь не пропускать ни дня. Это простые упражнения, которые можно делать дома или в офисе.

Рекомендации:

• Совмещайте упражнения с какими-то активными действиями. Можете готовить еду и произносить гласные звуки
• На начальном этапе используйте зеркало, чтобы видеть, как движутся уста
• Старайтесь максимально напрягать мышцы лица и губ
• Комбинируйте упражнения для разных частей лица. Не зацикливайтесь на губах
• Можно перед упражнениями сделать питательную медовую маску для губок. Так, они станут эластичными
• При необходимости срочно увеличить уста, воспользуйтесь пламером. Это своеобразная присоска, которая вытягивает губы

Методов сделать женский рот привлекательным множество. Воспользуйтесь самыми безопасными.

Как на сегодняшний день принято увеличивать губы?

«Как увеличить губы дома?» – один из самых распространенных запросов в поисковых сетях, а соответствующая операция является не менее популярной чем придание объема груди.

В последнее время широкое распространение получили такие методы увеличения губ, как:

• контурная пластика губ;
• липофилинг;
• применение рассасывающихся нитей;
• увеличение губ гиалуроновой кислотой.

Все они имеют свои показания и противопоказания, к тому же не всегда доступны по цене.

А может и не стоит делать операцию? Во-первых, стопроцентной гарантии о том, что она пройдет без последствий, Вам не даст ни один квалифицированный доктор. Во-вторых, если губы от природы не слишком полные, но гармонично сочетаются с остальными частями лица, то увеличив их, можно только испортить внешний вид!

Для женщин, которые по каким-либо причинам не могут сделать операцию, или лишь временно хотят примерять новый образ, мы предлагаем ТОП-5 проверенных способов, с помощью которых можно увеличить губы дома самостоятельно, без операций, уколов и осложнений!

5 лучших способов, как увеличить губы в домашних условиях

Способ 1. Воспользуемся народными средствами

Одним из действенных методов по достижению желанной припухлости является контрастный компресс. Своим появлением он обязан красавицам Киевской Руси, которые вначале прикладывали к губам горсть талого снега, а затем опускали их в ладошку с горячей водой.

Рецепт 1:

Сегодня вместо снега можно использовать немного подтаявший лед. Повторить процедуру необходимо как минимум 3 раза, в перерывах слегка покусывая губы. Если в течение нескольких дней выполнять данное действие, то ваши губки обретут насыщенный цвет и увеличатся в объеме.

Рецепт 2:

Не менее эффективной считается и маска на основе никотиновой кислоты и кайенского перца. Для ее приготовления необходимы:

• 1/3 чайной ложки молотого кайенского перца;
• 1/2 чайной ложки вазелина;
• 8 растолченных таблеток никотиновой кислоты.

Все составляющие нужно тщательно перемешать и нанести на губы, предварительно смазав их оливковым маслом. Маску следует выдержать не более 1 минуты. Благодаря этому средству можно увеличить объем губ в полтора раза, а результата хватит на 5-6 часов. Но помните, что кайенский перец вызывает сильное жжение, поэтому приятные ощущения не гарантированы.

Рецепт 3:

Хорошо зарекомендовал себя и скраб из корицы. Вам понадобятся:

• ½ чайной ложки молотой корицы;
• ½ столовой ложки оливкового масла;
• ½ столовой ложки жидкого меда;
• 2 столовых ложки коричневого сахара.

Уста после нанесения смеси необходимо массировать на протяжение 3 минут, затем скраб смывается водой комнатной температуры и используется увлажняющий бальзам. Благодаря тому, что корица улучшает микроциркуляцию крови, кожа губ становится плотнее, а сами они значительно увеличиваются в объеме. Эффекта хватает минимум на 4 часа.

ВАЖНО!

Учтите, что применение домашних или покупных масок невозможно, если:

1. на губах имеются сильные трещины;
2. наблюдается аллергия или непереносимость хотя бы одного из компонентов;
3. вокруг рта имеются герпетические или любые другие высыпания.

Помните, что маски нужно наносить только на чистую кожу, предварительно помассировав ее скрабом. А применять гигиеническую помаду следует не ранее чем через 10 минут после окончания процедуры.

Способ 2. Используем пламперы

Сегодня особо популярны средства для придания объема губам – пламперы (от англ. plump – пухлый, полный).

В их составе пептиды, силиконы, гиалуроновая кислота, экстракты пряностей (мята, имбирь, кайенский перец), увлажняющие и смягчающие компоненты. Эффект от применения пламперов можно разделить на 2 типа:

1. Мгновенный – благодаря использованию «жгучих» пряностей, губы молниеносно увеличиваются в объеме, а гиалуроновая кислота напитывает кожу влагой, выравнивает ее и продлевает действие средства до 3-5 часов.
2. Пролонгированный – так как пептиды помогают вырабатываться коллагену, в связи с чем устраняются мелкие морщинки вокруг рта.

Пламперы условно относятся к декоративной косметике (помады или блески) и ухаживающей (кремы, которые можно использовать как основу под макияж).

Недостатком этих средств является то, что действуют они недолго, максимум до 2 часов и могут вызывать раздражение кожи.

Способ 3. Воспользуемся секретами визажистов

Это видео о том, как легко можно увеличить губы в домашних условиях с помощью обычного макияжа:

Способ 4. Увеличиваем губы с помощью массажа и упражнений

С целью улучшения микроциркуляции крови, а также удаления омертвевших клеток, специалисты рекомендуют ежедневно проводить массаж губ зубной щеткой. Она должна иметь мягкую щетину и не использоваться для чистки зубов. В течение 30 секунд щеткой, смоченной в холодной воде, массируйте губы легкими круговыми движениями и похлопывайте от средины к уголкам рта, после чего их следует смазать жирным кремом.

Мышцы носогубного треугольника, как и любые другие, можно «накачать». Если регулярно делать специальную гимнастику, то в срок от нескольких недель до нескольких месяцев губы значительно увеличатся в объеме, а мимические морщинки разгладятся.

Вот один из комплексов упражнений, выполнение которых не займет много времени:

1. вытяните губы таким образом, как-будто собираетесь задуть свечу, при этом они должны быть максимально напряжены, в течение 5 секунд делайте медленный выдох (10 повторов);
2. глубоко вдохните и произнесите 3 гласных звука, при этом медленно выдыхая (5 раз);
3. вытяните губы, рисуя в воздухе воображаемый знак бесконечности, сначала влево, а затем вправо, держите мышцы в напряжении (20 повторов);
4. соберите губы в мешочек, затем нужно с усилием прижать его к зубам, и улыбнитесь (20 раз).

С каждым разом количество повторов следует увеличивать, а результаты появятся быстрее, если выполнять гимнастику после массажа.

Способ 5. Вакуумные банки или “эффект отека”

Этот метод считается самым быстрым и отличается относительно долгим эффектом (минимум 1 день). Заключается в том, что губы нужно поместить в вакуумную банку, втянуть в себя воздух (если банка не имеет баллона для его удаления) и подержать 5-30 секунд в зависимости от желаемого результата.

Однако, такие эксперименты часто приводят к образованию гематом и отеков, поэтому специалисты не рекомендуют их использовать.

Все смотрим очень интересное и немного юморное видео о том, как увеличить губы дома с помощью массажа, упражнений, ну и конечно же колпачка: 

Как видите, увеличить губы в домашних условиях вполне реально и легко!  Наши нехитрые рецепты не только помогут Вам в этом, но и позволят избежать операции!

Народные средства

В первую очередь приводим самый радикальный способ, когда требуется быстрый эффект. Остальные отличаются более мягким и постепенным воздействием, прекрасно влияют на кожу, питают и увлажняют губы. Такие рецепты также подойдут парню или мужчине с очень тонкими губами.

Красный перец

Вам понадобится:

• Красный перец мол. или измельч. струч. 1/5 чайной ложки
• Бальзам для губ 1/4 чайной ложки

Этот способ подойдет для смелых девушек. Смешиваем бальзам и перец. Наносим на губы. Держим не дольше 3 минут. Протираем салфеткой и наносим блеск. Губы мгновенно вспухнут от этой процедуры. Единственный минус — возможно жжение.

Зрительный результат заметен уже за 1 минуту, но не перестарайтесь: применение перца может вызвать ожог!

Имбирная зарядка

Небольшой кусочек свежего корня имбиря разжуйте и покройте этой кашицей губы. Немножко втяните их и начинайте с силой сжимать в разных направлениях, словно массируя. Смойте имбирь и нанесите питательное средство.

Кстати, имбирь не только вызывает устойчивый прилив крови, естественным образом позволяя «накачать» губы, но и отлично освежает дыхание.

Скрабы для губ с медом

Для первого варианта вам понадобится:

• Мед 1/2 чайной ложки
• Соль мелкая 1/2 чайной ложки
• Оливковое масло 5 капель

Смешиваем ингредиенты до получения густой массы, похожей на скраб. Наносим на губы массирующими движениями с помощью зубной щетки.

Длительность — 2-3 минуты. Периодичность – 2 раза в неделю.

На основе меда готовится и такой ароматный скраб. Смешайте немного засахаренного мода с оливковым маслом и корицей. Средство должно получиться достаточно густым.

Набирайте полученную массу зубной щеткой и массируйте губы минут 5-10. Смойте и нанесите бальзам.

Результат: очень мягкие и пухлые губки.

Сахарный скраб

Понадобится:

• Сахар 1 ч.л.
• Вода 5 кап.

Размешайте сахар с водой. Консистенция не должна получиться очень жидкой. Нанесите средство на губы и 30 с втирайте массирующими движениями. Затем смойте теплой водой и увлажните губы оливковым маслом.

Лимонный скраб

Натертую кожуру лимона распределите по губам и втирайте в кожу до тех пор, пока не почувствуете легкое покалывание или онемение. Смойте водой и увлажните губы бальзамом или кремом.

Бальзам для губ для увеличения объема можно приготовить в домашних условиях.

Вазелиновый пилинг

Для этого понадобится:

• Мед 1 часть
• Лимонный сок 1 часть
• Сахар 1 часть
• Косметический вазелин 1 часть

Соедините все компоненты в одинаковых пропорциях. Нанесите на губки и массирующими движениями пальцами втирайте средство в кожу. Делайте такую процедуру 8 минут. Затем смойте водой.

«Лед и пламя»

Для данной процедуры необходимо взять ватные диски, часть из них смочить в ледяной воде, остальные – в горячей. Поочередно прикладывать к губам, начиная с холодных. Длительность процедуры 5 минут. Повторять 2-3 раза в неделю.

Можно использовать специально приготовленные кубики льда. Заверните их в ткань и водите по контуру губ, вправо-влево в течение двух минут. Кровообращение повысится и губы станут немного больше.

Ментоловый компресс

Смочите влажную ткань ментоловым эфирным маслом и наложите на рот на 5-10 минут. После процедуры увлажните губы бальзамом.

Маски для объема

Увеличить губы в домашних условиях без вреда позволяет нанесение на ночь:

• меда;
• вазелина;
• гигиенической помады из натуральных компонентов, поэтому перед покупкой нужно  очень внимательно рассмотреть состав гигиенической помады;
• репейного масла.

Аккуратно и равномерно покройте губы любым из этих средств и ложитесь спать. На утро они станут гладкими, объемными и пухлыми, как у ребенка.

Когда результат нужен срочно, воспользуйтесь такой маской. Измельчите ступкой свежие листья мяты перечной. Нанесите средство на ватный диск и положите на губы. Через 5 минут смойте и смажьте кожу вазелином.