Массаж лица противопоказания

Только правильный и грамотно подобранный уход за кожей лица может сохранить красоту и здоровье кожи. Одной из составляющих такого ухода может стать косметический массаж лица. Сегодня мы детально расскажем Вам об этой процедуре и ее особенностях.

Косметический массаж лица – это процедура, которая включает в себя сразу одновременно и массаж и косметический уход за кожей лица. Его часто используют в комплексе с другими процедурами. При этом он и отдельно прекрасно справляется со своими задачами. Существуют профессиональные и домашние методики и техники косметического массажа лица.

Показания и противопоказания

Как и любая другая косметическая процедура, косметический массаж лица имеет свои показания и противопоказания. Поэтому перед тем как проводить подобную процедуру стоит посоветоваться со специалистом, который сможет помочь подобрать нужную технику.

Показания для проведения косметического массажа лица:

• вялая кожа;
• мелкие мимические морщины;
• проблемная и жирная кожа;
• последствия угревой сыпи;
• снижение тонуса кожи;
• ухудшение цвета лица;
• наличие второго подбородка;
• небольшие обвисания кожи.

Противопоказания косметического массажа лица:

• нарушение функций лицевого нерва;
• герпес и экзема в состоянии обострения;
• грибковые заболевания кожи лица;
• острые сердечно-сосудистые заболевания;
• онкологические заболевания;
• гипертония;
• нарушения свертываемости крови;
• острые вирусные инфекции.

Техника косметического массажа лица

Существует множество техник для проведения косметического массажа лица. Но в основе любой из них лежат одни и те, же приемы.

1. Поглаживание.
2. Вибрация.
3. Растирание.
4. Разминание.

Конечно, частота, периодичность и сила, которая используется в том или ином приеме зависит от используемой техники. При этом стоит помнить, что начинаться массаж должен с плавных и деликатных движений, а потом постепенно набирать силу к середине процедуры, а к концу – опять возвращаться к плавным и спокойным движениям.

Косметический массаж лица в домашних условиях 

Если на поход в салон у Вас нет времени, денег или желания, то можно научиться проводить косметический массаж лица в домашних условиях. Для начала нужно подготовить кожу лица к проведению массажа. Поэтому Вам необходимо:

1. Очистить кожу от загрязнений и смыть декоративную косметику.

2. Немного распарить кожу, если она жирная.

3. Нанести на лицо косметическое массажное средство. Это может быть крем, гель или масло. После подготовки Вы можете приступать непосредственно к проведению процедуры.

Как провести косметический массаж в домашних условиях

Для проведения косметического массажа лица в домашних условиях мы предлагаем Вам воспользоваться 12 приемами, которые необходимо будет повторить по три раза каждый:

1. Начать стоит с шеи. Поэтому начиная от основания шеи, постепенно двигайтесь к подбородку. Данный участок нужно поглаживать, а движения должны быть медленными и плавными.

2. Переходите на массирование кожи вдоль челюстной линии. Так, начиная от середины подбородка, проводите поглаживающие мягкие движения вплоть до мочек ушей.

3. Теперь наступает очередь носа. Положите ладони на крылья носа, а пальцы сожмите на переносице. Проводите сдавливающие движения по 3-4 секунды каждое.

4. Внутреннюю часть ладони приложите к щекам. Затем немного надавливая на кожу, плавно отводите руки к ушам.

5. Начиная от середины лба, двумя пальцами проглаживайте лобную складку. Проводить нужно одновременно двумя руками, вдоль линии бровей до висков.

6. Второе упражнение для зоны лба еще более простое. Поставьте пальцы рук над бровями и как бы подтягивайте кожу к линии волос. 

7. От внешнего уголка начинайте массировать область вокруг глаз. Это нужно делать мягкими, легкими кругообразными движениями.

8. Это упражнение поможет справиться с проблемой второго подбородка. Для этого поставьте большие пальцы рук на центр подбородка, а потом сильными круговыми массирующими движениями пройдитесь по мышечной линии челюсти.

9. Для того чтобы подтянуть щеки нужно использовать прием вибрации. То есть Вам нужно постукивать по нижнему краю челюсти и плавно переходить к скулам. Для этого используйте безымянный и средний пальцы обеих рук.

10. Прием растирание эффективно справляется со складкой в области носа. Для этого начиная от кончика носа, круговыми надавливающими движениями продвигайтесь к переносице. Вам необходимо обработать обе стороны носа.

11. Теперь можно перейти к носогубной складке. Поставьте средний и указательный пальцы обеих рук на центр подбородка. Затем сильно нажмите и обведите их вокруг губ и крыльев носа.

12. Для последнего упражнения Вам нужно поставить указательные пальцы на внешние уголки глаз и подтянуть их вверх к вискам.

Эффект от косметического массажа

В первую очередь эффективность косметического массажа зависит от техники и приемов, которые были использованы, а также от сложности поставленной задачи. Помните, что даже если Вы решили проводить массаж в домашних условиях Вам все равно стоит посоветоваться со специалистом. Ведь личностные особенности Вашей кожи требуют определенного подхода и объяснений. Правильно подобранная техника – залог хорошего результата.

Эффект от косметического массажа лица может быть следующим:

• замедление процесса старения кожи;
• устранение второго подбородка;
• уменьшение и даже полное удаление следов акне;
• уменьшение жировых отложений;
• укрепление мышц лица и шеи;
• нормализация обменных процессов;
• улучшение циркуляции крови;
• улучшение цвета лица;
• повышение упругости и эластичности кожи.

Конечно, никто не говорит, что после первого же сеанса косметического массажа Вы сможете получить весь этот перечень. Но курс, который определяет специалист, позволит избавиться от проблемы, с которой Вы обратились.

Заключение

Стоит отметить, что косметический массаж лица – процедура приятная и расслабляющая. Но не стоит переусердствовать. Потому что желание получить все и сейчас может привести к нежелательным последствиям.

Источник estet-portal.com

Противопоказания для отдельных видов массажа

Лимфодренажный массаж проводится для того, чтобы ускорить ток лимфы и выведение токсинов. Помехами могут стать избыточное оволосение, воспаления и увеличения лимфатических узлов, патологии тройничного нерва, острые инфекционные процессы.

Противопоказанием к щипковому массажу Жаке становится хрупкая кожа и склонность к куперозу. Миостимулирующий массаж не рекомендуется женщинам после контурной пластики, введения ботокса или диспорта.

Перечень заболеваний является не полным, и любые сомнения стоит озвучить еще на этапе выбора процедур у массажиста или на консультации у врача.

О чем нужно сообщить массажисту?

Каждый массажист обязательно расспрашивает клиента о состоянии здоровья, поскольку это может повлиять на выбор вида массажа:

1. Беременность связана с непереносимостью резких запахов, потому применение эфирных масел не рекомендуется. Гормональные проблемы с кожей, возникшие во время вынашивания ребенка, требуют обследования у дерматолога.
2. Нервозность, приступы паники и психические заболевания могут стать помехой для расслабления и наслаждения сеансом. О любых проблемах с нервной системой также стоит сообщить косметологу.
3. Чувствительность к маслам, в частности к эфирным, может стать причиной отказа от аюрведического массажа и других SPA-техник.
4. Приступы розацеи могут проявиться отчетливее во время массажа, так как симптомы вызывают любые манипуляции, ускоряющие кровообращение.
5. Небольшие мимические возрастные морщины на лице.
6. Возрастные изменения дермы: потеря тургора, эластичности, естественного блеска.
7. Избыточная продукция кожного жира сальными железами.
8. Постакне – результат лечения угрей на лице, проявляющийся небольшими дефектами.
9. Потеря кожей естественного цвета.
10. Так называемый второй подбородок.
11. Участки провисания кожи на различных участках.

Противопоказания

Любое врачебное воздействие на организм человека связано с определенным риском. Чтобы уменьшить негативное влияние, специалисты выделяют противопоказания к лечебным процедурам. Массаж лица не является исключением.

Вот основные ограничения для его проведения:

1. Повреждения лицевого нерва вследствие травмы или воспалительного процесса.
2. Активные вирусные заболевания дермы, например, вызванные вирусом простого герпеса 1 и 2 типов.
3. Сухая и экссудативная форма экземы – распространенного аутоиммунного заболевания.
4. Любое грибковое поражения дермы вне зависимости от возбудителя.
5. Патология свертывающей системы крови: наследственные и приобретенные коагулопатии, а также прием антикоагулянтов – варфарина и его аналогов.
6. Острая патология сердца и сосудов: инфаркт миокарда, аневризмы, инсульты, тромбозы.
7. Любое онкологическое заболевания. В эту группу относятся даже доброкачественные опухоли, если они потенциально могут озлокачествляться.
8. Гипертоническая болезнь любой степени и стадии. Активное воздействие во время процедуры может стать причиной гипертонического криза.
9. Острые вирусные и бактериальные инфекции. Обращаться за массажем следует после лечения простудного заболевания.

Исключив перечисленные противопоказания у себя, можно снизить риск побочных эффектов до минимального. Однако самостоятельно не всегда получается критически оценить состояние своего здоровья. В этом случае без специалиста не обойтись.

Преимущества

Сделать правильный выбор помогает некое резюме, которое можно составить на основе медицинских фактов о массаже лица и отзывах пациентов.

Постараемся выделить безусловные плюсы массажа:

• Процедура достаточно приятная для пациента, позволяет расслабиться и получать удовольствие.
• Большое распространение в современных мегаполисах. Легко найти хороший салон недалеко от дома.
• Является хорошей альтернативой дорогостоящим средствам для стареющей кожи.
• Дополнительный эффект от лечения – снятие эмоциональных стрессов и релаксирующая атмосфера.
• При исключении противопоказаний побочные эффекты встречаются крайне редко.
• При регулярном выполнении довольно хороший косметический эффект.
• Может сочетаться с другими методами лечения и косметическими процедурами.

Процедура не зря пользуется высоким спросом. Перечисленные преимущества позволяют оценить пользу от массажа.

Недостатки

Даже самые безобидные методы лечения имеют негативные стороны. Это можно сказать и о массаже лица.

При выборе процедуры для терапии обращайте внимания на следующие недостатки методики:

• Большое количество противопоказаний для выполнения массажа.
• Эффект почти полностью зависит от профессионализма специалиста, который выполняет процедуру.
• Возможны аллергические реакции на кремы, которые применяются для массажа.
• В связи с высоким спросом, цена на косметическую методику несколько завышена.
• Часто эффект не достигается из-за недостаточного количества или кратности процедур.
• Эффективность массажа лица не доказана в ходе больших клинических исследований.
• У некоторых пациентов вообще нет никакой пользы, несмотря на правильно проводимое лечение.

Сравнив плюсы и минусы можно сделать довольно убедительный вывод о том, нужна ли именно вам косметическая процедура.

Не доверяйте советам тех лиц, кто имеет коммерческий интерес к проведению массажа. Следует прислушиваться к независимому мнению.

Отзывы

Опираясь на отзывы других пациентов, вы рискуете получить неправильное представление о массаже лица. Это обусловлено следующими факторами:

1. Люди в интернете могут составлять свое субъективное мнение на основании посещения одного конкретного салона или даже специалиста. А вы обратитесь в другое место.
2. Реакция организма каждого конкретного человека на воздействие лечебных методов полностью индивидуальна.
3. Отзывы в интернете могут быть фальшивыми или проплаченными заинтересованными людьми.
4. На мнение человека влияют личностные особенности, а также успешность коммуникации с отдельными работниками салона красоты.

Однако определенная польза от отзывов есть. Они могут помочь следующим образом:

• Выбрать место для проведения массажа и специалиста.
• Составить мнение об уровне сервиса в салоне красоты.
• Подобрать услугу, наиболее подходящую с финансовой стороны.

Внимательно делайте свой выбор. При необходимости обращайтесь к проверенным специалистам, тогда вы сможете сохранить и улучшить состояние своего здоровья.

Польза массажа лица

• Предотвращает появление морщин, а также увеличивает выработку коллагена и эластина
• Расслабляет мышцы лица и активизирует кровообращение, что помогает косметологическим продуктам быстрее преодолеть верхний слой кожи
• Улучшает цвет кожи и уменьшает отеки
• Очищает поры

Эта процедура проводится с учетом анатомических особенностей строения мышц лица.

Во время процедуры очень важно направление движений пальцев рук. Зачастую они должны идти по ходу расположения мышечной ткани, по, так называемым, массажным линиям. Движение против таких линий чревато собиранием кожи в складки, а излишнее надавливание при поглаживании может способствовать появлению новых морщин. Эти же действия могут привести к опущению (птозу) кожи, что наиболее характерно для области носогубного треугольника, уголкам рта и зоне верхнего века.

Показания и противопоказания к массажу лица

Как и многие процедуры, массаж лица тоже обладает как показаниями, так и противопоказаниями.

Показания:

Показанием к проведению процедуры может служить введение под кожу некоторых видов гелеобразных корректоров морщин и овала лица. Большинство из них после процедуры ускоряют свое основное действие.

Помимо этого массаж лица можно проводить в случае, если пациент ощущает сильный местный дискомфорт, а также после инъекций препарата, в состав которого входит ботулинический токсин. В таком случае процедура может способствовать восстановлению мышечных функций.

Отдельно стоит упомянуть показания к массажу лица каждой возрастной категории людей.

• Молодые люди в возрасте до 27 лет. Основным показанием к массажу лица в таком возрасте является угревая болезнь, находящаяся в стадии компенсации или субкомпенсации, а также жирная пористая кожа.
• От 28 до 35-40 лет. В таком возрасте обычно замедляются естественные процессы образования фибробластов и влагообразующих элементов кожи.
• После 35-40 лет (реже после 45 лет). Наиболее активно проявляются признаки старения лица, шеи и зоны декольте (снижается тонус и тургор кожи и мышц, появляются первые мелкие и глубокие морщины; а также дополнительные кожные складки в области шеи и верхних век). Это прямое показание к косметологическим процедурам, в основе которых лежит массаж.

Вне зависимости от возрастной категории массаж лица актуален при наличии второго подбородка, возникшего за счет переизбытка подкожно-жировой клетчатки или за счет гипотонии, а также в случае атонии сухой обезвоженной кожи. Естественно, что для каждого отдельного случая показана определенная техника массажа.

Противопоказания:

Как и любая другая эстетическая или медицинская процедура массаж лица, шеи и зоны декольте имеет свои ограничения.

Категорические противопоказания к массажу:

• Наличие на коже острых инфекционно-аллергических высыпаний (экземы, пиодермии, герпес и др.);
• Многочисленные родинки (невусы) и папилломатозные образования;
• Нарушение целостности кожного покрова (царапины, ссадины, порезы);
• Повышенная ломкость поверхностных сосудов кожи;
• После проведения срединных и глубоких химических пилингов.

Кроме этого массаж обозначенных выше зон противопоказан при наличии онкологических заболеваний близлежащих органов, острого неврита лицевых нервов, гипертонической болезни (3-я стадия), острого гайморита, синусита, заболеваний свертывающей системы крови.

Виды массажа лица

Существует несколько основных видов данной процедуры:

Классический массаж лица

Оказывает благотворное влияние на мимические мышцы в зоне ушей, носа, глаз и рта. Схема массажа затрагивает лоб, глазницы, нос и носогубные складки, щеки и учитывает кровоснабжение, которое осуществляется ветвями снаружи сонной артерии и артериями глаз.

Лимфодренажный массаж лица

Выполняется с целью нормализации оттока лимфы и ее нормальной циркуляции в тканях кожи. В результате процедуры является возвращение тонуса коже, обновление клеток, снижение отечности и устранение темных кругов под глазами. Помимо этого данная процедура предотвращает дряблость кожи, а также образование и углубление морщин.

Нейроседативный массаж лица

Один из лучших способов побороть накопившееся эмоциональное напряжение. Этот вид массажа не только устраняет стресс и его последствия, но и значительно повышает стрессоустойчивость организма.

Пластифицирующий массаж лица

Позволяет достичь здорового цвета лица, восстановить форму. Кроме этого, выполняя такой массаж в качестве профилактики можно достигнуть выраженного омолаживающего эффекта, а также стимулировать сальные железы. В результате процедуры активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток в тканях; оказывается расщепляющее действие на зону подкожно-жировой клетчатки; заметный регенерирующий эффект.

Эффект от массажа лица

После массажа лица наблюдается следующие изменения:

• Улучшается кровоток;
• Укрепляется мышечная ткань;
• Кожа становится упругой;
• Омолаживающее действие;
• Активизируется обмен веществ.

Цены на массаж лица

Услуга	Цена
Консультация косметолога	бесплатно
Уход за кожей лица (по типу кожи) демакияж, пилинг, массаж, маска, крем (1 ч. 30 мин.)	2500 — 3000 руб
Массаж лица (1 час)	1400 руб
Хиромассаж лица (1 час)	1700 руб
Массаж кисточками	1500 руб
Расходные материалы для массажа	250 руб
Криомассаж лица (массаж азотом)	650 руб
Криомассаж лицо+декольте	1000 руб
Криомассаж лица + процедура по уходу за кожей (демакияж, криомассаж, крем) (30 мин.)	1500 руб

Наши специалисты гарантируют визуальный результат уже после первой процедуры, но для удержания эффекта массаж лица стоит делать с определенной периодичностью или же в комплексе с другими процедурами.

В течение процедуры косметолог придерживается правил о направлении кожных линий, в связи с этим достигается эффективный результат, без побочного воздействия.

Записаться на массаж

Показания и противопоказания

Косметический массаж лица имеет ряд противопоказаний, поэтому перед его проведением рекомендуется пройти консультацию у специалиста, который подберет для вас оптимальный комплекс процедур для решения конкретной проблемы.

Показания

• Вялая кожа лица, с явными признаками усталости
• Наличие мелких мимических морщин
• Жирная или проблемная кожа лица
• Последствия лечения акне (угревой сыпи)

Противопоказания

• Нарушение функций лицевого нерва
• Кожные заболевания в стадии обострения (герпес, экзема)
• Наличие грибковых заболеваний на коже
• Острые формы сердечнососудистых заболеваний
• Онкологические заболевания (раковые больные)
• Склонность к появлению открытых кровотечений на коже
• Повышенное артериальное давление (гипертония)
• Вирусно-инфекционные заболевания
• Нарушение свертываемости крови

Основные этапы процедуры

До начала косметического массажа важно правильно определить тип кожи лица. Так, косметический массаж сухой и проблемной кожи проводится с использованием питательного увлажняющего крема, а при жирной коже – с применением талька.

Косметический массаж лица состоит из следующих этапов:

• Предварительная подготовка. На данном этапе происходит очистка кожи лица при помощи специального тоника, который очищает поры клеток, удаляет часть загрязнений и подготавливает кожу к дальнейшим процедурам.
• Косметический массаж лица осуществляется при помощи легких движений пальцев рук по направлению массажных линий. Движения должны проводиться строго по часовой стрелке. Через 5-7 минут поглаживаний массажист переходит к разминающим, постукивающим и вибрационным движениям, которые активизируют работу мышечной ткани лица. Уникальное преимущество косметического массажа лица заключается в том, что при массировании отдельного участка тела, импульсы от нервных окончаний кожи передаются напрямую в мозг. Именно поэтому поглаживающие движения успокаивают всю нервную систему организма, а разминающие и вибрационные – действуют на нее бодряще.
• Завершается косметический массаж лица поглаживающими движениями. Каждое движение при выполнении данного вида массаж осуществляется 3-5 раз по направлению массажных линий. Общая продолжительность процедуры составляет 10-15 минут.

Массажные линии

Для удаления морщин под глазами рекомендуется курс лечения, состоящий их 10-15 процедур. При возникновении отечности лица рекомендуется проводить косметический массаж только при помощи поглаживания, исключая все остальные его элементы.

Косметический массаж век вокруг глаз проводить запрещено в любом случае.

Использование специальных аппаратов для проведения косметического массажа лица позволяет удалить более серьезные дефекты кожи в виде глубоких морщин, шрамов и рубцов.

После процедуры 

Косметический массаж лица позволяет достичь следующих результатов:

• Улучшается микроциркуляция крови
• Исчезают отеки и одутловатости лица
• Улучшается дыхание кожи
• Нормализуется работа сальных и потовых желез
• Улучшается мышечный тонус лица
• Разглаживаются мелкие морщинки
• Восстанавливается естественный цвет лица
• Происходит коррекция овала лица
• Замедляются процессы старения кожи
• Повышается упругость и эластичность кожи лица
• Исчезают черные точки с поверхности кожи лица, а также другие последствия лечения угревой сыпи

В профилактических целях рекомендуется повторять курс косметического массажа 2-3 раза в год.

Сочетание с другими видами процедур

Применение в процессе проведения курса косметического массажа лица таких средств, как лед, омолаживающие, питательные, массажные и увлажняющие препараты значительно повысит эффективность процедуры.

Почему с возрастом мы выглядим хуже

Возрастные изменения кожи – лишь вершина айсберга

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи – покупают кремы от морщин, анти-эйдж сыворотки, делают маски, пилинги, мезотерапию и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи – это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся – тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше. А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц.

Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе.

Все это способствует гипертонусу мышц шеи. А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем. Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.

Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок в этой зоне.

Чем полезен массаж и основные правила

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой. Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет. Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая. Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа. Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа. То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

1. Классический
2. Пластический
3. Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика – есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж – это тоже хорошо. Но массаж тоже не стоит на месте – он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные? Классический или пластический массаж – это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема – одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем. То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы.

Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем. Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент – наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато – когда прогресс прекращается. Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента – в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем, и можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Как выбрать специалиста для массажа лица

По личным рекомендациям

Я вижу два пути. Первый путь – это воспользоваться опытом своих знакомых, а второй – искать специалиста самостоятельно методом проб и ошибок.

Конечно первый путь предпочтительнее, поэтому я бы посоветовала сначала спрашивать своих знакомых, возможно некоторые уже посещают косметолога регулярно, делают массаж, были у разных специалистов и им есть с чем сравнивать.

И возможно они посоветуют хорошего специалиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Я могу дать только несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе специалиста.

Приятный человек

Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура. Потому что если во время аппаратных методик специалист практически не контактирует с вами, а только умывает вас с помощью ватных дисков или губок, прикасается аппаратом, то во время массажа специалист вас поглаживает, ваши плечи, лицо, заднюю поверхность шеи.

И если человек вам неприятен, то каким бы хорошим специалистом он не был, вряд ли вы получите удовольствие от массажа. Поэтому прежде всего я посоветовала бы не записываться к кому-то вслепую, а если вы ищите человека по интернету, то посмотрите хотя бы фотографию – приятен вам этот человек или нет.

И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос. Например тот же вопрос про купероз. Сказать, что вы хотели бы узнать “можно делать массаж с моим куперозом” и делает ли специалист массаж при такой проблеме. Вы по крайней мере увидите человека, сможете понять приятен ли он вам, располагает вас к себе или нет.

Эффект после первой процедуры

Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться. Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.

Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации специалиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.

А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то “вау эффекта”. Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.

Пробуйте разных специалистов

Ориентируйтесь на свои ощущения:

• насколько вас располагает специалист
• насколько вам приятна процедура
• насколько вы видите эффект после этой процедуры

Если вы вдруг сомневаетесь что попали к квалифицированному специалисту, то тогда могу посоветовать не продолжать курс массажа, а может быть попробовать массаж у другого, у третьего специалиста. Тогда вы сравните и сможете для себя определить, что вам действительно нравится, где вы почувствовали больший эффект и уверены, что результат будет лучше и на том специалисте и остановиться.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица – бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов. Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры, ведь массаж – это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж – это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке “Телеангиэктазия” это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний. А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно. Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции. И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема. И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры. А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель – на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.