Как японки ухаживают за собой

Уход за собой – это удовольствие

Красота для японских женщин – это не только безупречные внешние данные, но и умение достичь гармонии с миром и с самим собой. К косметическим процедурам японки относятся очень ответственно и аккуратно. Все должно проходить без суеты, в чисто убранном доме и без присутствия посторонних. В качестве атрибутов нельзя использовать старые или испорченные предметы типа застиранных полотенец, рваных пакетов, потрескавшихся мисок, сломанных расчесок и щеток. По мнению жительниц Страны восходящего солнца, красоту нужно наводить при помощи эстетичных вещей.

Пользуясь косметическими средствами, японские женщины не только ухаживают за собой и прихорашиваются, но и получают удовольствие от самого процесса, наполняют свою жизнь позитивными эмоциями. Вот почему при выборе косметики японки обращают внимание на каждую мелочь: для них важен не только состав с преобладанием натуральных ингредиентов, но и внешний вид упаковки, цвет и аромат содержимого. Еще лучше если к продукту прилагаются стильные аксессуары для его использования: косметичка, щеточки, тюбики, мисочки и пр.

Вспоминая знаменитых гейш и актрис театра кабуки, кажется, что женщины Японии предпочитают накладывать на себя килограммы косметики. Но так ли это на самом деле? И какие правила и традиции так ревностно чтут в Стране восходящего солнца?

Чудодейственная сила пара и влаги

Практически все японки просто обожают водные процедуры. Они очень любят принимать душ, ванну и посещать баню. В арсенале любой японской женщины целые килограммы косметических масел, пен, гелей, шампуней и пр. Но при этом мочалка должна быть традиционно из натуральных материалов: чаще это марлевый мешочек с обычным сырым рисом. В горячую ванну (38-40 С и выше) японки любят добавлять экстракты зеленого чая или сакэ. После окончания процедур вот уже много лет они используют увлажняющее средство для кожи с содержанием масла дерева Ши.

Японская баня (офуро) знаменита своими целебными свойствами, способными улучшить работу сердца, почек и суставов, восстановить иммунитет, избавить от депрессии и стресса. Для японок это также отличный способ привести свою кожу в порядок. В специальные деревянные бочки «фурако» с очень горячей водой (45-55 С) они часто добавляют отвары лекарственных трав (зеленый чай, ромашку, мяту, череду и пр.). Просидеть в такой жаре более пяти минут небезопасно для организма и под силу немногим. Но даже этого времени хватит для того, чтобы кожа заметно преобразилась, став чистой, шелковистой и упругой.

Секреты двойного очищения

Не секрет, что для азиатов бледный оттенок лица считается признаком красоты и ухоженности. Поэтому для большинства японок очень важно, чтобы их кожа имела тонкую, бархатистую текстуру и совершенный цвет. С этим фактом в японском языке связано целое понятие – “bihaku”, что означает – «белая красота». А понятия красота и чистота в Стране восходящего солнца неотделимы.

И, пожалуй, один из главных ритуалов японских женщин – двойное очищение. Это метод глубокой очистки лица, состоящий из двух этапов: очищение маслом и очищение мылом.

Этап 1. Очищающее масло прекрасно снимает макияж (в том числе водонепроницаемый), жиры и другие примеси, скопившиеся на коже лица в течение дня. Выбор масла в качестве первого шага в ритуале очищения оправдан, прежде всего, тем, что его состав очень эффективно растворяет средства макияжа и избавляет кожу от сухости, не лишая ее при этом защитного слоя. Наносить масло можно и без ватных дисков, избегая тем самым попадания частиц хлопка в глаза.

Этап 2. Мыло завершает процедуру очищения, удаляя остатки загрязнений и омертвевших клеток. Оно должно быть мягким и обогащенным увлажняющими веществами, которые не сушат кожу. При этом желательно выбрать оптимальную температуру воды: не слишком горячую и не слишком холодную. Не рекомендуется мыть лицо в течение дня слишком часто, даже если кожа склонна к акне.

Без ритуала двойного очищения редко кто из японок приступает к остальным процедурам ухода за кожей, среди которых наиболее популярны: увлажнение, пилинг, распаривание, водный массаж и др.

Волосы, подобные шелку

Не менее тщательно жительницы Японии заботятся о красоте своих волос. Одной из вековых традиций стало высушивание мокрых волос натуральным шелком. Заменяя им полотенце, японки верят, что он придает волосам здоровый блеск и шелковистость.

Ослабленные волосяные луковицы в Японии вот уже много лет укрепляют с помощью шелкового мешочка, наполненного рисовой шелухой или отрубями. Им бережно массируют голову ото лба до затылка. А от излишнего волосяного жира и перхоти японкам помогает избавиться яблочный уксус, который они частенько подмешивают в шампуни или делают из него маски.

Одни из важнейших условий для японских ритуалов красоты – это их регулярность и любовь к себе.

Женщины из стран Азии отличаются красотой и молодостью кожи, а также продолжительностью жизни и крепким здоровьем.

Все это благодаря вековым традициям в питании и уходе за кожей. не секрет, что азиатский уход за кожей  – системный и тщательный.

То, как ухаживают за кожей кореянки или японки, заметно отличается от того, как за собой ухаживают, например, Американки или англичанки. Неудивительно, что результаты, как говорится, на лицо.

Что такое азиатский уход за кожей?

Японские и корейские женщины выглядят в свои 50 лет как 30-летние. А вот европейские женщины, наоборот, часто выглядят в 35 на все 50.И все это – благодаря недостаточному уходу и вниманию к коже.

Ведь азиатский уход за кожей это не чудо, а набор определенных правил, процедур, которые может позволить себе любая женщина в любой стране. Главное – желание, терпение и несколько минут свободного времени.

Итак, поговорим подробнее о том, как ухаживают за кожей кореянки, японки, китаянки и другие жительницы Азии. Эти советы пригодятся женщинам любой национальности.

Тканевые маски

Тканевые маски не очень популярны, например, в США или Европе, но они являются очень важной частью программы по уходу за кожей в Азии.

В России эти маски пользуются популярностью у многих женщин.

Тканевые маски содержат в себе все необходимые ингредиенты и выпускаются в индивидуальной упаковке для удобства: достаточно просто открыть упаковку и нанести маску на лицо.

Маски на тканевой основе это одно из главных средств в арсенале азиатских красавиц.

Мята – средство от темных пятен на коже 

Вы хотели бы избавить щадящим и естественным образом от темных пятен на коже? Вам надоели шрамы от акне и прыщей? Тогда используйте мяту!

Разотрите свежие листья мяты в пасту, нанесите эту массу на лицо и оставьте на 15 минут. Затем смойте.

Вы получите максимальные результаты, если будете делать эту маску ежедневно курсом. Количество процедур лучше уточнить у вашего косметолога.  И будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа!

Ягоды годжи

Любопытный факт: в традиционной китайской медицине принято считать, что здоровье кожи связано напрямую с количеством тепла в крови.

Считается, что ягоды годжи (wolfberries) обогащают кровь и печень, которые, в том числе, отвечают за здоровье кожи .

Кроме того, ягоды годжи содержат витамин C и бета-каротин. Поэтому они полезны в целом для организма и, как следствие, для кожи.

Рисовый отвар

Когда вы в следующий раз вы будете готовить жасминовый рис, не выливайте отвар! Конечно, подождите, пока отвар остынет.

Рис является прекрасным источником антиоксидантов, как, например, витамина Е, которые остается в воде после приготовления риса. Азиатские женщины используют рисовый отвар, чтобы сделать кожу более мягкой.

В общем, рисовый отвар это недорогой способ побаловать свою кожу – при этом, не переплачивая за дорогие крема с витамином E.

Азиатский уход за кожей предполагает рациональное использование продуктов. Даже рисовому отвару нашлось достойное применение в косметической сфере!

Скраб для лица из кофе 

Индонезийские женщины с давних времени используют молотый кофе в качестве натурального скраба для лица.

Кофейная кислота. содержащаяся в кофе, обладает противовоспалительным действием и способствует выработке коллагена.

Кстати, именно поэтому кофеин используется в средствах для уплотнения текстуры кожи. Кроме того, кофе очень приятно пахнет.

Маття как маска для лица

Вы наверняка слышали о том, что азиатский уход за кожей это, прежде всего, различные маски для лица.

Маття это японский порошковый зеленый чай. он используется японцами в традиционных чайных церемониях.

Этот вид чая является прекрасным источником антиоксидантов, если употреблять его в виде напитка. Однако этот чай можно использовать и в качестве маски, чтобы сделать кожу светлее и избавиться от акне (прыщей).

Кстати, если вы не хотите делать маску в домашних условиях – многие маски уже содержат зеленый чай или маття.

Там на краю света все по-другому. Там очень любят белую пудру с сильным фактором защиты от солнца, отбеливающие средства и макияж, который создает иллюзию «круглых» европейских глаз. Там в ходу совсем другие косметические средства и совсем другая концепция ухода. Увлажняющие средства надо наносить на мокрое лицо, а скраб – на сухое. В общем, там все наоборот.

На чистоте кожи японки просто помешаны. Японский ритуал очищения многоступенчатый. И даже в цейтноте японки не сведут этот процесс к одному умыванию пенкой или молочком, как это делаем мы. Нет, они сначала снимут макияж, очистят кожу от омертвевших клеток (предпочтя всем остальным энзимные пилинги), а потом еще на минуту закутают лицо в горячее полотенце, чтобы подготовить кожу к дальнейшему уходу. И только так! Японки убеждены, в том, что кожа, на которой находятся остатки макияжа, пыли и пота, не способна к восприятию питательных веществ. А обычная в городских условиях масса бактерий, как правило, становится «виновницей» раздражений.

Перед тем как заняться специфическим уходом и начать решать конкретные проблемы, кожу необходимо подготовить, то есть увлажнить. Происходит это в два этапа. Сначала наносится средство, которое смягчает кожу, затем сильно увлажняющий продукт, подобранный по типу кожи, который создает на лице невидимую защитную пленку. Большинство японских косметических средств – имеют очень нежную, текучую текстуру – лосьоны, эмульсии, флюиды, больше похожи на воду для очищения или молочко для снятия макияжа. Такие средства впитываются просто мгновенно, однако дело свое делают.

Специальный уход – вроде бы такой же, как и у нас: кремы с густой текстурой, деление на дневные и ночные средства. Практически в каждой японской марке есть продукты, направленные на стимуляцию выработки коллагена и гиалурона. Однако японки стараются укрепить защитный барьер кожи и создать все условия для того, чтобы она сама производила все необходимое. После очищения и увлажнения по-японски, кожа на это способна.

Всем известно, какие у японок мягкие волосы. Однако мало кто знает, что мягкость эта берется из шампуней и бальзамов, которые в Японии особые. Они практически не содержат щелочи. Они полны всяких натуральных ингредиентов и аминокислот, которые лечат волосы и создают дополнительный косметический эффект объема. У японских марок нет ухода в ампулах, зато есть много других примечательный продуктов, например, «одежда для волос», так японки называют средства восстановления и всевозможные стайлинги.

Источник: Casual — Женский журнал о моде, стиле и красоте

Статья раскрывает секреты красоты японок: зеленый чай, грамотный рацион, ВВ-крем, уход за кожей.

Без сомнения, вы обращали внимание на то, как замечательно выглядят представительницы Страны восходящего солнца. У них фарфоровая кожа, чудесные волосы и такая привлекательная хрупкость. В этой статье мы поговорим о том, как японкам удаётся держать себя в форме, при том, что они работают с утра до вечера и имеют не так много времени для ухода за собой.

Первый секрет всех японцев, да и азиатов в целом, – зелёный чай. Он значительно ускоряет метаболизм, благодаря ему шлаки выводятся из организма очень быстро, соответственно, в теле не накапливаются вредные вещества, на которые организм тратит энергию. А также зелёный чай продлевает молодость клеток организма за счёт содержащихся там антиоксидантов.

Второй секрет – это грамотно построенный рацион японской кухни. Нет нужды говорить, что в ней доминируют рис и богатые белками морепродукты, однако не только они определяют питание этого народа.

Очень активно японки используют всевозможные салаты: рукколу, айсберг, базилик, добавляя к ним овощи и фрукты. Особого внимания заслуживает авокадо – пожалуй, самый питательный фрукт. В нём мало сахара, углеводов и натрия, зато много антиоксидантов. А чтобы салаты не казались скучными, японцы используют различные варианты заправки, причём желающие похудеть избегают белых соусов, как слишком жирных. Едят японцы часто, но маленькими порциями, что также благоприятно сказывается на обмене веществ.

Третий секрет – это новое чудо азиатской косметической промышленности – ВВ-крем, который изначально был придуман и разработан в Германии для пациентов после пластической хирургии. Однако мудрые азиаты значительно доработали его формулу: ВВ-крем – это не просто отличное тональное средство, он содержит в себе много ухаживающих компонентов. А кроме того, этот продукт отлично защищает от солнечных лучей – главной причины фотостарения. Поверьте, практически ни одна японка не покажется на улице без ВВ-крема.

Как ни странно, те представительницы этого трудолюбивого народа, которые заботятся о своей фигуре, всё-таки находят время для посещения фитнес-центров или курсов йоги. Как бы там ни было, одним питанием фигуру не «сделаешь». Поэтому по вечерам спортзалы Японии переполнены.

Чтобы чувствовать бодрость с утра, натощак предлагается выпивать стакан воды с долькой лимона. Такая процедура избавит вас от шлаков и токсинов. Этот рецепт японцы позаимствовали из аюрведы и активно им пользуются.

Поговорим об уходе за кожей у японок

Поскольку в Японии, как правило, очень высокая влажность воздуха и часто дует ветер, обезвоживание кожи – частая проблема. Поэтому японки очень следят за тем, чтобы по минимуму нарушать защитный слой кожи и по максимуму увлажнять её. В ходу средства с гиалуроновой кислотой, эластином, коллагеном (который также принимают внутрь в виде витаминов). Как уже упоминалось, японка не выйдет на улицу без средства с высоким солнцезащитным фактором (СПФ).

Особое внимание уделяется уходу за кожей губ. Молодые девушки, да и многие женщины, редко используют привычные нам губные помады. Популярностью пользуются блески или гигиенические помады для губ, содержащие различные увлажняющие компоненты и, разумеется, защиту от солнца.

На ночь японки обязательно снимают макияж, причём делают это очень тщательно. Вообще, у японцев тесные отношения с очищением. Многие женщины моют голову дважды в день, особенно летом.

Подводя итог, можно сказать, что секреты красоты японок объединены одним – любовью к себе и уважением к своему телу. Не стоит думать, что эти маленькие хитрости не доступны для нас – большинство из них каждая сможет реализовать без труда.

Источник: floxes.ru

Всем известно, что японские женщины живут намного дольше других, при этом значительную часть жизни они успешно следят за свежестью кожи, стройностью фигуры, волосами. Как же им это удается? В чем их секрет стройности и долголетия? Если вы думаете, что они постоянно соблюдают пресловутую «японскую» диету, то вы сильно ошибаетесь! Правда, традиционная японская кухня не представляет никакой ценности для здоровья нации, и в первую очередь это касается девушек. Диеты тут абсолютно ни при чем.

Японские женщины выделили такие «золотые правила» для своего питания:

• Ежедневные маленькие порции из разных продуктов. Даже самая обычная японская трапеза может включать в себя от 3 до 30 блюд. При этом стоит отметить, что японские женщины не приветствуют раздельного питания.
• Слабая термическая обработка. Таким образом достигается прекрасная сохранность витаминов в продуктах. Все они могут быть только слегка обжаренные, проваренные или потушенные.
• Хлеб они заменяют рисом. Японцы едят мало хлеба, так как его заменяет шелушеный рис (он и является в основе каждого японского меню).
• Главные продукты: рис, рыба, овощи, зеленый чай, фрукты, цитрусовые.
• Миниатюрные десерты, выпечка, сделанная из рисовой муки. Японские женщины обожают пудинги, правда, едят их маленькими порциями.
• Гармония, ритуальность и красота сервировки. Процесс приготовления пищи, внешний вид блюд, сервировка, как, собственно, и сама трапеза, во все времена была полна изящества. Вся японская еда – это своеобразное приобщение к природе.
• Блеск волос. Для этого японки уже не одно столетие используют масла из камелий, которые содержат олеиновую кислоту и белки. Оба вещества отлично проникают в структуру волос, разглаживая их и придавая объема.
• Маска для лица. Японки пользовались следующим средством: в белую глину они бросали измельченный до порошка овес, цветки ромашки, рисовые отруби, морские водоросли. В эту массу добавляли по 1 чайной ложке масла жожоба, ромашки, шиповника и немного вливали воды, чтобы она приобретала густоту. Маска втиралась в кожу и оставлялась на 10–15 мин.

Источник: Мамин Интерес

Моложавость японок бьёт все рекорды даже в самой Японии. На рубеже тысячелетий японские социологи обратили внимание на явление «30-летних старшеклассниц», взрослых женщин, выглядящих, как школьницы, а сейчас уже можно смело говорить о пополнении рядов «40-летних студенток». Одной из самых ухоженных женщин Японии считается простая домохозяйка Masako Mizutani, которой в прошлом месяце исполнилось 45 лет. Мать двоих детей вполне способна сойти за сестру своей 22-летней дочери.

Жительница префектуры Айчи получила в Японии титул Леди вечной молодости, в свободное от семьи и ухода за собой время она подрабатывает моделью и даёт советы по антивозрастному уходу на своём сайте. Самое удивительное, что пример госпожи Мидзутани вовсе не исключение, а тенденция времени. В чём же секреты вечной молодости японок?

Белая кожа и длинные волосы относятся с древности к идеалу женской красоты в Японии, который претерпел мало изменений даже несмотря на то, что современные женщины предпочитают красить волосы, хотя ещё полвека назад это считалось недопустимым. Белая кожа — один из атрибутов красоты звёзд кино и шоу-бизнеса, поэтому многие японки начинают своё знакомство с косметикой с отбеливающих кремов для всего тела. Эти кремы не только отбеливают кожу, но и увлажняют её, поэтому стремящиеся к идеалу японки заведомо более ухожены, чем те девушки, которые приобщаются к косметике посредством макияжа на неподготовленную кожу, как это иногда происходит в России.

Стремление к белоснежной коже полезно и с точки зрения защиты от солнца, ультрафиолетовое излучение которого признано главным внешним фактором старения кожи человека. Оберегая цвет кожи, японки наносят солнцезащитные средства на все открытые участки тела, если выходят на улицу в светлое время суток, независимо от времени года и погоды, потому что ультрафиолетовое излучение проникает даже сквозь облака. В России загар — это писк моды, который прочно ассоциируется с летним отдыхом, спортом и здоровым образом жизни. Многие женщины в России считают, что загар способен скрыть недостатки кожи, делая цвет лица более ровным, и позволяет выглядеть моложе, поэтому при любой возможности часами загорают на солнце без какой-либо защиты или проводят время в соляриях, которые по причине своей канцерогенности официально запрещены в таких странах, как Бразилия и Австралия.

Особенностью японского национального характера считается сдержанность и умение владеть собой, что приводит к довольно скудной на европейский взгляд мимике, избыток которой японцы находят малопривлекательным и считают излишним проявлением эмоций. Развитое драматическое искусство и экспрессивный русский характер выражаются, напротив, в исключительной подвижности лица по сравнению с лицами японок, что, естественно, намного раньше приводит к появлению мимических морщин.

Наиболее показательный пример скупой мимики — деликатная японская улыбка. Японские традиции таковы, что в стране не принято слишком показывать зубы или широко открывать рот, а с приходом западной культуры японцы выработали особенную, более сдержанную улыбку. Как видно на фотографии Масако Мидзутани, японская полуулыбка не менее привлекательна, чем западная улыбка во весь рот, но она значительно сокращает количество потенциальных морщин.

Помимо отсутствия факторов риска преждевременного старения, японки с юности делают всё, чтобы сохранить свою внешность без возрастных изменений, как можно дольше. Ежедневный уход — очищение, увлажнение и питание кожи сопровождается упражнениями для лица с тренажёрами и роликовыми массажёрами. После 30 лет японки принимают напитки красоты с витамином Е, антиоксидантами и коллагеновые коктейли. Кроме того, они отдают предпочтение лёгкому, естественному макияжу во всех случаях жизни.

Это предпочтение объясняется тем, что привлекательность девушки определяется степенью её миловидности. Понятие каваи, являющееся частью японской культуры, обозначает по-детски милое лицо с дразняще-кокетливым видом и ореолом наивного изумления. В западной культуре образ вечной девочки часто имеет негативные характеристики, но в Японии это, скорее, своеобразная интерпретация женственного облика Одри Хепберн. В современной России, оказавшейся под влиянием европейской и американской медиа-продукции, образ привлекательной женщины более агрессивный и откровенно зовущий. В то время, как японки даже в одежде стараются как можно дольше сохранять невинно-трогательный образ девушки-подростка, в России женственными считается обтягивающая одежда, глубокие декольте, высокие каблуки и яркий макияж. Поддержание такого образа женственности требует намного больше физических и психологических усилий, чем тот, который предпочитают в Японии.

Неписанные социальные нормы в сегодняшней Японии высоко оценивают ухоженность человека независимо от его возраста, пола и рода занятий. Отчасти это проявление взаимной вежливости — стремление выглядеть опрятно и для себя, и для окружающих, которые видят человека больше, чем он сам себя в зеркале. Уход за собой — идеальное антистрессовое средство в условиях всеобщего трудоголизма, а ещё — большое и мгновенное удовольствие, увлечение, вид спорта, в котором японцы состязаются с завидным азартом. Чемпионкой в этой дисциплине можно без сомнения считать Масако Мидзутани, которая посвящает 5 часов в день уходу за кожей, волосами, причёске, макияжу и дизайну ногтей. Но и другие женщины не отстают, обязательно делая полный уход за кожей хотя бы на ночь, а в течение дня используют столь полюбившиеся им игрушки для красоты, вроде портативного парогенератора или микроэлектростимулятора.

В Японии удивительно модные, стильные и ухоженные женщины любого возраста совсем не редкость, как в России, где многие женщины беспокоятся о своём внешнем виде только, когда хотят устроить свою личную жизнь или им это необходимо по роду деятельности. Такой подход к красоте приводит к явлению, шокирующему иностранцев, которые с непривычки замечают лишь множество невероятно красивых молодых девушек и столько же неухоженных женщин неопределённого возраста, что приводит их к выводу о практическом отсутствии в России следящих за собой женщин среднего возраста.

Одна из проблем российских женщин среднего возраста — это избыточный вес, который редко тревожит японок. Генетически японцы обладают изящным телосложением и не склонны к ожирению, хотя бы в силу своей диеты. При росте 162 см госпожа Мидзутани весит 47 кг, что в норме для большинства японок даже тех, кому за 40. Конечно, можно предположить, что японцы, являющиеся по статистике самыми стройными людьми в мире, вообще никогда не толстеют, но это не так. Национальный японский вид спорта — сумо доказывает обратное, когда толстяки бодаются своим жиром. Сумоисты набирают вес тем же способом, каким некоторые женщины пытаются его сбросить — едят редко, но помногу, предельно замедляя обмен веществ и накапливая излишек калорий в жировых отложениях. Обычные японцы едят помалу и часто, Масако Мидузтани советует 4 приёма пищи по чуть-чуть, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне. Обмен веществ ускоряется и благодаря ежедневным горячим ваннам, которые японцы принимают из любви к снимающим напряжение термальным источникам даже дома, поддерживая температуру воды постоянно горячей с помощью нагревателя.

Особенностью японской диеты является обилие водорослей богатых органическим йодом, который легко усваивается в необходимых организму количествах и нормализует деятельность щитовидной железы, регулирующей гормональный баланс и вес. В России часть населения испытывает йоддефицитное состояние, даже не замечая его, потому что оно неслучайно носит название «скрытого голода» и проявляется в общей усталости, нехватке энергии и невозможности сбросить вес. Кроме того, обилие соевых продуктов в японской кухне позволяет женщинам получать из неё фитоэстрогены — растительные вещества, родственные женским гормонам, которые оттягивают менопаузу и делают климакс совершенно беспроблемным. Несмотря на то, что соевые продукты издревле употребляется японцами и азиатами, в России сое создан резко отрицательный образ вредного и опасного для здоровья продукта.

Японская Леди вечной молодости советует вести здоровый образ жизни, не курить, делать упражнения, пить больше воды для очищения организма и никогда не волноваться по пустякам. Динамичный и интенсивный ритм жизни в высокотехнологичной стране и информационном обществе только усиливают исконное стремление японцев к душевному равновесию, поэтому они не спешат связывать себя обязательствами в личной жизни ранее 30 лет, в которой они с юности проявляют умеренность и постоянство. Российские девушки торопятся, как можно раньше вступить во взрослую жизнь, и склонны к созданию недолговечных и напряжённых союзов, что в итоге приводит к мировому лидерству России по количеству разводов.

Время оставляет следы на лице каждой женщины, но посвящение части этого времени самой себе способно приносить потрясающие результаты. Масако Мидзутани делится несложными секретами вечной молодости и рассказами о самой действенной органической косметике на своём официальном сайте.

Нежная, матовая белизна и бархатистость кожи японок неизменно вызывает восторг мужчин и зависть женщин. Каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает разгадать секрет совершенства азиатских красавиц. И достижение этой цели на самом деле возможно. Женский сайт «Синьорина» раскроет вам 15 секретов красоты японских женщин, благодаря которым вы сможете достичь своего идеала.

Секреты красоты японок. Фото: © DepositPhotos.com: Stanislav Perov

1. Забота и уход

Как известно, красота требует жертв, к примеру, таких как существенные временные затраты. И японские «чаровницы» не покладая рук трудятся над созданием идеального облика. В частности, известная азиатка, выглядящая в свои 43 года максимум на 25, ежедневно посвящает заботам о своей коже около 5 часов. Конечно, современная деловая женщина не сможет тратить столько времени на поддержание своей красоты. Однако уделять себе хотя бы 50-60 минут в день – вполне реально.

2. Человеческий организм – единый, чрезвычайно сложный механизм

Вместо того, чтобы пытаться бороться с пигментными пятнами, морщинами и кругами под глазами при помощи специальных косметических средств, нужно попытаться выяснить первопричину старения организма и направить все усилия на ее устранение. Правильное питание, поддержание здоровья внутренних органов, а также грамотный и постоянный уход за телом – это далеко не полный перечень действий, направленных на достижение красоты и здоровья. Не менее важно совершенствоваться духовно, стремясь достичь внутренней гармонии. Ведь недаром жители Азии считают, что важно не только ухаживать за телом, но и исцелять свой разум.

3. Использование риса в косметических целях

Благодаря способности данного злака подавлять выработку меланина, он поможет вам предупредить такое неприятное явление, как появление желтизны кожи. И если вы мечтаете о нежной, фарфоровой белизне своего лица, отправляясь в душ, возьмите с собой рисовый отвар. Это средство можно наносить на все тело, распределяя его при помощи мочалки. Благодаря ему ваша кожа станет нежной и мягкой.

4. Правильное питание – залог красоты и здоровья

Употребление здоровой пищи может гарантировать вам успешное улучшение состояния кожи, повышение степени ее гладкости и упругости. Обязательно включите в свой повседневный рацион столь любимый японцами рис, сократите количество потребляемых жиров и увеличьте норму продуктов, богатых аминокислотами.

5. Грамотный выбор напитков

Для утоления жажды и насыщения организма антиоксидантами японки отдают предпочтение белому и зеленому чаям. Причем можно не только пить эти напитки, но и использовать их для очищения кожи.

6. Использование жемчужных белил

Для матирования кожи, выравнивания ее тона, а также избавления от воспалений и раздражений прекрасные жительницы Японии  регулярно применяют специальную маску. В ее состав входит жемчужный порошок, яичный желток, вода, а также мед акации. Нанеся смесь на 20 минут и аккуратно смыв ее по истечении указанного времени, вы гарантированно заметите, что кожа лица стала бархатистой, а ее цвет – более однородным и нежным.

7. Применяйте масло камелии для красоты и молодости

Это природное средство идеально подходит для борьбы с морщинами и сухостью кожи. Кроме того, его можно задействовать с целью укрепления ногтей, а  также волосяного покрова.

8. Используйте услуги профессиональных массажистов

Все японки прекрасно осознают, насколько полезен лечебный массаж. Благодаря ему можно активировать энергию своего тела, повысить эластичность мышц, добиться усиления притока крови к поверхности кожи. Кроме того, грамотные специалисты могут весьма эффективно воздействовать на биологически активные точки тела, даря своим клиентам энергетический заряд и способствуя продлению их молодости.

Для продления своей красоты и молодости важно укреплять не только тело, но и мышцы лица. Так что, сочетая активный образ жизни с регулярным выполнением специальных упражнений, направленных на избавление от второго подбородка, морщин и т.д., вы тем самым сделаете существенный вклад в красоту и совершенство своего облика.

Стремясь сохранить нежность и белизну своей кожи, японки не выходят на улицу без использования специальных кремов. Кроме того, в «арсенал» их средств защиты от ультрафиолета входят широкополые шляпы и зонтики. Последуйте примеру женщин Азии, и ваша кожа будет фарфорово-нежной.

11. Помогите порам кожи раскрыться

Прежде чем приступить к каким-либо косметическим процедурам, вроде очищения, увлажнения и т.д., следует распарить кожу. Тем самым вы стимулируете открытие ее пор и подготовите свое лицо для дальнейшего воздействия.

Для достижения нужной вам цели можно ненадолго наклониться над паром, а затем распределить по коже несколько капель эфирного масла.  Второй  вариант – смочить небольшое хлопковое полотенце в горячем рисовом отваре (опять-таки с добавлением масел). А подсушить и смягчить лицо можно при помощи талька.

12. Уделяйте максимум внимания очищению кожи

Этот ритуал должен стать для вас обязательным. Сначала с помощью специальных кремов или масел удалите с поверхности кожи косметику. А затем умойтесь для удаления частиц пыли и пота.

Хотя бы раз в неделю давайте своей коже отдых от кремов, пудры и прочей косметики, позволив ей полноценно дышать, а порам – очищаться.

Накладывая на кожу тональную основу, консилер и прочие декоративные средства, вы тем самым только лишь забиваете поры, усугубляя имеющиеся кожные проблемы. Японские женщины используют косметические средства по минимуму, останавливая свой выбор на легких корректирующих или осветляющих составах.

Ежедневно на протяжении 3-х минут японские девушки используют специальный тренажер, укрепляющий окологубные мышцы. Кроме того, это своеобразное устройство смягчает кожу губ, делает их очертания сексуально привлекательными.

В своем стремлении к идеальности японки зачастую прибегают к довольно сложным процедурам и использованию устройств, требующих длительного  применения. В частности, для получения аккуратного носика азиатки каждую ночь надевают на эту часть лица специальную конструкцию. Путем постоянного давления она постепенно меняет форму указанного органа. Однако учтите: для того, чтобы добиться нужного эффекта, чудо-прибор нужно использовать несколько лет подряд.

Принципы питания

Японки убеждены, что здоровье кожи напрямую зависит от качества питания, поэтому уделяют ему особенное внимание. Ниже приведены основные принципы правильного питания в Японии:

1. Небольшие порции. Японцы уверены, что если подавать к столу большие порции, то человек съест больше, чем нужно организму. Соблюдать умеренность им помогают палочки «хаси». Конструкция этих палочек не позволяет брать большие куски еды. 
2. Рис – основа кухни. Он содержит полезные вещества: лецитин, олигосахарид (стимулирует работу кишечника) и другие.
3. Употребление сезонных продуктов. Выбор продуктов для приготовления блюд в Японии во многом определяет время года.
4. Главная цель – сохранить полезные свойства продуктов. Каждый повар старается открыть вкус даров природы и моря с минимальным использованием специй, чтобы продукты сохранили свои витамины и минералы. 
5. Зеленый чай для утоления жажды. Японцы, особенно старшего поколения, пьют зеленый чай несколько раз в сутки. Этот напиток является натуральным антиоксидантом и замедляет процессы старения кожи.

Правильное и здоровое питания – залог красивой кожи японок. Но только правильным питанием уход за телом, естественно, не обходится. Здесь была создана особая японская система ухода за лицом, об особенностях которой мы и поговорим дальше.

Очищение лица

Японский уход за нежной кожей лица обязательно включает многоступенчатую очистку. Она состоит из двух этапов: демакияж и умывание.

Этап первый – демакияж. Для снятия макияжа японки используют специальное гидрофильное масло (это азиатский продукт на основе растительных масел). Он позволяет удалить остатки даже самой стойкой косметики (помады, водостойкой туши и тонального крема). Наносят масло на сухую кожу, начиная с области щек, затем переходят в Т-зону и заканчивают другими зонами лица. Масло наносится исключительно руками. Японки не используют ватных дисков для ухода за кожей, так как они могут травмировать ее.

Этап второй – умывание. Для умывания в Японии используют легкие пенки и гели. Начинают умывание с Т-зоны, плавно переходя к другим частям.

Главное правило очистки лица – сократить до минимума количество соприкосновений кожи рук и лица. Японки очень бережно ухаживают за своей кожей, стараясь не травмировать ее резкими движениями.

Увлажнение кожи

Правильное и качественное увлажнение кожи – обязательный элемент японской системы ухода. Эта процедура также состоит из нескольких этапов.

Этап первый – сыворотка. Сыворотка подбирается индивидуально под каждый тип кожи. Это средство содержит в своем составе воду и полезные масла, которые усиливают эффект от последующего увлажнения. Наносится сыворотка легкими массирующими движениями на все лицо. Продолжать процедуру увлажнения можно после того, как средство полностью впиталось в кожные покровы.

Этап второй – крем для чувствительной кожи вокруг глаз. Наносить крем следует только безымянным пальцем, дабы не повредить нежную область.

Этап третий – крем против морщин. Крем наносится на те зоны, где образуются морщины (лоб, носогубные складки и внешние уголки глаз).

Этап четвертый – увлажняющая сыворотка. Такое средство используется для того, чтобы максимально увлажнить кожу, сделать ее мягкой и бархатистой.

Этап пятый – мягкий крем. Главная задача этого средства – удержать влагу в коже. Наносить крем необходимо не только на лицо, а и на шею.

Этап шестой – бальзам для губ. При уходе за лицом нельзя обделять вниманием губы. Их необходимо регулярно увлажнять.

Естественно, этапы ухода могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи. Однако эти правила являются базовыми для создания красивого образа.

Еще больше интересной информации про японский уход за кожей лица смотрите в следующем видео:

Японский макияж

Стоит отметить, что в повседневной жизни японки, особенно старшего поколения, стараются использовать декоративную косметику по минимуму. А вот молодые девушки предпочитают яркий макияж глаз.

Четыре основных принципа японского макияжа:

1. Светлое лицо. В Японии практически не используют популярных в европейских странах бронзаторов. Пудра подбирается на несколько оттенков светлее натурального цвета лица. При этом очень важно, чтобы тон лица был идеально ровным и натуральным.
2. Тонкие брови. Брови у японок, как правило, очень тонки и выразительные, а их форма напоминает полумесяц.
3. Макияж глаз. Поскольку у японок очень узкие глаза, они всеми возможными способами стараются сделать их более выразительными. Для этого в ход идут и тени, и подводка, и линзы, и даже накладные ресницы.
4. Макияж губ. Как и европейские женщины, японки предпочитают классические оттенки помады для губ (красный, бордовый, малиновый).

Полезные совету по уходу

В заключение мы приведем еще несколько важных правил японской системы ухода за кожей лица:

1. Очистка лица должна быть регулярной. Важно придерживаться всех этапов очищения и увлажнения каждый вечер, без перерывов.
2. Очень важно защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В Японии солнцезащитные крема не пользуются популярностью. Жительницы «страны восходящего солнца» отдают предпочтение зонтам и широким шляпам.
3. Японская система ухода предполагает использование контрастных компрессов для улучшения кровообращения и тонизации эпидермиса.
4. Применяется и водный массаж лица. Он не только способствует нормальному кровообращению, а и помогает сохранить упругость кожи.
5. Механическая очистка лица с помощью грубых скрабов не пользуется популярностью в Японии.
6. Один раз в неделю японки в обязательном порядке устраивают для своей кожи «разгрузочный день». В этот день они не используют никакой декоративной и лечебной косметики. При этом вечером обязательно проводится процедура очистки лица.
7. Японки придают особое значение эстетике косметический процедур. В этом деле важна каждая деталь: и цвет, и запах косметических средств.

Применяя японскую систему ухода за лицом, вы уже через месяц отметите положительный эффект: кожа будет идеально гладкой, шелковистой и сияющей. Придерживаясь этих правил, вы сохраните свое здоровье и красоту надолго.

1. Меньше средств

«Я убеждена, что использование огромного количества разных косметических средств портит кожу. Ингредиенты могут реагировать друг с другом или оказывать противоположные эффекты. Секрет японок — постоянство и строгий алгоритм. Утром: умыться со специальным средством, нанести лосьон (а не тоник), затем сыворотку и увлажняющий крем. Вечером — все то же самое. Минимализм, строгое следование ритуалу и никаких отклонений. Вы заметите разницу уже через пару недель».

2. Только съедобное

«Если ты не готова это съесть, не наноси это на кожу» — второе правило Чизу Саеки. «Конечно, я немного утрирую, вряд ли кто-то станет есть крем или лосьон, но я призываю помнить о том, что в конечном счете все, намазанное на кожу, попадает в кровоток. Поэтому следить за ингредиентами необходимо, и чем больше в них натуральных экстрактов — тем лучше».

3. Тканевые маски

«И только так! Этот секрет знали еще гейши, не подозревая, что процесс называется окклюзией. Они смачивали розовой водой шелк и прикладывали к лицу, делая первые в истории тканевые маски. При использовании таких масок глубина проникновения средств многократно возрастает, и эффективность их становится выше. Не обязательно покупать готовые маски, вы можете взять салфетку из подходящего материала, нанести свою любимую маску на лицо и положить салфетку сверху.»

4. Японский массаж

Чизу Саеки разработала собственный антивозрастной массаж, который поможет сохранить кожу упругой и плотной.

5. Правильное очищение

«Самое дорогое средство в вашей ванной — это средство для умывания. Вы можете экономить на креме, сыворотке или отказаться от лосьона, но средство для умывания должно идеально подходить вашей коже, не пожалейте времени на подбор правильного, а лучше — сделайте это вместе с врачом-дерматологом. Правильно очищенная кожа стареет в три раза медленнее, не требует особого ухода, выглядит свежей и сияющей. Минимально вы должны умываться 2 раза в день, но я всегда подчеркиваю: если вы можете умываться чаще, делайте это! Слишком чистой кожа быть не может».

6. Масла на все случаи

«Пока весь мир высматривает продукцию с пометкой oil-free (не содержит масел), я настаиваю: только масла спасут нашу кожу от преждевременного старения. Масло растворяет масло, поэтому маслами можно прекрасно умываться. Масла смягчают и тонизируют, масла питательны и полезны. Подберите масло, которое подходит вам, и старайтесь при любой возможности им пользоваться. Готовите ужин? Нанесите на лицо. Смотрите кино — намажьте руки и ноги. Не волнуйтесь о порах или жирности кожи: масла тем и хороши, что кожа возьмет необходимое, но никогда не впитает излишки».