Контурный массаж лица

Кому необходим массаж кожи лица

С возрастом кожа теряет упругость, перестает быть эластичной. Мышцы лица со временем теряют тонус. На лице появляются морщины, кожа постепенно обвисает, становится дряблой. С годами женщине все тяжелее и тяжелее скрыть возраст. Ни одно косметическое средство не способно справиться с возрастными изменениями. Для того чтобы предотвратить или остановить такие перемены, нужно делать подтяжки кожи лица.

Проблему нужно решать более серьезными методами, нежели просто использование классического крема от морщин. Проще всего обратиться в хороший салон красоты. А можно и самостоятельно научиться делать массаж для подтяжки овала лица. Процедура не отличается сложностью, не требует большого количества времени и каких-либо затрат.

Как действует подтягивающий массаж

Массаж для подтяжки овала лица обладает омолаживающим действием, поскольку он помогает мышцам лица не терять упругость. Если делать его постоянно, то мышечная ткань будет всегда в тонусе, что поспособствует упругости и подтянутости эпидермиса. Даже если делать массаж для подтяжки овала лица недолго, то эффект будет заметен.

Действие подтягивающего массажа при регулярном выполнении таково:

• морщины полностью и частично разглаживаются — это зависит от глубины кожных складок;
• появляются отчетливые контуры лица;
• проходят отеки под глазами и на самом лице;
• мешки под глазами и темные круги уменьшаются;
• рельеф кожи лица выравнивается, небольшие шрамы и неглубокие рубцы становятся менее отчетливы;
• цвет лица улучшается за счет активизации кровотока, появляется красивый румянец, пропадают бледность, сосудистые сетки, пигментные пятна.

Уже через несколько сеансов можно заметить легкий подтягивающий эффект. А если женщина готова уделять 10 минут процедуре, то вероятность появления второго подбородка уменьшается в 3 раза.

Противопоказания для массажа лица

Стоит помнить, что, как и у любой другой медицинской процедуры, у массажа есть свои противопоказания. Не следует проводить сеанс, если:

• проходят какие-то воспалительные процессы;
• есть прыщики, угри в большом количестве, красные воспаленные прыщи;
• обострился герпес;
• обнаружена гемофилия;
• не зажили открытые раны на лице;
• не сняты наложенные хирургом швы;
• были иные косметические процедуры менее чем 3 недели назад;
• присутствуют бородавки и родинки, повреждения последних часто приводят к онкологии.

Если есть какие-то противопоказания из вышеперечисленных, значит, стоит отказаться от подтяжки лица — на время, пока все несовершенства не заживут, либо насовсем, если поставлен серьезный диагноз (например, рак кожи или гемофилия).

Когда все прыщики, бородавки и травмы позади, можно подтянуть кожу лица массажем. Массаж настолько расслабляет мышцы лица, что его можно приравнять к 4 часам хорошего сна. Первый эффект лифтинга может быть заметен уже через 3-4 применения, если все делать правильно.

Как выполнять процедуру

Массаж необходимо делать после консультации хорошего, грамотного специалиста с немалым опытом. Первый раз лучше посетить косметический салон, чтобы увидеть, как надо делать правильно каждое движение. Можно даже заснять на камеру телефона всю процедуру, чтобы дома на записи иметь образец для подражания.

Технике массажа совершенно бесплатно можно научиться на курсах, которых сегодня много. Также можно посмотреть в интернете, как делать данный вид массажа для подтяжки лица.

1. Важны правила выполнения движений.
2. Перед массажем нужно смыть с лица и рук всю косметику.
3. Пальцы должны двигаться строго по линиям.
4. Делать массаж лучше в хорошем настроении, когда все мышцы лица расслаблены.
5. Техника массажа очень проста, с ней довольно легко справиться, но самостоятельно придумывать движения запрещено. Не имея необходимых знаний, несложно причинить себе ощутимый вред.
6. Упражнения следует повторять по 7-8 раз.
7. Делать такой массаж необходимо 2-3 раза в неделю, такой интенсивности будет достаточно зрелой коже.
8. Выполнять процедуры нужно курсом. Один курс — это 10-12 процедур. После нужно дать коже отдохнуть не менее двух недель.
9. Не помешает использовать ароматические масла или смеси эфирных масел: они будут глубоко проникать в эпидермис и питать во время сеанса клетки кожи.

Упражнения для подтяжки лица:

1. Указательными и средними пальцами аккуратно разгладить кожу на лице по направлению от носа к вискам.
2. Разгладить двумя указательными пальцами кожу на лбу по направлению от линии бровей к волосам, снизу вверх.
3. Ладонями разгладить кожу от подбородка к вискам, немного надавливая в проблемных местах.
4. Под нижней челюстью простукать кожу тыльной стороной ладоней.
5. Поднять лицо вверх, после чего указательными и средними пальцами медленно надавливать на уголки губ.

Массаж — это прекрасное омолаживающее средство, бесплатная домашняя подтяжка кожи.

С годами признаки старения в первую очередь откладываются на лице, появляются ненавистные морщинки, отеки, второй подбородок и прочие возрастные отличия. Современная альтернатива хирургической пластике – это контурный массаж лицаМассаж лица – как научиться делать его самой?, который позволит подкорректировать, а в некоторых случаях и вовсе ликвидировать эстетические проблемы кожи. Чем эффективен контурный массаж Контурная подтяжка лица с помощью массажа – отличная возможность поддержать молодость кожи проверенным и безопасным способом, не прибегая к радикальным мерам. Благодаря расслаблению мышечных тканей в результате массажа разглаживаются мимические морщины, становятся менее заметными глубокие. Расслабление мышц способствует улучшению микроциркуляции и насыщению клеток кожного покрова – лицо приобретает естественную упругость и здоровый цвет. С годами нагрузка на мышцы распределяется неравномерно, одна группа прибывает в состоянии гипотонии, другая наоборот перенапряжена, что приводит к деформации лица. Массаж помогает нормализовать мышечный тонус, подтягивая «оплывший» овал лицаОвал лица – как скрыть недостатки в зависимости от типа . Правильные движения рук стимулируют лимфоотток, стабилизируют водный баланс, регулируют выведение шлаков. В итоге контуру лица практически возвращаются прежние очертания, верхние веки приподнимаются, становится меньше второй подбородок, исчезает отечность. Как и при любой косметологической процедуре, для проведения массажа имеются противопоказания. Это грибковые заболевания, герпес, открытые раны, кожная лихорадка, хронические или острые заболевания, воспалительные высыпания на коже, большие родинки, онкология, болезни крови. Японская техника массажаТехника массажа: разнообразие предложений завоевала популярность во всем мире, эту методику успешно осваивают многие женщины, отмечая поразительные изменения во внешности и стирание возрастных границ после пройденного курса. Лимфодренажный массаж лица Асахи Особенность контурного массажа Асахи в том, что каждое упражнение отдельной части лица должно заканчиваться обязательным закрепляющим движением. Три пальца обеих рук прижать к точке лимфатических узлов возле уха и удержать пару секунд, слегка надавливая. Основные движения выполняются по следующей схеме: К центральной области лба горизонтально прикладываются указательный, средний и безымянный пальцы, удерживаются с нажимом три секунды, опускаются к вискам, продолжая давление. Разворачивая пальцы вертикально, руки движутся по контуру лица вниз к шее и ключицам. Для разглаживания морщинок на лбу используются зигзагообразные движения, выполняемые слева направо и обратно. Подушечками пальцев провести, слегка нажимая под бровями от внешнего уголка глаза к внутреннему, где на три секунды задержать давление. Далее в обратном направлении, немного усилив нажим, и снова зафиксировать точку. По нижнему веку пальцы работают с нажимом от внутреннего уголка глаза к наружному, надавливание в течение трех секунд и, едва касаясь, возвращаются внутрь. Центральная часть лица и скулы массируется вращательными движениями пальцев по направлению к вискам. Носогубные складки разглаживаются дугообразными движениями от основания носа, перемещаясь к переносице. Поднять уголки рта и одновременно проработать подбородок можно, начиная с нажима на второй и продвигаясь вокруг рта к верхней губе, в центре которой сделать фиксирующую точку. Чтобы подтянуть обвисшую нижнюю часть лица, надо уложить подбородок в раскрытые ладони, которые с давлением поднять по щекам к ушным раковинам. Конечную точку следует зафиксировать. Профессиональные косметологи, как и сам автор методики, рекомендуют проводить массаж Асахи ежедневно, это ускорит его результативность. Основные массажные приемы Движений, которые необходимо освоить для контурной коррекции лица немного, главное условие – их грамотное применение: Слабые надавливания в точках лимфатических узлов и по другим зонам подушечками пальцев. Этот прием обеспечивает сильный дренажный эффект. Пальцы движутся в глубину, перпендикулярно тканям. Надавливания способствуют оттоку лимфы и восстанавливают микроциркуляцию. Легкое натяжение по определенной схеме. Это очень важный этап, поскольку кожу нельзя растягивать. Движения должны быть без усилий и принудительного натяжения. После смещения тканей их удерживают в конечной точке примерно десять секунд, после чего отпускают в исходное положение. Данный прием обеспечивает лифтинговый эффект и выполняется по контуру лица. Разминания проводят согнутыми пальцами, чтобы первая фаланга касалась третьей, а сама манипуляция напоминает прокатывающие движения. Вначале первая фаланга должна касаться области разминания, массировать которую следует интенсивно, но избегая болевых ощущений. Далее кисть вращается так, чтобы по коже прокатились вторые фаланги. Результат – улучшается кровообращение, расслабляются мимические морщинки. При наличии отечности разминание чередуется с надавливаниями, над скулами не выполняется вообще. В основном контурный массаж проводится по контуру лица, но это не значит, что прорабатываются только отдельные участки. Все ткани связаны между собой, и положительное воздействие отразится на эпидермисе в целом. Последовательность выполнения массажа На тщательно очищенное лицо нанести массажное средство или хорошо впитывающийся обычный крем, выбор не имеет значения. Все действия выполнять медленно, работая с каждой стороной в отдельности или массировать одновременно все лицо, соблюдая последовательность. Надавливания начинаются с зоны декольте и шеи, постепенно передвигаясь к нижней челюсти, центральной лицевой и лобной части. Затем сделать фиксирующие нажимы в околоушных лимфоузлах, за челюстью и над ключицей. На каждом участке делают пять-семь повторов. Далее трижды проводят натяжение кожи лица. Теперь очередь за разминанием, которое повторяется во всех обрабатываемых областях шесть-восемь раз. И снова натяжение дважды. Для результативности не играет роли, когда проводится массаж, вечером или утром, желательно, чтобы он повторялся в одно время. Каждая из техник имеет существенные отличительные особенности, однако все они преследуют единую конечную цель – приостановить процесс старения и вернуть былую привлекательность.

Основы фейслифтинга

Массаж лица – привычная процедура, знакомая почти каждой женщине. Техника обычного, классического массажа проста и незамысловата, поэтому любая женщина может провести процедуру самостоятельно, не навредив себе. Однако будет ли от такого сеанса заметный эффект?

Изменения, которые происходят с лицом после наступления определенного возраста, не ограничиваются ухудшением состояния кожи. В клетках замедляются обменные процессы, в том числе и процессы регенерации. Это происходит во всех тканях человеческого организма, поэтому для того, чтобы достигнуть омолаживающего эффекта, необходимо воздействовать на все ткани в комплексе. Когда речь идет о лице, то это значит, что нельзя ограничиваться простыми поглаживаниями кожи, надеясь на «отутюживание» морщин.

Фейслифтинг – комплексное явление. В основе его лежит в первую очередь воздействие на мышечную ткань. Ведь именно мышцы служат своеобразным каркасом, на котором держится кожа. Когда лицевые мускулы в тонусе, кожа поверх них натянута и упруга. Сравнить это можно, как ни странно, с мягкой мебелью. На новеньком диване обивка натянута идеально ровно. Но когда он начинает продавливаться и внутреннее содержимое спрессовывается, обивка провисает, на ней появляются складки. Поэтому для подтяжки лица нужны комплексные меры, которые будут задействовать все ткани, а в особенности мышечную.

Классический подтягивающий массаж способен вернуть коже свежий и здоровый вид. Процесс омоложения при этом включает в себя несколько аспектов:

• Полное или частичное разглаживание морщин (в зависимости от их глубины);
• Исчезновение отеков (в том числе темных кругов и мешков под глазами);
• Выравнивание рельефа кожи (сглаживание мелких шрамиков, рубцов и т. п.);
• Улучшение цвета лица (исчезновение мелких пигментных пятен, сосудистых сеток, болезненной бледности, появление естественного румянца);
• Подчеркивание овала лица и отдельных его черт.

Провести процедуру такого массажа можно дома. Но что для этого нужно?

Техника подтягивающего массажа

Для того чтобы в домашних условиях добиться желаемого результата, нужно хорошенько подготовиться. Один из главных этапов подготовки – изучение теоретической стороны вопроса. Ведь массажист должен не только иметь ловкие и умелые руки, но и отчетливо понимать, чем именно эти руки занимаются. Как уже было сказано выше, лифтинг основывается на комплексной и глубокой проработке тканей лица, поэтому необходимо знать наизусть расположение всех лицевых мускулов и их функции, а также крупных кровеносных сосудов, нервов, лимфоузлов и т. д.

Подробней об упражнениях для фейслифтинга можно узнать с этого видео:

Кроме того, нужно определиться со своей целью. В частности, многих женщин волнует вопрос уменьшения объемов лица. К сожалению, с этой задачей массаж не может справиться. Если женщина имеет лишний вес, из-за которого ее лицо выглядит полным и одутловатым, ей помогут только физические нагрузки и правильное сбалансированное питание. А вот привести кожу в тонус и предотвратить ее обвисание во время похудения (с этой проблемой часто сталкиваются худеющие женщины старше сорока лет) с помощью косметических процедур можно. Правильный массаж, целью которого является коррекция овала лица, спасет кожу щек и шеи от обвисания, сохранит ее упругость и эластичность.

Эффект от процедуры будет более полным и выраженным при грамотном подборе массажных средств. Наилучшим выбором станет хороший массажный крем с коллагеном, эластином, ланолином и различными растительными экстрактами. Однако качественные средства для массажа лица стоят недешево. К тому же на полках магазинов часто попадаются дешевые подделки, которые могут не только не принести ожидаемого результата, но и навредить коже. Поэтому хорошим выбором также станут натуральные растительные масла – они безопасны, экологически чисты, не токсичны и прекрасно впитываются.

Однако, для того чтобы самостоятельно приготовить масло, нужно знать, какие компоненты стоит в него добавлять. Чтобы подтянуть кожу, нужны масла с увлажняющими и регенерирующими свойствами. Для этого отлично подойдет масло авокадо и зародышей пшеницы. Также очень важным моментом является стимуляция кровообращения. Для того чтобы «разогнать» кровь в коже лица, следует использовать масло грейпфрута, корицы, красного перца и т. п.

Начинать массаж для подтяжки следует с аккуратных поглаживаний, которые разогреют кожу и подготовят ее к более интенсивным движениям. При этом нужно двигаться снизу вверх. Начав с шеи и области под подбородком, следует постепенно продвигаться ко лбу, осуществляя круговые и разглаживающие движения. После того как кожа разогрелась и прилив крови к ней стал ощутимым, можно переходить к более глубокому воздействию.

Разминать мышцы следует осторожно, не пережимая и не выкручивая их. Двигаться нужно вдоль мускула, по направлению расположения мышечных волокон. Зону вокруг губ следует массировать более интенсивно, а область вокруг глаз – наоборот, мягко и деликатно. Кожа в этом месте очень-очень тонкая, ее легко растянуть или травмировать. Если вы неуверены в своих умениях, лучше обратиться в салон и доверить свое лицо профессионалу.

Какие виды массажа лица существуют?

Массаж практиковался практически всеми народами, а потому возникло множество техник с разительными отличиями: китайская, японская, омолаживающая. В 21 веке к древним традициям прибавились последние достижения косметологии.

Массажная техника подразделяется на профессиональную и доступную в домашних условиях:

• Первая — более сложна и выполняется исключительно косметологом с медицинским образованием.
• Вторая — проста и доступна каждому человеку.

Виды массажа в косметологии

Рассмотрим наиболее популярные косметологические методики:

• Классический массаж. Показаниями является увядание кожи, возрастные изменения, слабый мышечный тонус, отёки, мелкие морщинки. Один курс включает в себя 10-15 сеансов. В год желательно проводить два курса. Особенно показана методика женщинам после 35 лет. При классической методике используются следующие приёмы: поглаживания, вибрация, растирания, постукивания. Подробнее о технике классического массажа лица в этой статье.
• Аппаратный. Проводится при помощи специальных аппаратов, например, LPG или лимфодренажный массаж лица на аппарате «Шарм». Оборудование было разработано во Франции в 80-х гг. Преимуществами техники является длительное сохранение результата, быстрое устранение вялости и дряблости кожи, жировых отложений. Происходит вывод лишней жидкости, что удаляет отёки. Стимулируются обменные процессы. Аппаратная методика не предполагает реабилитационного периода. Однако нужно учесть её противопоказания: период лактации, беременность, онкология, болезни вен и кожи.
• Пластический. Показаниями является увядание кожи, проблемы с подкожной жировой клетчаткой, ослабленный тургор кожи, неправильная работа сальных желёз. В процессе применяются следующие манипуляции: разминание, поглаживание, вибрации. Разминания подразделяются на поверхностные и глубокие. Сочетание двух этих манипуляций обеспечивает улучшение гемодинамики, питание мышечных волокон и изменение их структуры. Вибрация осуществляется интенсивно, что стимулирует сократительные функции мышц, повышает трофику тканей. Техника выполнения пластического массажа лица вот тут. Массаж проводится на протяжении не меньше 20 минут. В один курс входят 15-20 сеансов, между каждым сеансом предусмотрен перерыв в 1 день.
• Лечебный. Второе название техники – массаж по Жаке. Особенностью является использование щипков в процессе. Все остальные манипуляции являются классическими. Щипки помогают воздействовать на глубокие ткани, что активирует кровообращение, питает, нормализует работу сальных желёз, увеличивает упругость тканей. Поглаживания, в процессе которых происходит разогрев сальных желёз, обеспечивают дренирование тканей, приток артериальной крови. Показаниями к процедуре является жирная кожа, угри, перхоть, наличие инфильтратов, следы от прыщиков, дряблость кожи, плохой тонус мышц лица.
• Хиромассаж. Это испанская техника, в процессе которых происходит прямая стимуляция проблемной зоны. В процессе происходит коррекция контура лица, мышечной асимметрии, уменьшается отёчность. Техника эффективна для профилактики мимических морщин.

Массаж определяется по типу манипуляций, которые используются в процессе. Определённая манипуляция – определённый эффект.

Виды массажа в домашних условиях

Рассмотрим техники, которые можно использовать в домашних условиях:

• Вакуумный или баночный массаж лица. В процессе применяются банки, обеспечивающие создание вакуума. Процедура имеет следующие показания: тусклость кожи, наличие второго подбородка, следы от прыщиков и рубцы, мышечные зажимы, повышенный уровень потоотделения, круги под глазами. Методика подходит для профилактики возрастных изменений.
• Лимфодренажная техника. Способствует выводу лишней жидкости, что помогает от второго подбородка, отёков, опухлостей. Также устраняются мимические морщинки и подтягивает овал лица. В процессе используются втирания и растирания.
• Массаж Асахи. Это японская техника, в процессе которой выполняются ритмические и интенсивные нажимы. Это обеспечивает расслабляющий эффект.

Самый эффективный массаж для лица

Техник бывает много, она подбирается в зависимости от проблемы, от которой планируется избавиться.

Для подтяжки овала лица

Для подтяжки лица разработана специальная техника – фейсформинг. В процессе происходит мягкое воздействие на участки пересечения лицевых мышц. Это дарит им тонус. При регулярном воздействии мышцы подтягиваются. Это очень сложная техника, а потому дома она не используется, но она считается самой эффективной для зрелой кожи.

Для избавления от морщин

Большинство массажных методик направлено именно на устранение морщин. Особенно хорошо от возрастных изменений подходят следующие техники:

• Массаж Шиацу. Это точечный массаж лица от морщин. Манипуляции выполняются указательным и большим пальцем. Каждая точка прорабатывается в течение 30 секунд.
• Зоган. В процессе осуществляются сильные надавливания. Если их проводит профессиональный массажист, никакой боли клиент чувствовать не будет.
• Жаке. Щипцовая техника также обеспечивает «стирание» как возрастных, так и мимических морщинок.

Эффективность зависит от того, будут ли процедуры проводиться регулярно.

Рисунок: линии натяжения и растяжения кожи

Основными приемами нашего самомассажа будут: помпаж, фасциальное натяжение и разминание.

• Помпаж — мягкие монотонные надавливания подушечками пальцев в области лимфатических узлов, а также по определенным зонам лица с перемещением в сторону лимфоузлов. Он выполняется по зонам и обеспечивает мощный дренажный эффект. «Надавливайте перпендикулярно тканям, в глубину, — советует Елена Баранчикова. — Движения должны быть очень легкими. Представляйте, что под вашими пальцами родничок младенца». Помпаж в начале массажа восстановит микроциркуляцию и улучшит отток лимфы.
• Фасциальное натяжение — легкое натяжение тканей в определенном направлении. «Это очень деликатная работа, — подчеркивает Елена Баранчикова. — Ткани нужно перемещать ровно настолько, насколько они позволяют. После смещения статично удерживать 8-10 секунд, затем плавно отпустить по ходу натяжения. Все движения делайте без усилий и давления, как будто натягиваете чулок. Фасциальное натяжение выполняется по зонам и только по контуру лица. Оно обеспечивает сосудистый, лифтинговый эффект, помогает расправить лицо».
• Разминания — прокатывающие движения сомкнутыми согнутыми пальцами, первая фаланга должна быть плотно прижата к третьей. «Руку следует установить первой фалангой пальцев на область разминания и достаточно интенсивно, но без боли, сворачивая кисть улиткой, прокатить до второго межфалангового сустава, — говорит Елена Баранчикова. — Тоже выполняется по зонам. Улучшает кровообращение, расслабляет мимические мышцы верхней части лица, обеспечивает лифтинговый эффект. При склонности к отекам разминания следует чередовать с помпажем. При куперозе не делать вообще. Прием не выполняют над скуловым возвышением».

Массаж лица: как делать

Проводите его, когда вам удобно, утром или вечером, но лучше в одно и то же время. Перед процедурой хорошо очистите кожу от загрязнений и косметики, руки тщательно вымойте. Использовать специальное массажное средство нет необходимости. Можно нанести ваш обычный крем, но при условии, что он хорошо впитывается, не оставляя жирной пленки. В противном случае руки будут скользить по коже, и толку от таких манипуляций будет немного.

«Самомассаж выполняют в медленном темпе, — говорит Елена Баранчикова. — Начните с помпажа, затем переходите к фасциальному натяжению и разминанию. Выполнять приемы можно на одной стороне лица, а потом на другой, или обрабатывать их вместе. Если вы выбрали первый вариант, добавьте в конце несколько движений для двух сторон лица сразу. На всю процедуру потребуется 10-20 минут».

Поставьте перед собой зеркало, чтобы вы могли контролировать свои движения. Сядьте на стул, расслабьтесь, выпрямите спину.

1 этап. Помпаж

Выполняется по зонам: сначала шея, затем нижняя челюсть, средняя зона лица и лоб. Каждую зону нужно делить на 3-4 небольших участка, выполняя на них по 5-7 надавливаний.

После того как вы обработаете лоб, сделайте помпаж лимфоузлов в таком порядке: околоушные, зачелюстные, надключичные.

2 этап. Фасциальное натяжение

Аккуратно выполнив натяжение тканей, удерживайте их 8-10 секунд, затем плавно отпустите. Повторите всего 2-3 раза.

3 этап. Разминания

Каждое прокатывание повторяйте 6-8 раз. Обратите внимание, что разминание в зоне лба производится по ходу мышечных волокон — вверх и по диагонали, а начинать его следует чуть выше бровей.

4 этап. Фасциальное натяжение

Повторите приемы, выполняемые на 2 этапе, 1-2 раза.

Освойте эти простые правила контурного самомассажа лица, чтобы сохранить красоту на долгие годы!

Принцип воздействия

Скульптурный массаж – способ коррекции, способствующий устранению косметических дефектов без оперативного вмешательства.

Разработала его француженка Жоэль Сиокко, но как и прочие эффективные практики изначальный комплекс изменился под влиянием других мастеров. Базовый набор движений сохранился, но оброс новыми.

Метод пригоден в качестве профилактического способа борьбы со старением и избавления от его следов.

Исходя из названия, легко предположить направление воздействия массажистом. Мастер вручную “лепит” лицо пациенту, активизируя определенные участки, прорабатывая контуры и особое внимание, уделяя проблемным зонам.

Пластифицирующая техника не является инновационной, потому что ее основа позаимствована из других.

Среди приемов массажа компетентные мастера отмечают следующие:

• остеопатический японский — Асахи (Цоган);
• лимфодренажный;
• классический традиционный;
• тибетский;
• Жаке.

Методику называют инновационной, потому что ранее никто не объединял в комплекс вышеперечисленные техники.

Эффективность скульптурного массажа

Происходит качественная встряска тканей, тонизирующая эпидермальный слой и укрепляющая слабый корсет мышечных органов. Моделирование формы придает четкость контурам и удаляет второй подбородок, подчеркивая слабовыраженные скулы.

Принцип действия основывается на активации “спящих” зон и проработке групп мимических мышц.

В результате вы получаете:

• избавление от мышечных спазмов;
• улучшение кровотока;
• повышенное насыщение кожи кислородом;
• стимуляцию метаболизма;
• ускорение функционала рецепторов и лимфатической системы.

Организм начинает активную выработку коллагена, что уменьшает выраженность морщин и прочих возрастных изменений кожи.

Вы заметите:

• снижение отечности;
• исчезновение мешков под глазами;
• уменьшение мимических складкок;
• подтянутый овал лица.

Процедура дает несколько результатов, которые проявляются в строгой очередности при правильном воздействии на ткани:

• мощное влияние на нейросистему;
• регулирование лимфатической системы;
• тонизация лицевого каркаса;
• улучшение кровообращения и состояния нервных окончаний;
• расслабление участков вокруг глаз, что со временем избавляет от тиков, мешков под нижним веком и темных кругов.

Подтяжка проводится с использованием косметических средств.

Данный вид практики рекомендуют в качестве вспомогательной терапии во время реабилитационного периода после инсульта.

Мышечный тонус придет в норму, снизится стрессовое напряжение, а внешний вид улучшится.

Отзывы женщин

Пациенты, побывавшие на первых посещениях курса омоложения, отмечают положительную динамику: кожа выглядит посвежевшей, пропадают следы усталости и выравнивается контур. Ощущения описывают как исключительно приятные и совершенно безболезненные. В единичных случаях заметен кратковременный дискомфорт в проблемных зонах.

Виды скульптурной практики

Методика, спровоцировавшая своеобразную революцию в мире красоты, сравнивается с безоперационным лифтингом. Потому топ рейтинга популярности омолаживающих процедур занимают две тенденции, за которые ратуют мастера косметологи: пластическая хирургия и пластифицирующий массаж.

Первый вариант действительно актуален в тех случаях, когда пациент хочет кардинально изменить свою внешность и не боится для этого лечь под скальпель.

Второй вариант, моделирование лица с помощью “лепки”, тоже помогает бороться со старением. Эффект не будет мгновенным и стопроцентным, но проявится без отрицательного влияния на организм.

Скульптурный метод

Моделирующий эффект при правильно проведенных процедурах держится долго.

Интенсивное воздействие выполняется по следующим зонам:

• от середины лба к вискам;
• от надбровных дуг к волосяному покрову;
• от внутренних уголков глазниц к внешним;
• от ноздрей к ушам;
• от уголков губ к мочкам;
• от центра подбородка к ушам.

Важно: Такой массаж не рекомендуется применять во время беременности и лактационного периода без предварительной консультации с компетентным медиком.

Эффект от профилактической процедуры малозаметен. Процесс дает осязаемый результат только при наличии показаний к его проведению.

Интересно: Эта методика помогает уменьшить объем тканей после похудения или во время него.

Мышцы щек – самые большие на лицевом каркасе, потому их провисание более всего заметно во внешности как мужчин, так и женщин. После сеанса тонус тканей придет в норму, поднимутся уголки губ, вы забудете о мимических морщинах и отметите заметно подтянувшиеся щеки.

Глубокотканный или сублингвальный (буккальный)

Возможно, то, что вы узнаете, покажется странным, но такой массаж частично осуществляется через ротовую полость. Специфика его в том, что массируется лицо как снаружи, так из изнутри ротовой полости (внутренняя часть щек и десны), прорабатываются жевательные и мимические мышцы. Подождите отбрасывать данный вариант из-за его необычности. Прежде ознакомьтесь подробнее с методикой. Вдруг именно она подойдет вам?

Французский сублингвальный массаж с большой натяжкой можно назвать релаксирующим, но он определенно не вызывает отрицательных ощущений. Уровень болевого синдрома не превышает стандартный показатель при любом моделирующем воздействии. Со временем вы даже научитесь получать удовольствие от процедуры.

Главные положительные моменты методики:

• кожа становится более подтянутой;
• щеки подтягиваются;
• брыли уменьшаются;
• тонизируется мышечный каркас;
• лицо худеет;
• мимические морщинки в уголках губ становятся незаметными.

Эпидермальный слой начинает активную выработку новых клеток. Такие сеансы физиотерапии рекомендуют людям, пережившим инсульт, оставивший осложнения в виде:

• нервного тика;
• онемения некоторых участков лица;
• спазма и атрофии мышц.

У всех пациентов после первых визитов к мастеру наблюдаются неприятные последствия, которые быстро проходят:

• припухлость щек;
• ноющая боль, в частности, на проблемных зонах;
• дискомфорт, сравнимый с легкой крепатурой.

Если вас пугают такие явления, задумайтесь о том, что данная техника — своеобразная тренировка для лица. Присядьте 40 раз без привычки — мышцы будут болеть так же.

Как только уйдут все неприятные симптомы, вы увидите ожидаемый результат.

Помните: в зависимости от вашего возраста и состояния кожи, мышц, видимый эффект может проявиться только через 5-6 процедур из 10 стандартных.

Обучение массажистов происходит под личным руководством основательницы методики Жоэль Сиокко, что говорит о высочайшем классе мастеров, практикующих данную технику.

Выполнение методики:

1. Пациент лежит или сидит в расслабленной позе, откинув голову на подголовник.
2. Специалист в стерильных перчатках начинает массировать мышцы с внешней стороны.
3. Постепенно он переходит в полость рта, захватывая щеки, десны.

Цель: захват мышц, легкое вытягивание и возвращение их на прежнее место.

Важно: Правильная техника не оставляет после себя отрицательных последствий: синяков, кровоподтеков и т. п.

Методики Асахи и Зоган

Неправильно будет утверждать, что японка Юкуко Танака создала что-то новое. Она возродила давно забытую практику двухпальцевого воздействия. Десять лет назад мир впервые увидел книгу “Массаж лица” под ее авторством, но в России техника появилась гораздо позже и получила название Асахи — Массаж утреннего солнца.

От стандартной данная методика отличается воздействием не только на кожу, но и на глубинные ткани. Мастер воздействует на эпидермальный слой, мышцы, сочленения и даже кости.

Основным отличием считается его детоксикационное влияние. Движения мастера проходят вдоль движения лимфы, улучшая отток жидкостей в области лица и шеи.

В процессе оказывается воздействие на следующие группы лимфоузлов:

• заушные;
• околоушные;
• затылочные;
• подъязычные;
• нижнечелюстные;
• угла нижней челюсти;
• шейные передние.

Техника Зоган — усовершенствованная практика Асахи, которая оказывает ключевое влияние на лицевые мышцы: тонизирует их, укрепляя, улучшая питание клеток и обменные процессы. Овал лица приобретает четкий контур, снижается выраженность складок и улучшается состояние кожи.

Показания и противопоказания

Профилактические визиты к мастеру рекомендуется начинать не ранее 25 лет. До этого возраста техники подобного типа могут нарушить заложенный природой процесс, ухудшив состояние тканей. Переступив рубеж в четверть века, человеческий организм начинает сдавать свои позиции в плане восстановления, метаболизм замедляется. Потому подобная помощь будет очень кстати.

В качестве лечения скульптурная практика актуальна при:

• наличии мимических складок;
• отечностях;
• мешках под глазами;
• тусклом, нездоровом, неоднородном тоне кожи;
• постоянных косметических проблемах из-за чрезмерной сухости или жирности эпидермиса;
• атонии мышц;
• провисании мягких тканей;
• нечетком контуре овала;
• втором подбородке;
• наличии дефекта, называемого “щеки бульдога”.

Не стоит ждать мгновенного результата после первой процедуры. Лишь в середине курса вы заметите улучшения.

Существует и ряд противопоказаний к проведению данной практики. Рекомендуется не проводить пластический массаж при:

• проблемах с щитовидной железой;
• онкозаболеваниях – особенно это относится к раку кожи;
• аллергических высыпаниях;
• выраженном герпесе;
• дерматологических болезнях;
• инфекционном поражении;
• обострении любого хронического заболевания;
• повышенной температуре тела;
• наличии механических повреждений кожного покрова в области воздействия.

В случае сознательного нарушения пациентом условий проведения сеанса, с мастера автоматически снимается любая ответственность за последствия.

Салонный массаж

Проведение практики должно осуществляться только компетентным мастером в салоне.

Последовательное описание процедуры.

Подготовка:

1. В течение пяти минут распаривается лицо с помощью специальной паровой ванночки.
2. Убираются в пучок волосы и прячутся под медицинской шапочкой.
3. На кожу наносится массажное средство.
4. Далее идет подготовка классическими расслабляющими движениями,во избежание гематом и прочих неприятных проявлений.

Проработка зоны шеи:

1. Воздействие поначалу не слишком интенсивное, но сила постепенно растет. 
2. Направление движений происходит от задней поверхности шеи к затылку. Потом массируются надплечья.

Проработка зоны декольте:

1. Выполняется техника “водяная мельница” при запрокинутой голове.
2. Направление массажных движений – от груди к подбородку. Касания должны быть максимально бережными.

Проработка лица:

1. Совершаются вращательные жесты с легкими щипками.
2. Направление — по классическим массажным линиям.
3. Интенсивность воздействия постепенно спадает, вплоть до расслабляющих жестов.

Специалисты не рекомендуют проводить массаж самостоятельно без должного опыта и знаний. Как проходит урок курса по обучению, можно посмотреть в ознакомительном видео.

Длительность сеанса

Продолжительность первого сублингвального массажа – не более 10 мин. Все последующие – от 15 до 20 мин.

Буккального – от 30 до 45 мин.

Японского Асахи или Зоган – от 30 мин. до 1 часа.

Цены

Стоимость процедуры полностью зависит от выбранной техники, репутации мастеров и того, в какой массажный салон вы обратитесь. В среднем, она колеблется от 1 500 до 6 000 руб. Применение косметических веществ, аппаратная чистка и прочие процедуры оплачиваются дополнительно.

Продолжительность курса

Профилактические визиты актуальны в возрасте 25-35 лет. Проводятся не чаще 2 раз в месяц.

После 35 уже необходим другой уровень проработки тканей. Курс состоит из 10-16 визитов, по 2 раза в неделю. Закреплять результат рекомендуется дважды в год, через каждые шесть месяцев.

Пошаговое выполнение скульптурного массажа лица в домашних условиях

Пластифицирующая техника довольно сложная, потому была создана особая практика – Ревитоник, которая подразумевает ту же методику, но доступную в домашних условиях.

Систематические сеансы дают возможность бесплатно получить следующие результаты:

• повышенный тонус мышечного каркаса;
• улучшенное кровообращение;
• уменьшение отеков, второго подбородка, мешков и теней под глазами;
• оздоровление кожного покрова;
• сглаживание мимических и глубоких складок;
• уменьшение высыпаний;
• стабилизацию обменных процессов;
• избавление от шейного остеохондроза;
• самостоятельное моделирование контуров;
• восстановление гладкости эпидермального слоя.

Ревитоник – фитнес-программа, которая делится на три типа упражнений.

Жидкий

С предварительным втиранием в кожу массажными движениями специального крема, часто с применением мезороллера. Ценные вещества средства проникают глубоко в ткани.

Пластифицирующий

Остеопатические упражнения для лицевых мышц. Гимнастика по особой методике проводится по нарастающей частоте сеансов и занимают не более получаса. Систематическое выполнение спровоцирует быстрый и длительный эффект.

Вакуумный

Массаж происходит с помощью специальных банок разного диаметра. Предназначен для работы с носом, губами и зоной вокруг глаз. Емкости среднего размера применяются на крупных участках.

Возможны неприятные косметические проявления в виде синяков или “звездочек” сосудов.

Подробнее о данной практике в статье Массаж вакуумными банками.

Для самостоятельного проведения сеанса пластического массажа необходимо придерживаться основных правил процедуры:

1. Тщательно очистите кожу.
2. Соберите волосы в пучок.
3. Выполняйте практику помытыми руками или в стерильных перчатках.
4. Нельзя использовать любые косметические средства во время сеанса, только специальные.
5. Продолжительность – не более 40 мин.

Пошаговая инструкция:

1. Нанесите на кожу средство для массажа. Разрешено применение средств, содержащих косметический воск.
2. Проведите классическое расслабление: легкие поглаживания одинаковой силы и темпа.
3. Начинать “лепку” следует всегда с задней части шеи и затылка. Действуете исключительно по нужным линиям. Массируйте кончиками пальцев и фалангами. Используйте следующие методы: надавливания, перекаты, разминания.
4. Постепенно переходите на зону декольте через надплечья. Поумерьте усилия, эффективны только аккуратные поглаживания. 
5. Проработайте лимфоузлы, осуществляя надавливания подушечками пальцев на определенные зоны по схеме (представлена в видео ниже).
6. Массируйте щеки по линиям вибрационными, вращательными и растягивающими движениями.
7. Далее идет формирование контуров легкими щипками.
8. Для подтяжки мышц воздействуйте на точки их соединения.
9. Поглаживайте проработанные зоны для успокоения.
10. Легкими движениями закончите сеанс, постепенно уменьшая силу воздействия.

Любое терапевтическое воздействие приносит слабый дискомфорт. Если вам слишком больно, немедленно прервите процедуру. Это может означать, что вы делаете ее неправильно.

Как проводить самостоятельно “лепку”, узнайте из обучающего видеоурока.

Домашние средства для лифтинга контура лица

Быстро подтянуть овал лица в домашних условиях не получится точно. Каждая, кто поставил перед собой такую цель, должна понимать: этот процесс предполагает применение длительных и комплексных процедур. Первым шагом навстречу своей мечте должен стать выбор подходящей лифтинговой косметики.

1. Лифтинг-крем в двух вариациях (ночной и дневной). Он стимулирует выработку коллагеновых волокон, разглаживает морщины, активизирует обменные процессы.

2. Крем-пилинг нужен для глубокого очищения кожи, без которого подтяжка контуров лица просто невозможна: поры будут забиты, клеточное дыхание нарушено, состояние эпидермиса в такой ситуации будет только ухудшаться. Прочистив кожу таким кремом дважды в неделю, можно обеспечить ей чистоту, а значит — и лифтинг тоже.

3. Подтягивающие маски, которые нужно использовать сразу после пилинга, смогут запустить в клетки свои активные вещества, спектр действия которых очень широк — они активизируют всю подкожную микроциркуляцию.

Такая косметическая коррекция овала лица позволит усилить выработку коллагена и эластина, улучшить обменные процессы на клеточном уровне, разгладить морщины. Всё это приведёт к одному результату — подтяжке общего контура лица. Все средства желательно выбирать из одной линии. Однако максимального эффекта можно будет добиться, если скрабы и маски делать в домашних условиях из натуральных продуктов. Сейчас несложно найти рецепты домашних лифтинг-масок, которые отлично справляются со своей задачей.

Народные средства для подтяжки лица

Существует масса рецептов масок, которые подскажут, как подтянуть овал лица с помощью самых обычных продуктов. При правильном применении они дарят коже свежесть, молодость, упругость, эластичность, а самое главное — контур лица становится ярко выраженным и чётким.

• Для жирной кожи

Смешиваются белок и столовая ложка лимонного сока. На лице маска остаётся до полного её высыхания. Такую лифтинг-маску лучше не использовать для сухой кожи с шелушащимися пятнами.

• Увлажняющая

Смешиваются белок, две столовых ложки огуречного пюре и чайная ложечка оливкового масла.

• Для любого типа кожи

Смешиваются белок и чайная ложечка пшеничной муки. До нужной консистенции можно разбавить настоем ромашки.

• Очищающая

Изрубленную зелень укропа смешать с измельчёнными в блендере овсяными хлопьями в равных количествах, закрепить смесь чайной ложечкой оливкового масла.

• Защитная

Томатное пюре смешать с небольшим количеством оливкового масла.

С такими лифтинг-масками вопрос, как подтянуть контур лица в домашних условиях, постепенно теряет свою актуальность. Регулярно их применяя, можно забыть об этой проблеме и перейти на другой тип масок. Однако это не единственный способ вернуть себе молодость.

Лифтинг-массаж лица

Помимо косметических средств, подтяжка овала лица в домашних условиях предполагает сеансы самомассажа. Он усиливает подкожное кровообращение, укрепляет мышечные ткани, устраняет отёчность, тонизирует кожу. В итоге контур лица становится более прорисованным, чётким, без эффекта обвисаний. Существуют различные техники массажа, но для начала можно освоить какой-нибудь базовый. Например, достаточно несложный, но очень эффективный китайский массаж для подтяжки овала лица.

1. Слегка пощипывайте нижнюю часть лица двумя руками. Начальная точка — середина подбородка. Конечная — мочки уха. Пощипывания должны быть лёгкими и частыми, без оттягивания кожи. Тщательно проработайте таким образом весь участок нижней части лица.

2. Перейдите к поглаживаниям по тем же массажным линиям.

3. Затем начните разглаживать шею: левой рукой — её правую сторону и наоборот. Делать поглаживания нужно, слегка отклоняя голову в другую сторону. Руки должны идти по направлению сверху вниз.

4. Подобный ежедневный массаж позволит увидеть первые результаты только через полтора месяца, но зато они будут заметны невооружённым глазом.

После того, как подтяжка овала лица с помощью самомассажа будет завершена, не останавливайтесь на достигнутом и не забрасывайте данную процедуру, продолжайте ежедневно тонизировать кожу таким образом.