Массаж лифтинг

Понятие лифтинг массаж не служит определением конкретной процедуры. Оно объединяет разные виды воздействия на кожу для её подтяжки, активизации деятельности мускулатуры и стимулирования кровотока. Лифтинг-массаж лица может быть аппаратным или ручным, но суть его остаётся неизменной. Подобная безоперационная подтяжка лица нормализует движение крови и межклеточной жидкости, доставляя в клетки кожи достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Возможность безоперационной подтяжки овала лица

Безоперационные процедуры для подтяжки овала лица подразделяются на два основных метода:

• направленные на устранение признаков раннего старения кожи. Их применяют, когда ещё не наблюдается обвисания кожи, явной утраты чёткости овала лица, выраженных возрастных морщин. Методики воздействуют на дерму;
• устраняющие возрастные проявления средней и глубокой выраженности. Их воздействие происходит на более глубокие уровни – гиподерму и мышцы и соответствуют круговой подтяжке лица.

Каждая методика основана на природной способности клеток кожи к регенерации и обновлению коллагена. Несколько сеансов массажной подтяжки лица способно замедлить возрастные изменения, происходящие в коже. Если регулярно проводить подтягивающие процедуры, двойной подбородок и брыли не дадут о себе знать даже в «солидном» возрасте.

Техники различных видов массажа с эффектом лифтинга

При массировании мышцы лица нужно максимально расслабить. Для этого специалисты рекомендуют провести сеанс ароматерапии. Перед самим массажем необходимо воздержаться от обильного потребления жидкости – она провоцирует отёчность кожи. Степень массажного воздействия индивидуальна, зависит от болевого порога пациента.

После процедуры возможно незначительное покраснение лица, это следствие усиленной циркуляции крови. Окончание массажного воздействия – самый подходящий момент для нанесения антивозрастных кремов, сывороток, масок.

Эффект круговой подтяжки кожи лица

В косметических салонах для безоперационной подтяжки лица обычно используют аппаратные методы – ультразвуковой, микротоковый лифтинг лица и лазерное омоложение кожи. Но можно произвести и ручную процедуру.

Поглаживающие и растирающие движения рук по предварительно увлажнённой коже проводятся по массажным линиям (по направлению движения лимфы). Чувствительная кожа вокруг глаз нуждается в деликатном обращении, поэтому давящих и растягивающих манипуляций в этой области лица не осуществляют.

Основные приёмы лифтинг-массажа для подтяжки кожи лица включают:

• осторожные поглаживания от крыльев носа к вискам;
• разглаживания лба от надбровных дуг к линии роста волос;
• глубокую проработку мышц лица от подбородка (средней его части) к мочкам ушей;
• интенсивное похлопывание тыльной поверхностью ладоней под нижней челюстью.

Перед проведением процедуры лицо нужно очистить. Количество необходимых сеансов определяет специалист.

Испанский вариант процедуры

Испанский лифтинг-массаж, в отличие от прочих, начинают не с разогревания мышц, а с расслабления. Только потом специалист приступает к более интенсивному воздействию. Массажные манипуляции осуществляются кончиками пальцев или ладонью по кругу. Порядок их проведения индивидуален для каждого конкретного пациента.

Пластичные воздействия рук сменяются интенсивными растираниями рёбрами ладоней, щипками и снова возвращаются к пластичности. Сеанс обычно проводят параллельно с ароматерапией под музыкальное сопровождение. Перед массажем лицо тщательно очищают от косметики.

При проведении испанского массажа придерживаются основных принципов:

• Недопустимо применять разные техники воздействия – некоторых из них оказывают абсолютно противоположные эффекты;
• Приёмы массажа должны быть разнообразными – это позволяет учитывать особенности организма каждого пациента. Исключается привыкание к привычным движениям, что повышает результативность массажа;
• Болезненные ощущения недопустимы – глубокое воздействие на ткани происходит благодаря мастерству специалиста и его умению применять пластичные приёмы.

Испанский массаж расслабляет мышцы лица, улучшает эмоциональный настрой пациента. Он стимулирует циркуляцию крови в тканях, отток лимфы и венозной крови.

При выраженных проявлениях старения кожи процедура придаёт лицу естественную подтянутость и компактность.

Японский подтягивающий массаж

Японский вариант лифтинг-массажа предусматривает не предупреждение возрастных изменений кожи, а полноценную коррекцию их проявлений. При его проведении интенсивное воздействие оказывается на область носогубных складок, брылей, контура лица, щёк и подбородка. Для этого соблюдают чёткий алгоритм движений:

• кольцо из большого и указательного пальцев прижимают к нижней части носогубных складок и медленно ведут к краям губ, а затем к середине подбородка;
• разомкнув кольцо, пальцы размещают под челюстью и медленно ведут к вискам и ключицам;
• пальцы плотно прижимают к подбородку, затем к краям губ. Каждое нажатие фиксируется. Затем пальцы перемещают к крыльям носа, проводя развернутой ладонью от ушей к ключицам;
• пальцы одной руки прижимают к щеке. Вторую руку накладывают поверх первой и прорабатывают мышцу до уха;
• одну руку двигают к ключицам, вторую – от границы нижней челюсти в направлении к подбородку;
• ощутимо нажимая на кожу сложенными в кольцо пальцами, ведут руки по щекам от краёв рта к ушам и ниже – к ключицам;
• с усилием массируют щёки от нижней точки носа к ушам.

После проведения процедуры кожу лица следует промокнуть салфеткой и ополоснуть тёплой водой.

Моделирующая разновидность воздействия

Чёткой методики моделирующий лифтинг-массаж не имеет. Массажист сам определяет порядок и интенсивность осуществления движений. В общих очертаниях это:

• поглаживания и разглаживания кожи кончиками пальцев;
• массажное воздействие на носогубную зону;
• обработка скул;
• лёгкое массирование области век;
• разминание подбородка;
• хлопки кончиками пальцев по коже;
• лёгкие щипки.

Для дренажа лимфы и крови массажист плавно осуществляет пульсирующие и волнообразные движения. Курс процедур состоит из 10 сеансов – по 2-3 в неделю.

Фейсформинг – естественная подтяжка лица

Техника фейсформинга отличается мягким, но результативным воздействием на пересечения мышц лица и их крепления. Систематический массаж тонизирует их, «обучая» мышцы тянуться к определённым точкам головы. В результате кожа лица можно заметно подтянуть.

Но главное – в процессе фейсформинга пациенты привыкают держать под контролем проявления мимики, что предупреждает возникновение возрастных морщин. Методика достаточно сложна – необходимо правильно располагать пальцы и чувствовать их.

Существует несколько видов фейсформинга:

• классический;
• новый;
• упрощённый;
• мини-фейслифтинг.

Суть любого варианта заключена в подтяжке мышц, «поддерживающих» лицо. Процесс фейсформинга можно поделить на три этапа:

• стимуляция «спящих» мышц головы и лица через лёгкое воздействие подушечками пальцев на точки их пересечения и крепления;
• проработка «разбуженных» мышц их умеренной стимуляцией через лёгкое сопротивление (мысленный приказ мышцам «тянуться» вверх);
• поддержание эффекта. Регулярные посылы мысленных указаний, направленных на подтягивание мышц, что предотвращает обвисание кожи и возникновение морщин.

Обычно на первые два этапа отводится около четырёх недель, по полчаса в день. Третий этап должен продолжаться всю жизнь. При помощи классического фейсформинга можно добиться ощутимого эффекта, но в большинстве случаев у пациенток не хватает силы воли для регулярных занятий.

Важный момент: манипуляции должны проводится по качественному крему или маслу. Можно приготовить масло для массажа лица в домашних условиях. Необходимо в 30 мл миндального, персикового или оливкового масла добавить несколько капель любого эфирного масла.

Домашняя подтягивающая процедура

Лифтинг-массаж лица специалисты рекомендуют делать в профессиональных косметических салонах. Но, подробно изучив доступную информацию, можно проводить упрощённый вариант процедуры самостоятельно. Перед сеансом массажа следует очистить лицо, убрать волосы и нанести на кожу специальный крем или масло. При самомассаже обычно воздействуют на определённые зоны лица:

• Подбородок – левой рукой обхватывают шею, мягко ведут её к правому уху. Те же движения проводят правой рукой в противоположном направлении;
• Нижняя область щёк – указательные пальцы размещают в центре подбородка, массируют его, поднимаясь к углам губ и далее – к мочкам ушей;
• Носогубные складки – кончиками пальцев слегка прижимают углы рта, мягкими вращательными движениями ведут пальцы к крыльям носа, к внутренней зоне бровей;
• Верхняя область щёк – средние пальцы размещают у крыльев носа, лёгкими хлопками перемещают по щекам к височной зоне;
• Переносица – палец правой руки размещают у основания носа, вращательными движениями продвигают его к окончанию правой брови. Те же движения выполняют левой рукой в области левой брови;
• Лоб – пальцами левой руки прижимают левый висок, а пальцы правой мягкими движениями двигают по лбу в направлении слева направо. То же движение осуществляют с правой стороны справа налево. Для устранения мышечного напряжения указательные пальцы размещают с внутренней стороны бровей. Лёгкими движениями продвигают их к вискам и обратно.

После массажа лицо подтягивается, разглаживается. Исчезают мешки под глазами и тёмные круги.

В этом видео можно изучить технику испанского массажа лифтинг-массажа:

Специалисты единодушны: если при первых признаках увядания кожи начать проводить лифтинг-массаж, о размытом контуре лица, глубоких носогубных складках и брылях можно надолго забыть. Кожа лица станет упругой и эластичной, сохранив её обладательнице молодость и красоту.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

Показания

Поскольку в основе лифтинг-массажа лежит строение мышц, костей, кожи на шее и лице, то он эффективен именно для этих зон. шцы лица, в отличие от других, одним краем присоединены к кости, а другим – к коже. Кости (в нашем случае черепа и шейных позвонков) имеют свойство «усыхать» с возрастом, что вызывает изменений той или иной мышцы. В след за первой мышцей изменяется вторая и т. д. Таким образом, коже ничего не остается кроме как соответствовать новым формам лица, отсюда и появляются обвисшие щеки, двойные подбородки и прочие признаки старения.

На основе всего вышесказанного лифтинг-массаж лица эффективен:

• Для осуществления профилактики увядания и старения кожи;
• При наличии общего ослабления мышц шеи и лица;
• При наличии отеков;
• При наличии «двойного подбородка» и жировых складок на шее;
• Для устранения землистого, болезненного цвета лица;
• При наличии на лице уплотнений и рубцов.

Большим достоинством лифтинг-массажа лица является то, что он в равной степени эффективен при любом типе кожи.

Противопоказания

Конечно, панацеи от всех бед не бывает. Кому-то подходит одно средство, а кому-то другое. Лифтинг овала лица при помощи массажа, так же как и все виды массажа, обладает своими противопоказаниями:

• Наличие тяжелых недугов сердечнососудистой системы;
• Наличие резко выраженно гипертонии и гипотонии;
• Астма;
• Грибковые поражения;
• Гнойничковые или инфекционные заболевания кожи лица;
• Обострение хронических заболеваний;
• Наличие воспалительных процессов.

Особенности

Во время процедуры кожа лица лишается отмерших клеток, ускоряется обмен веществ в клетках, улучшается работа потовых и сальных желез. Благодаря повышению тонуса мышц, кожа значительно совершенствуется, она становится гладкой и эластичной. Лифтинг-массаж лица оказывает благотворное влияние не только на кожу, но и на кровеносную, нервную и лимфатическую системы.

Поскольку массаж способствует ускорению движения лимфы и крови, то повышается скорость доставки кислорода к клеткам кожи и мышц и выведения из них продуктов обмена. Это помогает устранить отечность, нездоровый цвет лица, а также облегчить работу сердца.

Так как кровь движется от сердца по артериям, которые располагаются в шее, то при зажатости мышц шеи лифтинг подтяжка лица при использовании массажа теряет свою эффективность. Для того чтобы устранить этот «барьер» при проведении процедуры нужно особое внимание уделять именно шее и зоне декольте.

Зачем платить или как сделать дома?

Если рассматривать на лифтинг лица цены салонов красоты и клиник пластической хирургии, то одна процедура массажа может обойтись 1500 – 5000 рублей. Для достижения хорошего результата, как правило, требуется 8 – 10 процедур по 2 – 3 в неделю. После этого косметологи рекомендуют пройти еще 4 сеанса, по одному в неделю. Затем для поддержания результата стоит делать лифтинг массаж лица хотя бы раз в месяц. Если подсчитать общую стоимость всех необходимых сеансов массажа, то сумма окажется довольно внушительной.

Как уже говорилось выше, такой массаж вполне возможен в домашних условиях. Как сделать лифтинг лица дома? Для этого нужно освоить несколько несложных приемов:

• Удаление двойного подбородка
• Удаление складок вокруг губ
• Разглаживание носогубных складок

Конечно, здесь приведены самые простые приемы, но и они при регулярном использовании смогут значительно замедлить процессы старения кожи.

Разновидности массажа для подтяжки лица

Лифтинг массаж – это омолаживающая процедура, которая только за счёт механического воздействия повышает упругость кожи, стимулирует выработку коллагена и тонус мышц. Есть множество видов этой техники, даже химический и аппаратный. Если ваши морщины уже слишком глубокие, чтобы с ними справились косметические средства, а вы не хотите инъекций или операций, данная методика станет выходом из положения.

Подтяжку лица с помощью массирования можно начинать уже с 25-30 лет, в профилактических целях. А для женщин старшего возраста она может заменить пластику или дорогостоящие салонные процедуры.

Существует несколько техник физического воздействия на лицо. Самое большое разделение идёт на самомассаж и услуги специалиста. По другой классификации лифтинг-массаж можно разделить на:

1. Пластический (отличается короткими и быстрыми движениями)
2. Скульптурный (здесь используется классическая техника – поглаживания, похлопывания, воздействует очень глубоко)
3. Моделирующий (идёт воздействие на лицевую мускулатуру)
4. Восточные техники (помимо подтяжки, оздоравливают организм)
5. Европейские методики (обычно не имеют чёткой техники, должны выполняться профессионалами)

Есть методики, которые преследуют более конкретные цели. Так, лимфодренажный нужен для устранения водно-солевого дисбаланса, точечный же улучшает энергетический обмен. Фактически, любой вид массажа для лица может немного омолаживать кожу, но эти виды создавались именно с целью лифтинга – предупредить возрастные изменения и поддержать эпидермис.

Польза методики омоложения

Независимо от того, какую технику вы выберите, после неё вы станете выглядеть свежее и здоровее. У вас нормализуется кровообращение, обмен веществ. Ткани получат необходимое количество питательных веществ и кислорода. Этот способ омоложения безболезненный и может использоваться в домашних условиях. Даже после одного сеанса массажа с эффектом лифтинга:

• Пропадают круги под глазами
• Изменяется цвет кожи
• Уходит отёчность
• Разглаживаются морщины
• Уменьшается в размерах второй подбородок
• Уменьшится вероятность появления угревой сыпи

Выбрать эту процедуру стоит тем, кто имеет большие носогубные складки, опущение бровей или уголков губ, потерял контур лица. Каждый участок обрабатывается спокойными и активными движениями, благодаря чему уходит отёчность и обвислость, мягкие ткани становятся более упругими, исчезают складки и морщинки. Если использовать поддерживающий лифтинг-массаж, то признаки старения появятся гораздо позже, а второй подбородок или брыли могут вообще не возникнуть.

Подготовка к процедуре

Если вы собрались идти в салон красоты, то практически никакой подготовки не требуется, только прийти с не накрашенным лицом. Когда же вы собираетесь выполнять процедуру самостоятельно, первым действием должно быть запоминание всех массажных линий на лице. Лифтинг без этого начинать нельзя. Движения должны выполняться кочиками двух пальцев (обычно указательным и средним):

1. От середины подбородка к кончикам уха
2. От уголка губ к центру уха
3. От крыльев носа к вискам
4. Носовые складки – обвести внизу вверх, к кончику носа
5. По спинке носа – от кончика ко лбу
6. От центра лба к вискам

На шее следует проводить снизу вверх на передней части и, наоборот, по бокам. На видео лифтинг массажа лица вы можете увидеть все стадии подготовки к нему, а также сам процесс проведения с подробными объяснениями. После того, как вы освоились с движениями, стоит приступать к другим стадиям подготовки. Во-первых, у вас должна быть полностью чистая кожа и вымытые руки. Во-вторых, вы должны быть в хорошем настроении, чтобы мышцы были расслаблены.

Масло, которые вы будете использовать для массирования, нужно предварительно разогреть. Его применение позволит добиться лучшего скольжения и увеличит количество положительных действий от процедуры. Также перед ней можно сделать травяной компресс, это ускоряет кровообращение. Если вместо масла вы хотите использовать крем, для жирного типа кожи стоит выбрать лёгкий, без добавления жиров и масел. Для сухой нужен питательный с натуральным составом. Помещение, в котором будет проводиться сеанс, должно быть проветрено и иметь комфортную температуру.

Алгоритм проведения

Схема лифтинг массажа для лица отличается в зависимости от техники, которую выбрала женщина. Мы опишем одну из самых простых методик, для которой не требуется никаких приборов:

• Начинаем с обработки лба. Сначала кладём 2 пальца к левому виску и круговыми движениями передвигаемся к противоположному. Сменяем руку и выполняем задание в другую сторону. Теперь переходим к следующему заданию. Для него пальцы обоих рук кладём в центр лба, большие пальцы закрепляем за ушами. Круговыми движениями передвигаемся к вискам, затем возвращаемся обратно. Повторить 10 раз
• Теперь принимаемся за надбровные дуги. Палец помещаем на переносицу, медленно опять же круговыми движениями скользим от неё в конце брови. Повторяем 5 раз, переходим на другую бровь
• Прорабатываем щёки – от крыльев носа таким же способом, как и ранее, обязательно проходясь по щекам, идём к мочкам ушей. Сделать 5 раз. Затем повторить по этой же линии лифтинг-массажа пару похлопываний
• Следующими массируем носогубные складки. Требуется от уголков рта полукругом перейти к крыльям носа. От них поднимаемся вверх, к переносице, всё теми же круговыми движениями
• Подбородок нужно массировать от центра к уголкам рта, а также от центра к кончикам ушей. Повторить 7 раз каждое
• Последней массируют шею. Всё только по описанным ранее линиям, с лицевой стороны снизу-вверх, по бокам наоборот

Лифтинг массаж лица в домашних условиях выполняется плавно, без особых надавливаний, т.к. это только растягивает кожу. Можно сделать пару пощипываний по нужным линиям, но только в нижней части лица.

Лифтинг: особенности процедуры

Лифтинговый массаж — это естественная подтяжка кожи и лучшая альтернатива инъекционным и хирургическим процедурам. Особенность такого метода — проработка всех слоев кожи и воздействие на лицевые мышцы. Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, снимает отеки вокруг глаз. Лифтинг также укрепляет мышцы и убирает жировые отложения. Но главное преимущество методики — стимуляция выработки коллагена и эластина, которые обеспечивают упругость кожи.

Лифтинг — это комплексное массажное воздействие. Для процедуры требуется знание основных массажных линий и техник, а также специального масла, что имеет разогревающий и антибактериальный, успокаивающий эффект. Главное правило проведения процедуры в домашних условиях — следование массажным линиям.

Как и стандартный, лифтинговый массаж состоит из нескольких фаз: поглаживание, разогревание, поколачивание и прижимание. Каждый участок прорабатывается чередованием активных и спокойных движений.

Как проводить лифтинг самостоятельно?

Омоложение лица в домашних условиях требует особого подхода. Неправильные движения или слишком активное воздействие могут иметь негативные последствия.

Лифтинг массаж лица предполагает проработку нескольких участков:

• Подбородок: массажировать нужно от середины подбородка к уголкам рта указательными пальцами. Темп движений средний, без нажима.
• Носогубные складки: массаж проводится кончиками пальцев. Круговыми движениями необходимо перемещаться от уголков рта к крыльям носа и переносице.
• Щеки: восстановления тонуса нижних мышц щек проводится с помощью указательных пальцев. Массировать нужно от крыльев носа к мочкам ушей. Для восстановления тонуса верхней части щек используется две техники:

1. Похлопывание: кончиками указательного и среднего пальцев необходимо нежно, не спеша двигаться от крыльев носа к вискам;
2. Поглаживание: подушечками указательного и среднего пальцев нужно перемещать круговыми движениями от носа к вискам.

• Лоб: разместив пальцы на правом и левом висках необходимо одновременно перемещаться через лоб к противоположному виску. Массажировать следует плавно, мягко и не спеша. В общем количестве «массажная дорожка» должна состоять из 10 круговых движений.
• Надбровные дуги: массаж для каждой дуги делается поочередно указательным пальцем. Начинать процедуру следует от середины переносицы и двигаться вдоль дуги к ее внешнему краю.

Для омоложения, восстановления упругости кожи и тонуса лицевых мышц лифтинг в домашних условиях должен быть регулярным. Каждый участок требует от 4 до 7 повторений за один подход. С каждой процедурой количество повторов следует увеличивать.

Проводить лифтинг в домашних условиях можно только при комнатной температуре. Перед процедурой обязательно нужно очистить кожу тоником или другим косметологическим средством и приготовить массажное масло. Оно поможет разогреть кожу, а также имеет успокаивающий и антибактериальный эффект.

Польза массажа

Главная цель данной методики – это омоложение. С помощью специальной техники массажа кожа лица приходит в тонус, сокращается количество морщинок, уходят следы усталости и первоначальные признаки старения. Воздействуя на специальные массажные линии, вы тем самым подтягиваете кожный покров без всяких операций. Тем самым улучшится кровообращение, клетки насытятся питательными веществами и кислородом. Овал лица станет более чётким и упругим, исчезнет второй подбородок, разгладятся носогубные складки, подтянутся опущенные уголки губ, исчезнут мешки под глазами. Эффект будет заметен уже после первой процедуры. Ради интереса вы можете попросить массажиста дать вам зеркало после проработки одной части лица, чтобы увидеть разницу. Вы заметите, как вырисовались скулы, ушла отёчность и обвислость. Но, разумеется, одного сеанса для окончательного результата будет недостаточно, процедуру необходимо пройти курсом от десяти до двадцати раз. Для девушек от двадцати пяти до тридцати пяти лет можно ограничиться двумя сеансами в семь дней, для женщин от тридцати пяти лучше делать три процедуры.

Не стоит думать о том, что массажные подтяжки лица нужно проводить уже в зрелом возрасте. Это не так. Данная методика направлена именно на профилактику появления проблем с кожей, поэтому проводить её лучше при первых признаках старения, даже если вам кажется, что неглубокие морщинки – это не так страшно. Их гораздо легче разгладить, чем глубокие. Хотя массаж можно проводить в любом возрасте, с серьёзными возрастными изменениями он не справится, максимум – немного сгладит общий вид. Поэтому задумайтесь о состоянии своей будущей кожи лица уже в возрасте двадцати пяти-тридцати лет.

О противопоказаниях

Данный вид массажа показан при первоначальных возрастных изменениях, когда кожа становится менее упругой и более тусклой. Методика вернёт здоровый и свежий вид, но она имеет свои противопоказания, с которыми в обязательном порядке нужно ознакомиться. Массаж не рекомендован при:

1. Расширенных сосудах (иначе – куперозе).
2. Воспалениях на лице (гнойных прыщиков, внутренних прыщий на лице).
3. Царапинах и других ранках.
4. Инфекции герпеса.
5. Наличии крупных родинок и бородавок на носу и лице в целом (если их травмировать, они могут переродиться в злокачественные образования).
6. Инфекционных заболеваниях с повышенной температурой.
7. Наличии швов после какой-либо операции.
8. Накануне сделанной салонной процедуры (должно пройти минимум три недели).
9. Дерматитах и аллергических реакциях в острой форме.

В любом случае если вы сомневаетесь, можно ли вам проходить данную процедуру, то лучше проконсультироваться со специалистом. Стоит отдельно отметить, что при аппаратном массаже добавляются ещё пара противопоказаний: речь идёт об онкологических заболеваниях, сердечно-сосудистых нарушений, сахарном диабете и наличиях кардиостимуляторов.

О технике проведения

Лифтинговый массаж достаточно прост по сравнению с скульптурным массажем лица или буккальным массажем лица, поэтому его можно выполнять и дома, он состоит из трёх основных движений, которые нужно совершать строго по массажным линиям (смотри рисунок):

• Пощипываний. Это касается нижней части на лице. Но пощипывать – это не значит делать болезненные движения, так что не увлекайтесь. Аккуратно пощипывайте носогубные складки, зону щёк. Важно двигаться именно по нужным линиям, иначе вы растяните эпидермис ещё больше, и получите обратный эффект в качестве обвисшей кожи и новых морщин.
• Поглаживаний. После того, как вы пощипали кожный покров, нужно приступить к этапу поглаживаний, соблюдая массажные линии. Проделывайте это движение около пяти минут.
• Постукиваний. Эти движения совершаются по всему лицу. Завершается массаж поглаживаниями. Салоны предлагают пройти процедуру аппаратного лифтинга, то есть эффект достигается с помощью массажера. Его так же можно приобрести и для домашнего пользования. Важно только учитывать следующие условия:
• Используйте разные насадки для каждой зоны лица (они предусмотрены).
• Перед тем, как массировать кожу, нанесите на неё какое-либо питательное масло. Так вы повысите эффективность процедуры и насытите эпидермис нужными веществами.
• Для роликов используется металл, пластик, дерево и другие материалы. Достаточно легко сделать лифтинг массаж лица домашних условиях вручную. Для этого запомните несколько несложных движений:
• Для того, чтобы массировать зону лба, вам нужно будет подушечками пальцев с помощью круговых движений двигаться от левого виска к правому и в обратную сторону.
• Для надбровных дуг потребуется зафиксировать палец на переносице (в центре). Заткем двигаться от внутреннего края к внешнему краю каждой брови.
• Зона щёк тоже нуждается в массаже. Двигайтесь от крыльев носа к ушам (смотрите рисунок с массажными линиями).
• Не забывайте про разглаживание носогубных складок. С помощью круговых движений вы двигаетесь от уголков губ к крыльям носа и вверх до переносицы.
• Зона подбородка прорабатывается следующим образом: двигаетесь подушечками пальцев от середины подбородка к уголкам губ и оттуда к ушам (строго по массажным линиям).
• Процедура не ограничивается лицом, потому что шея тоже выдаёт возраст, о ней забывать нельзя. Поднимаемся вверх с помощью круговых движений по массажным линиям.

Ещё несколько советов:

• Перед тем, как приступать к процедуре дома, проветрите комнату, чтобы температура была комфортной.
• Произведите очищение кожи от макияжа.
• Обязательно помойте руки.
• Лучше смазать лицо каким-либо маслом.
• Обязательно ознакомьтесь с массажными линиями, посмотрите видео уроки, чтобы не нанести вред состоянию кожного покрова.
• Все движения выполняются плавно, никаких сильных постукиваний и нажимов, а так же растираний быть недолжно. Кожа на лице чувствительная, и сильные нажатия могут только растянуть её ещё больше, усугубив первоначальные проблемы.
• Мышцы должны быть в максимально расслабленном состоянии, поэтому вы сами не должны быть напряжены и взволнованы. Для придания атмосферы попробуйте включить приятную музыку в дополнение и зажечь ароматические свечи.
• Каждое движение повторяется неоднократно, а от пяти до восьми раз.
• Сам массаж должен длиться не дольше двадцати минут.
• Помните, что один сеанс не даст вам нужный эффект. Главное здесь – это соблюдать периодичность процедур и не бросать всё после второго или третьего раза. Настоящий результат вам будет виден уже через месяц, после прохождения курса. Затем полученный эффект, разумеется, нужно будет поддерживать, периодически повторяя курсы.
• Если вы боитесь первый раз проводить массаж самостоятельно, а на салонные процедуры у вас не хватает денежных средств, то можете записаться туда лишь на первую процедуру, чтобы понять саму методику и технику проведения, а остальные разы уже выполнять дома самим.

Если вам не нравится состояние вашей кожи лица или вы просто хотите получить небольшой лифтинг эффект, то обязательно попробуйте данный вид массажа. Эта приятная процедура принесёт неоценимую пользу для вашей красоты.

Техника массажа для лица

В косметологии под лифтинг массажем лица подразумевается любое воздействие на кожу лица с целью ее подтягивания. Поэтому техника такого массажа может быть различной: как с помощью воздействия специальным аппаратом, так и ручной.

Благодаря лифтинг массажу нормализуется кровообращение, клетки насыщаются кислородом, повышается общий тонус кожных покровов, стимулируется движение межклеточной жидкости, а также усиливается регенерация клеток.

Все это способствует выработке собственного эластина и коллагена, позволяющих коже быть упругой и эластичной.

Выделяют следующие техники лифтинг массажа для лица:

• аппаратные, выполняемые с помощью миостимуляции, Дарсонваля и другие;
• ручные: скульптурный, пластический, моделирующий, китайский, японский.

Такой аппаратный метод, как миостимуляция, осуществляется с помощью специальных приспособлений, направленно воздействующих током на мышцы лица, которые в свою очередь начинают активно сокращаться. Тем самым достигается подтягивание кожи. В салонах часто использует аппарат Эсма 12.01.

Воздействие на кожу Дарсонвалем также происходит при помощи тока, но с большей частотой и напряжением, при этом не доставляющих неудобств клиенту, поскольку сила такого воздействия мала. Курс таких процедур подбирается индивидуально. Такой аппарат можно приобрести и для домашнего использования.

Ручные техники лифтинг массажа не менее популярны:

1. Скульптурный массаж выполняется при помощи стимулирования мышц лица похлопывания, поглаживания, пощипывания.
2. Пластический массаж выполняется по четким направлениям, так называемым «массажным линиям» — от центральных частей лица, например, от носа и подбородка к ушам, а ото лба к височной области.
3. Интенсивное воздействие на мышцы лица обеспечивает моделирующий массаж, завершающийся расслабляющими движениями.
4. Очень интересна китайская техника подтягивающего массажа, поскольку способствует оздоровлению организма в целом. Дело в том, что при данной технике воздействие происходит на точки акупунктуры.
5. Особую популярность прибрел японский лифтинг массаж, которые воздействует не только на мышцы лица, но и на кости черепа. Данная техника позволяет хорошо проработать лицо.

• Какие упражнения помогут подтянуть овал лица?

↑

Подтягиваем кожу в домашних условиях

Хороших результатов в подтягивании кожи лица можно добиться и дома, не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам. Достаточно освоить определенные техники.

Именно масло, ведь если нанести крем, то он быстро впитается, а кожа начнет больше растягиваться. По желанию можно добавить несколько капель эфирных  масел, таких как розмарин, иланг-иланг и другие. После подготовки можно приступить непосредственно к массажу. Изучите линии, по которым кожа меньше всего растягивается, лучше взять несколько уроков обучения у косметолога.

Массаж в домашних условиях можно выполнять несколькими способами:

• ручной массаж;
• вакуумный массаж;
• ложечный массаж;
• массаж при помощи льда.

При выполнении ручной техники нужно четко следовать массажным линиям, активно работая пальцами рук круговыми движениями, например, вы можете начать массаж от середины лба и двигаться к вискам. Также можно выполнять растирание, похлопывание, пощипывание.

Используя вакуумную баночку для массажа, можно добиться быстрого подтягивания кожи, оттока лимфы, привести мышцы лица в тонус. Кожа становится более упругой за счет того, что при воздействии на нее специальной баночкой начинает вырабатываться эластин в глубоких слоях кожи. 

Движения баночкой также следует выполнять по массажным линиям. Главное не делать прерывистых и резких движений, чтобы избежать раздражений и синяков на коже.

Легок в освоении и ложечный массаж. Для этого берется несколько ложек и емкости с горячей и холодной водой. Ложки опускаются в жидкость для того, чтобы перенять температуру воды.

Лифтинг массаж лица в домашних условиях кубиками льда является эффективным в омоложении. Можно использовать не только кубики из воды, но применить  различные травяные настои, молоко и другие. Техника также основывается на движениях по массажным линиям, от середины к краям лица. После завершения процедуры необходимо обмакнуть лицо теплым полотенцем, нанести питательный крем.

• Какие выделяют виды процедур аппаратной косметологии для лица?

↑

Массажируем по японской методике

Одним из секретов молодости японских женщин является особая техника подтягивающего массажа лица. С помощью данной методики можно подтянуть лицо, сохранить молодость кожи без всяких операций.

Особенность данного лифтинг массажа, отличающая его от других видов, заключается в воздействии на кости черепа, глубокие мышцы лица, а также соединительную ткань. После данной процедуры организм словно пробуждается. Первоначальное название данной методики Зоган, но после ее возрождения стилистом Юкуко Танака, популярно название Асахи.

Воздействие на кожу осуществляется весьма жесткой техникой для достижения результата подтягивания и омоложения кожи. Юкуко Танака, возродившая данный вид массажа, рекомендует выполнять его сидя либо стоя, главное, чтобы осанка была прямая и голова не откидывалась назад   

Подготовить кожу необходимо таким же образом, как и к другим видам массажа, предварительно очистить и нанести масло.

Массаж выполняется кончиками пальцев либо всей ладонью по строгой направленности вдоль линий расположения лимфоузлов. Каждую процедуру следует заканчивать нажатием в течение двух секунд  всей длиной трех пальцев (указательных, средних и безымянных) каждой руки на зону, где расположены лимфоузлы возле ушных раковин, постепенно спускаться ниже до уровня ключиц.

От такого интенсивного массажа необходимо отказаться в случае, если у вас наблюдается:

• проблемы с лимфатической системой;
• плохое самочувствие, вирусные и ЛОР- заболевания;
• кожные воспаления и заболевания;
• с осторожностью должны применять данную технику те, у кого подкожно-жировой слой на лице очень тонкий.

Результат данной процедуры заключается в том, что из тканей выводятся токсины и лишняя, застоявшаяся жидкость. Несомненный плюс от такого массажа заключается в омоложении кожи лица, а также в исправлении черт лица.

• Что входит в фейсформинг массаж для лица или как его называют, естественную подтяжку лица?

↑

Полезное видео по теме

↑

Можно ли самостоятельно делать лифтинг упражнения

Возможно делать лифтинг массаж самостоятельно, если отсутствуют противопоказания (ОРВИ, ЛОР- заболевания, воспаления и другие проблемы с кожей лица и лимфатическими узлами). Главное соблюдать все необходимые рекомендации для его проведения.

Перед процедурой создайте комфортные для вас условия, проветрите помещение, удостоверьтесь, что место для массажа будет удобным. Предварительно изучите все массажные линии, проводите процедуру сначала плавными движениями, ни в коем случае не натягивайте кожу, иначе эффект от процедуры будет противоположный.

Выполняя лифтинг массаж дома регулярно, можно добиться хорошего результата по сохранению молодости и привлекательности кожи.

↑

Аюрведический подвид массажа

Данный вид массажа лица отличается от других тем, что в процессе его выполнения  используются индийские масла, способствующие расслаблению и омоложению кожи. Методика данного массажа заключается в воздействии на определенные точки лица и шеи.  

Согласно Аюрведе массаж с помощью специальных масел позволяет управлять болезнью, выводить накопившиеся в тканях и организме токсины.  После данного массажа проходит усталость, улучшается кровообращение.

Техника  такого лифтинг массажа называется «абьянга». Для выполнения  данной процедуры можно использовать следующие масла: Кширабала, кунжутное, миндальное, кукурузное, Трифалади Тайлам, подсолнечное, Коттамчуккади  Тайлам.

Выполняется данный массаж по определенным линиям:

• от центра лба к височной части лица;
• от середины носа к его кончику;
• от подбородка к лобной части;
• зона вокруг глаз прорабатывается, начиная с внутреннего края бровей.

На лице находится очень много биологически активных точек. При данной методике происходит воздействие на них путем нажатия и похлопывания. Непосредственно перед нанесением на кожу масла, необходимо его разогреть до температуры не более 40 градусов.

↑

Выполняем пластический массаж

Стоит обратить внимание на данную технику массажа в том случае если, кожа стала вялой, на ней появились морщины, снизился ее тонус, требуется восстановить четкость контуров лица, снять отечность, избавиться от лишней жировой прослойки на лице. Обычно к такой процедуре прибегают женщины за 30. Для достижения положительного эффекта требуется курс до 15 сеансов.

Техника данного массажа заключается в чередовании поглаживающих, вибрационных, фиксирующих, прижимающих движений, которые выполняются по массажным линиям. Начинается пластический массаж с простых поглаживаний, затем делаются разминания лица и шеи.

После глубокого разминания выполняются вибрационные движения (стаккато) снизу вверх по массажным линиям, затем сменяются вибрационными. Заканчивается процедура поглаживанием. Чтобы закрепить эффект от массажа, кожа протирается травяным настоем, а потом на нее наносится специальная ухаживающая лифтинг маска. От пластического массажа наблюдается положительный омолаживающий эффект.

Подготовка к процедуре

Разогревочный и другие виды массажа помогают вернуть былую упругость лица, придав ему ровный и красивый оттенок. Чтобы получить максимальный результат от процедур, массаж лица в домашних условиях нужно делать в теплом, хорошо проветренном помещении. Предварительно следует тщательно очистить кожу. Массажное масло должно быть слегка разогретым. Массирование можно проводить с использованием одного масла или смеси эфирных масел — таким образом вам удастся предотвратить появление микротрещин.

Применение масла позволяет добиться лучшего скольжения по коже.

Оно способно проникать глубоко в клетки и регулировать обменные процессы. Некоторые женщины готовят масло дома, другие покупают его в аптеке.

Чтобы приготовить эффективное массажное средство, вы можете взять 20 мл любого растительного масла, идеально подойдет оливковое и соевое. Если таковых нет под рукой, возьмите подсолнечное. В него следует добавить наполовину меньше эфирного масла, которое вы выбрали. Перед применением смесь рекомендуется тщательно разогреть, но она не должна быть слишком горячей. Чтобы процедура дала хороший эффект, массируйте лицо и шею по направлению массажных линий.

Проведение лифтинг-массажа

Не забывайте о том, что кожу нельзя сильно тянуть: ваши движения должны быть умеренными. Что касается шеи, ее нужно массировать снизу, плавно продвигаясь вверх. Лицо необходимо массировать, начиная от подбородка, продвигаясь к ушам. Лифтинг-массаж обладает превосходным эффектом, его проводят для нижней части лица: легкими массажными линиями продвигайтесь от губ до ушей и от крыльев носа к ушам. Для массирования зоны носа необходимо производить движения снизу вверх. Стоит помнить: кожа под глазами является крайне чувствительной, ее нужно массировать очень бережно: от внешнего уголка глаза к внутреннему.

В процессе массажа не следует сдавливать кожу, слишком нажимать на те или иные точки. Рекомендуется чередовать плавное поглаживание и более интенсивное растирание. Когда вы производите поглаживания, нужно делать это мягкими движениями: ваши ладони должны быть слегка прижаты к коже. При помощи такого метода вам удастся снять напряжение с мышц, максимально расслабив их. Растирание дает бодрящий тонизирующий эффект. Если вы растираете кожу, нужно увеличивать интенсивность движений по сравнению с обычным поглаживанием.

Постукивания не должны быть сильными, они осуществляются при помощи кончиков пальцев. Будьте крайне осторожны — не травмируйте кожу. Растирания и постукивания полезны для здоровья всего лица, они способны улучшить обменные процессы в клетках и значительно повысить тонус мышц. Стоит помнить о том, что массаж лучше начинать с поглаживания и заканчивать им же. После того как процедура будет завершена, рекомендуется аккуратно промокнуть лицо с помощью салфеток — так вы сможете удалить излишки применяемого средства. Важно знать одну особенность: регулярный лифтинг-массаж позволит сделать кожу подтянутой и упругой, он поможет преодолеть отвисание щек и возрастные морщины, однако против мимических изменений он бессилен.

Особенности массажа шеи и подбородка

Шею рекомендуется массировать круговыми движениями, начинать нужно с левой стороны и производить массаж по линиям. После этого нужно тщательно массировать правую сторону, затем — левую. Ориентировочное время для каждой стороны — 30 секунд или чуть больше. Начинать массаж шеи нужно с более плавных движений, затем переходить к быстрым. Через пару недель вы сможете увеличить интенсивность и чередовать более быстрый темп с медленным. Массаж подбородка должен выполняться в соответствии с определенными правилами: следует приложить оба пальца к подбородку и аккуратно, легкими движениями продвигаться к губам. Подбородок лучше массировать в среднем темпе. Периодичность может быть примерно 6 раз в 10 дней. Чтобы в любом возрасте выглядеть привлекательно, следует комплексно подойти к подобного рода процедурам.

Обязательно проводите массаж против второго подбородка. Правой рукой нужно обхватить шею так, чтобы пальцы находились под подбородком, только большой палец должен быть на щеке. С легким нажимом проведите ладонью от левой стороны шеи к правому уху. Затем сделайте то же самое левой рукой по направлению от правой стороны шеи к левому уху. В течение минуты поочередно массируйте обе стороны. Указательные пальцы должны быть расположены на подбородке, необходимо массажными движениями продвигаться к уголкам рта и далее от них к ушам. Рекомендуется не сильно давить на точки и выполнять данный массаж по несколько раз за один подход. Чтобы провести массаж носогубных складок, следует аккуратно приложить пальцы к уголкам рта. Массажными движениями нужно плавно продвигаться к области носа, и затем к переносице. Процедуру рекомендуется проделывать 3-8 раз в неделю.