Прежде чем подойти к ребенку, следует вымыть руки горячей водой с мылом (бытовой уровень). Руки матери должны быть без украшений, ногти коротко подстрижены и подпилены пилочкой. Умывание лица 1. Взять ватный тампон, смоченный кипячёной водой. 2. Протереть лицо ребёнка промокательными движениями. Смена пелёнок Одноразовые подгузники необходимо менять, когда они станут мокрыми и грязными. В течение первого месяца жизни необходимо менять подгузники около 10 раз в сутки. Лучше это делать перед сном, выходом на прогулку, перед кормлением или сразу после него, после пробуждения. Подмывание 1. Отрегулировать температуру воды (проверить рукой). 2. Положить ребёнка спиной на своё левое предплечье. 3. Подмыть малыша под проточной водой. 4. Просушить промокательными движениями мягкой пелёнкой. Важно! • Подмывать только под проточной водой 37-38 °С.<. /> – шейная; – подмышечные; – локтевые, – лучезапястные; – подколенные; – голеностопные; – паховые; – ягодичные; • вымыть руки (бытовой уровень). Важно! Нельзя выдавливать крем или сыпать присыпку на тело ребёнка, так как в этом случае объём вещества будет излишним и может закупорить поры, что приведёт к образованию опрелостей. Алгоритм обработки здоровой пупочной ранки: – вымыть руки (бытовой уровень); – обмакнуть ватную палочку в 2% раствор перекиси водорода; – промочить ранку; – новой ватной палочкой промочить ранку 1% раствором бриллиантового зелёного или 2% водным раствором перманганата калия; – промочить ранку; – вымыть руки (бытовой уровень). Важно! Пупочную ранку обрабатывать ежедневно 1-2 раза до полного заживления. Гигиеническая ванна 1. Помыть ванночку горячей водой с мылом, сполоснуть кипятком. 2. ложить на дно ванны пелёнку, сложенную в несколько раз. 3. Налить воду температуры 36,5-37,0 °С (чтобы не образовывались водяные пары, горячую и холодную воду наливать попеременно). 4. Набрать кувшин воды температуры 36,5-37,0 °С для обмывания. 5. Левой рукой поддерживать ребёнка под спину и затылок, правой – ягодицы и бёдра. 6. Медленно опустить в воду ноги и ягодицы малыша. 7. Погрузить в воду всё тело ребёнка (вода должна доходить до линии сосков). 8. Левой рукой поддерживать голову ребёнка над поверхностью воды. 9. Помыть голову детским мылом. 10. Помыть всё тело, используя фланелевую пелёнку (особенно тщательно промывать складки на шее, в подмышечных и паховых областях, между ягодицами). 11. Перевернуть ребёнка кверху спиной. 12. Облить чистой водой из кувшина (за время купания вода для обмывания остывает до 34-35 °С). 13. Завернуть ребёнка в мягкую тёплую пелёнку (полотенце) и обсушить промокательными движениями. Важно! • Первую гигиеническую ванну проводить новорождённому можно сразу после выписки из родильного дома, если пупочная ранка сократилась и обработана. • Мыло использовать 1-2 раза в неделю. • Здорового новорождённого купают ежедневно. • Купать лучше вечером, за 2 ч до последнего кормления. Алгоритм обработки волосистой части головы при гнейсе: – обильно смочить ватный тампон стерильным рас. ащательными движениями в глубь слухового прохода на 1-1,5 см. Важно! Категорически запрещается очищать слуховой проход твёрдыми предметами (ватными палочками, например). Алгоритм ухода за ноготками малыша: – обработать режущую часть ножниц спиртом; – подстричь ногти малыша: на руках – округло, на ногах – прямолинейно. Важно! • Ногти необходимо постригать по мере отрастания, но не реже одного раза в 7-10 дней. • Стричь ногти нужно маленькими ножницами с закруглёнными или загнутыми концами. Массаж 1. Проводят на мягкой поверхности. 2. Ребёнок должен быть в спокойном состоянии. 3. Растереть в ладонях немного детского масла. 4. Движения – от центра к периферии. 5. Этапы: лицо, грудь, руки, живот, ноги, спина. Осмотр полости рта 1. Открыть рот, слегка нажав на подбородок малыша. При отсутствии патологических изменений слизистой оболочки полости рта её туалет не проводить! 2. и явлениях молочницы обработать слизистую оболочку ротовой полости ватным тампоном, смоченным в растворе питьевой соды (1 чайная ложка на стакан кипячёной воды). Для этого в аптеке надо приобрести стерильную вату и использовать её исключительно для обработки рта. Но проводить эту процедуру можно только после консультации с врачом. При появлении признаков молочницы необходимо обратиться к педиатру. Обработка глаз Алгоритм обработки глаз: – протереть глаза от наружного угла глаза к внутреннему ватным тампоном, смоченным кипячёной водой (для каждого глаза использовать отдельный тампон); – просушить глаза стерильными сухими ватными тампонами. Обработки носа Алгоритм обработки носа: – приготовить тугой ватный жгутик; – смочить жгутик в стерильном растительном масле; – вращательными движениями продвинуть жгутик вглубь носового хода на 1-1,5см. Важно! Категорически запрещается очищать нос плотными предметами (ватными палочками, например).
Определить свой тип не составит труда:
- Сухой тип представляет собой нежную и деликатную кожу, склонную к куперозу, кожным высыпаниям, угревой сыпи. Несмотря на то, что в юном возрасте такой тип можно назвать эталоном, то ближе к 30 годам возникает ряд проблем, требующих особого ухода. Характерный признак – это шелушение из-за недостатка влаги, быстрое увядание, дряблость и повышенная чувствительность к внешним факторам.
- Жирный тип обладает плотной текстурой, непривлекательным жирным блеском, повышенной выработкой подкожного сала, расширенными порами. Несмотря на такое количество недостатков, обладатели жирной кожи лица долго не стареют, это происходит благодаря природной защитной пленке. Правильный уход за жирной кожей делает ее практически идеальной и защищенной от пагубных внешних факторов.
- Комбинированный тип доставляет своим обладателям немало проблем, ведь такая кожа обладает полным перечнем как положительных, так и отрицательных качеств жирной и сухой кожи лица. Т-зона зачастую имеет жирный блеск, кожный покров в области щек и лба пересушен и требует тщательного увлажнения.
- Нормальный тип можно назвать исключением из правил, ведь кожа без изъянов встречается крайне редко.
Больше информации о том, как определить свой тип кожи лица, смотрите в видео:
Умывание и чистка кожи лица
Красивая кожа – это главное оружие на пути к совершенству, поэтому, когда встает вопрос о том, как привести ее в порядок, сразу же напрашивается ответ – умываться и очищать кожные покровы каждый день. В течение дня лицо подвергается большим стрессам, начиная от городской пыли, которая забивает поры, погодных условий, и заканчивая тактильными касаниями.
Умывание – начальный этап по уходу за кожей лица, он не заставит волноваться обладателей жирного или комбинированного типа, для мягкого умывания достаточно будет применить не щелочную очищающую косметику (пенку, гель). А вот владельцам сухой кожи придется изрядно попотеть в поиске мягкого косметического молочка или крема.
Главная цель средств для умывания и очищения – это быстрое избавление от грязи, пыли, декоративной косметики, ороговевших участков ткани. Наносятся они по стандартной схеме: аккуратно намазываются по всему периметру лица аккуратными движениями по часовой стрелке, избегая при этом попадания в глаза, после чего смываются проточной водой или влажным полотенцем. Данную процедуру необходимо проводить не меньше двух раз в сутки.
Тонизирование
Данный процесс можно считать продолжением очищения, ведь благодаря уникальным свойствам тоника или лосьона можно не только смягчить кожу лица, но и устранить оставшиеся очищающие средства. Эту процедуру проводят сразу же после умывания, использовать лучше всего не содержащие спирт составы, чтобы приглушить повышенное выделение подкожного сала. Какие функции выполняет тонизирование:
- стягивает расширенные поры;
- налаживает среду РН;
- успокаивает;
- освежает;
- устраняет остатки косметических средств;
- снимает воспаления.
Наносить тонизирующие средства на кожу лица нужно таким же образом, как и крема, избегая область глаз, с помощью спонжа или марли.
Увлажнение — живительная влага для кожи
Следующий этап – это увлажнение кожных покровов, что жизненно необходимо сухой и комбинированной коже. Наибольшей популярностью пользуются крема ночного и дневного действия, а также приготовленные собственноручно питательные маски, ведь процесс увлажнения заключается также и в эффективной пропитке. Это позволит приводить кожу в порядок в любое время суток, повысит ее эластичность и бархатистость. Невидимая пленка защищает лицо от вредоносных факторов извне и может служить превосходной основой под макияж.
- Читайте также:
Подпитка для сухой и комбинированной кожи
Именно эти типы кожи особо нуждаются в подпитке. Самым удобным средством по уходу является ночной крем, восстанавливающий покровы, активизирующий обменные процессы, обладающий насыщающим свойством. Наносить его на лицо необходимо приблизительно за 60-90 минут до ночного сна.
Известные люди, которые все время на виду и просто обязаны выглядеть безупречно, звезды кино и шоу-бизнеса в интервью все чаще заявляют: «Мой уход за лицом основан на натуральных компонентах». Это значит, что даже они для ухода за кожей зачастую выбирают народные рецепты масок. Почему же, ведь они могут позволить себе любого косметолога и любые самые современные процедуры? Ответ прост — натуральные средства гораздо полезнее для кожи и позволяют достичь потрясающих результатов, хоть и медленнее.
Перечень самых эффективных народных методов:
- Молочная маска. Давно известно, что этот живительный напиток обладает уникальнейшим омолаживающим и питательным свойством, поэтому маски на основе молока пользуются большой популярностью среди народной косметологии. Для приготовления понадобится домашнее молоко (20 мл), жидкий мед (20 мл), столовая ложка крахмала, соль-экстра. В теплое молоко, не снимая с огня, добавляются все ингредиенты, затем смесь снимают с огня и тщательно взбивают венчиком либо миксером. Приготовленную массу выкладывают на лицо и оставляют приблизительно на 20 минут, после чего смывают проточной водичкой.
- Молочно-лимонная маска. Для ее приготовления понадобится 50 мл молока, 20 мл свежевыжатого сока лимона, 50 мл оливкового масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на лицо, из-за жидкой консистенции для нанесения подойдет кисть либо спонж. Спустя четверть часа умыть лицо водой или промокнуть теплым влажным полотенцем.
- Желатиновой маски с молоком. Желатин для кожи лица – незаменимый компонент, обладающий регенерирующей способностью и защитной функцией. В состав маски входит домашнее молочко (50 мл), столовая ложка желатина, сырое куриное яйцо. Молоко нужно нагреть и полностью растворить там желатин, затем влить в желатиново-молочную смесь предварительно взбитое яйцо и снова тщательно размешать. Маска наносится на лицо и спустя четверть часа смывается проточной водой.
Рацион питания для красоты и здоровья кожи лица
Ухаживать за кожей нужно каждый день, неотъемлемой частью ухода является правильное питание, наполненное витаминными и питательными комплексами. По мнению дерматологов, существует перечень определенных продуктов, которые просто необходимы для красоты кожи лица.
Полезные продукты для кожи лица, способные наполнить ее красотой и здоровьем, таковы:
- кисломолочная продукция;
- гречневая, пшеничная и овсяная крупа;
- морская капуста;
- куриные или перепелиные яйца;
- хлеб из цельного зерна;
- красная нежирная рыба;
- нежирное мясо;
- корнеплоды;
- зелень и любые овощи, фрукты насыщенного оранжевого оттенка;
- томаты и капуста;
- авокадо;
- гранат.
Заключение
Для того, чтобы кожа лица приобрела безупречный вид, за ней нужно ухаживать каждый день. Ведь главный критерий красоты в наше время – это ухоженность, и только правильно подобранные средства по уходу для лица для чувствительной кожи, жирной, сухой или комбинированной, помогут добиться первоклассного результата. Придерживаясь простых правил ухода за лицом, а также осуществляя выборочный подход к продуктам питания, красивая кожа будет вам обеспечена на долгие годы.
Пилинг
Сделайте легкий массаж рук с кремом, смешанным с кофейной гущей, или 2 ст. л. масла (оливковое, миндальное, подсолнечное и пр.), смешанного с 3 ст. л. мелкого сахара. Они отшелушат отмершие клетки кожи и удалят глубоко въевшуюся грязь.
Травяные ванночки
Эти процедуры за считанные минуты могут сотворить настоящее чудо. Прекрасно смягчают и успокаивают воспаленную кожу ванночки из отваров ромашки, липы или крапивы.
Отвар из дубовой коры помогает при покраснении кожи. Черемуховая ванночка снимет отек, а мятная – усталость. Хорошо смягчают кожу ванночки из отвара картофеля, льняного семени (2 ст. л. семян льна залить 2 стаканами воды и варить до кашицеобразного состояния), молочной сыворотки или сока кислой капусты.
- Читайте также:
Минеральные ванночки
Растворите 2 ч. л. питьевой соды в стакане теплой воды, перелейте в мисочку и опустите на 15 минут руки. Кожа рук станет гладкой и красивой. А если добавить в воду немного поваренной или морской соли, то это избавит кожу от покраснения и укрепит ногти. При ссадинах, трещинах, порезах и царапинах подержите руки в слабом растворе марганцовки. А ванночка из 3 ч. л. уксуса на стакан воды поможет при повышенной потливости рук.
Масляные ванночки
Помогают при чрезмерной сухости кожи и расслоении ногтей. Опустите руки на 10-15 минут в оливковое, миндальное или персиковое масло, в которое добавьте несколько капель лимонного сока. Затем промокните руки салфеткой.
Маски для рук
Если после работы на огороде и в саду кожа грубеет, краснеет и начинает шелушиться, нанесите перед сном толстым слоем на руки самый обычный питательный крем, наденьте хлопчатобумажные перчатки и не снимайте их всю ночь. Утром вы будете поражены, насколько мягкой и нежной стала ваша кожа.
Маску для рук можно приготовить и самостоятельно: смешайте 3 ст. л. овсяной муки, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. молока и 1 ч. л. меда. Нанесите массу на руки на 1 час или на всю ночь (в последнем случае наденьте перчатки).
Растительное масло смешайте с медом (3:1) и нагрейте на водяной бане до 40-45°, пропитайте им несколько слоев марли или хлопчатобумажной ткани. Наложите пропитанные повязки на руки, покройте вощеной бумагой и зафиксируйте тканевыми перчатками или трубчатым бинтом. Проводите процедуру 2 раза в неделю до улучшения состояния кожи на руках.
Прекрасными масками для рук являются такие подручные средства, как обыкновенное картофельное пюре или кашица из крахмала, смягчающие загрубевшую кожу и способствующие заживлению мелких трещин.
Отбеливание кожи рук
Отбеливать руки можно с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока. При появлении на руках пигментных пятен как можно чаще протирайте каждое пятно соком лимона.
В качестве отбеливающей пасты для рук прекрасно подойдет смесь из сока лимона, свежесваренного картофеля и пшеничной муки, взятых в равных частях.
Руки хорошо также отбеливает смесь томатного сока с перекисью водорода (на 1 ст. л. сока несколько капель перекиси).
- Читайте также:
Памятка на каждый день
- Любую грязную домашнюю работу (от прополки грядок до мытья полов) выполняйте только в перчатках.
- Мойте руки только теплой водой, используя туалетное мыло или специальный гель. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересушиванию кожи.
- Зимой, выходя из дома, не забывайте надеть теплые перчатки или варежки.
- Следите за своим питанием. Если ваш рацион беден витаминами А, Е и группы В, то ногти начинают ломаться, а на коже появляются трещины.
- Не забывайте утром и вечером смазывать руки кремом. После любого контакта с водой тщательно вытирайте руки – это избавит вас от заусенцев.
- Кстати, на случай длительной работы на дачном участке существует превосходное средство сохранить ногти в идеальном состоянии. Если у вас нет возможности воспользоваться защитными кремами, можно перед работой слегка потереть края ногтей о влажный кусочек мыла, пока они не заполнятся мылом. После этого кончики пальцев протереть тряпочкой или ваткой. По окончании работы мыло из-под ногтей вымывают.
- источник
Шаг первый. Определяем свой тип кожи
Для того, чтобы осуществлять правильный уход за кожей лица, в первую очередь следует знать свой тип кожи, для того что бы подобрать подходящие косметические средства.Ведь если у Вас жирная кожа лица, то ее нельзя чрезмерно питать, а если сухая, то ее не следует пересушивать различными масками и тониками. Определить свой тип кожи можно самостоятельно.
Сухая кожа очень нежная и тонкая, в юном возрасте она очень красивая, никаких прыщиков, угрей и расширенных пор. Но с возрастом сухой коже все больше и больше не достает влаги и питания, и не получая этого, она быстро увядает. Часто сухая кожа бывает чувствительной и она склонна к шелушению и раздражению.
Жирная кожа разительно отличается от сухой. Она более плотная, грубая, с расширенными порами. Но большой плюс жирной кожи, в том, что она сама вырабатывает защитную пленку, и, следовательно, такая кожа лучше других защищена от вредных воздействий окружающей среды. Жирная кожа, в отличие от сухой, стареет гораздо медленней, но зато из-за чрезмерного выделения кожного сала на жирной коже часто появляются угри и прыщички, да и расширенные поры выглядят не эстетично. Но если правильно ухаживать за такой кожей, то она может приобрести ясный и чистый вид
Комбинированная кожа на первый взгляд кажется нормальной, что не далеко от истины. Средняя зона лица при комбинированной коже жирнее, чем вся остальная часть. Щеки могут быть даже склонны к сухости.
Нормальная кожа у взрослых людей встречается достаточно редко. Она ровная, гладкая, мягкая и эластичная, как у ребенка.
Шаг второй. Учимся правильно осуществлять ежедневный уход за кожей лица
Определившись с типом кожи, желательно и средства по уходу покупать именно для своего типа кожи. Средства из серии «для всех типов» желательно не приобретать. Может быть, такие средства и хорошего качества, но для того, чтобы Ваша кожа получала именно то, что ей требуется, средства по уходу за ней должны быть подобраны правильно. Основные средства по уходу за кожей лица одинаковы – это средство для снятия макияжа (мылом лицо умывать нельзя, так оно содержит щелочь и нарушает естественный баланс кожи), тоник, дневной и ночной крем, крем для век, маски и скрабы.
Кремы должны быть разделены на дневной и ночной, ведь у них совершенно разные назначения и функции. Дневной крем образует на коже защитную пленочку, он должен защищать нашу кожу от вредных воздействий окружающей среды, а вот ночной крем должен быть более активным, ведь в ночное время наша кожа более восприимчива к средствам ухода. Так что ночной крем должен содержать в себе много полезных веществ и витаминов. Теперь мы поговорим об уходе за каждым типом кожи по отдельности.
Программа по уходу за сухой кожей лица
Для очищения сухой кожи желательно применять жирное молочко. Достаточно пользоваться им один раз в день, вечером. Утром же, достаточно ополоснуть лицо водой.Тоник для лица при сухой коже не должен содержать алкоголь. Это должен быть мягкий лосьон с растительными и увлажняющими веществами. Можно приготовить тоник и самостоятельно.
Кремы для сухой кожи помимо увлажняющих веществ обязательно должны содержать и питательные, ведь уход за сухой кожей лица включает в себя активное питание и увлажнение. Дневной крем обязательно должен быть с факторами, защищающими кожу от ультрафиолета. Ночной крем должен быть питательным и восстанавливающим. Кремом для век следует начинать пользоваться при появлении первых морщинок. Отшелушивающими средствами злоупотреблять не стоит. Вместо скраба желательно приобрести гоммаж. Это более щадящее отшелушивающее средство, предназначенное для чувствительной кожи. Применять его следует раз в неделю. Питательные и увлажняющие маски можно делать два-три раза в неделю. Хорошо бы готовые покупные маски чередовать с домашними. Сметана, мед, оливковое масло хорошо подходят для таких масок.
- Читайте также:
Программа по уходу за жирной кожей лица
Очищение — это основа ухода за жирной кожей лица, ведь проблема жирной кожи – это блеск и чрезмерное выделение кожного сала. Хорошо подойдет гель для умывания с бактерицидными и противовоспалительными добавками. Умываться таким гелем следует и утром, и вечером.оник для жирной кожи тоже следует использовать обязательно. Тоник должен содержать алкоголь и противовоспалительные и сужающие поры вещества. Тоник можно приготовить и самостоятельно:
Очищающий тоник для жирной кожи лица:
Одну столовую ложку календулы заварить горячей минеральной водой (один стакан), дать настояться, процедить, добавить туда чайную ложку водки и сок лимона. Хранить в холодильнике.
Программа по уходу за комбинированной кожей лица
Очищать комбинированную кожу лучше всего препаратами, которые смываются водой. Если Т-зона слишком жирная, то средствами для умывания следует пользоваться и утром, и вечером. А если нет, то будет достаточно основательной вечерней очистки.Тоник можно применять только для срединной части лица, там, где имеется излишек кожного сала и жирный блеск. Можно приготовить тоник и самостоятельно:
Разнообразные рецепты тоников домашнего приготовления вы сможете посмотреть в статье: «Домашние тоники для лица».
Кремы желательно приобретать именно для комбинированной кожи, они содержат много влаги, но не слишком много жира. А если, например, кожа Т-зоны слишком жирная, а щеки и шея склонны к сухости, то лучше всего приобрести два разных крема для этих зон. Крем для век при любом типе кожи применяется при появлении первых морщинок, примерно это происходит после 25 лет. Для комбинированной кожи следует применять пиллинг два раза в неделю. Маски для такой кожи лучше всего делать отдельно на разные зоны лица. Там, где требуется питание – питать, а там где не требуется – увлажнять.
Шаг третий. Дополнительные правила по уходу за кожей
Вы научились осуществлять правильный уход за кожей, но помимо этого есть еще общие и не менее важные правила по уходу за кожей. Желательно их внимательно прочитать и запомнить.
Пять важных дополнительных советов:
Никогда не ложитесь спать, не очистив лицо от макияжа.
Даже если Вы пользуетесь очень дорогой и хорошей косметикой, уход за кожей должен быть правильным. Ночью кожа должна быть чистой. И не забывайте наносить на ночь восстанавливающий крем. Дневной крем для лица обязательно должен содержать фильтры, защищающие кожу от ультрафиолета, это защитит кожу от преждевременного старения. А для того, чтобы правильно и своевременно ухаживать за собой, составьте свой личный календарь красоты.
Не стоит применять биоактивные кремы и кремы от морщин, если в этом нет острой необходимости. Для каждого возраста – свой крем. Активные кремы следует применять только после сорока лет. Наша кожа, начиная получать активные и сильные вещества, перестает сама вырабатывать нужные и полезные вещества. Она просто привыкает к тому, что ей эти вещества и так дают. Следовательно, Вам постоянно надо будет применять все более сильные и активные кремы. Хорошие косметические фирмы изготавливают кремы, специально подходящие не только по типу кожи, но и по возрасту. На таких кремах написано сразу, для какого возраста они предназначены.Дневной увлажняющий крем лучше всего наносить на сухую кожу, а ночной питательный – на влажную.
Как можно чаще используйте по уходу за лицом натуральные овощи, фрукты и ягоды.
Старайтесь высыпаться. Хорошо бы приучить себя рано ложиться и рано вставать.Не забывайте периодически пропивать витаминные комплексы, недостаток витаминов и минеральных веществ очень отрицательно сказывается на состоянии кожи и волос.Надеемся, что наша пошаговая инструкция, поможет Вам научиться ухаживать за своей кожей. Заботьтесь и ухаживайте за своей кожей – и она скажет Вам спасибо!
Это интересно:
Духи с феромонами
Тренинги и курсы для женского развития
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
